Soulager les jambes lourdes cet été

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Le problème de jambes lourdes est dû à une mauvaise circulation sanguine ou insuffisance veineuse qui fait que le sang stagne dans les jambes. Les veines des jambes n’amènent plus le sang des pieds vers le cœur, celui-ci va alors stagner dans le bas de la jambe entrainant des douleurs et des complications plus ou moins importantes. Si dans la grande majorité des cas un problème de jambes lourdes est sans danger, il peut s’avérer cependant douloureux, inesthétique ou handicapant.

Cela peut venir de différentes causes : cause génétique, surpoids, fatigue / chaleur ou encore rétention d’eau. Résultat, on sent nos jambes fatiguées, pesantes et tendues, voire même des sensations de crampes. Voici donc quelques petites astuces pour lutter contre le problème de jambes lourdes :

  • Marchez souvent / faites du sport pour stimuler votre circulation sanguine. Il ne faut pas rester assis trop longtemps, ainsi même au bureau faites quelques exercices pour activer les muscles des mollets et ainsi relancer votre circulation sanguine.
  • Évitez les talons qui ne favorisent pas la circulation sanguine et au contraire accentue les problèmes de jambes lourdes. Choisissez plutôt une paire de chaussures plates style ballerine ou basket pour être le plus confortable possible.
  • Surélevez vos jambes la nuit d’environ 10cm, avec un coussin par exemple, pour que ce soit efficace. Cela va favoriser le retour veineux et la circulation du sang dans tout le corps.
  • Hydratez-vous ! Surtout si vous avez des problèmes de rétention d’eau. Il vous faut boire entre 1.5 et 2l d’eau par jour pour éviter les jambes gonflées.
  • Utilisez du froid pour un effet vasoconstricteur sur l’insuffisance veineuse.

Pour soulager les jambes lourdes, Climsom a créé le Pack Climsom Intense. En allongeant vos jambes sur le surmatelas rafraichissant Climsom vous sentirez un bien-être immédiat. Et pour cause, le surmatelas reproduit les bienfaits du jet d’eau fraîche sur les jambes. Mais surtout il le prolonge ! Fini de vous lever toutes les 5 minutes et de filer dans la douche pour espérer soulager quelques minutes vos mollets douloureux. Vous pourrez désormais rester tranquillement sur votre lit ou votre canapé tout en profitant d’une fraîcheur localisée et à durée illimitée.

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