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Étude « Climsom et la qualité du sommeil »

troubles du sommeil et insomnies

Le Professeur Damien Léger, du Centre du Sommeil et de la Vigilance de l'Hôtel-Dieu, a mené la première étude pilote sur le lien entre la qualité du sommeil et la température
de l’environnement immédiat de sommeil : le lit.
Le sur-matelas CLIMSOM, dont la température est réglable au degré près, a permis de réaliser cette étude et d’en apprendre davantage sur ce qui peut améliorer la qualité du sommeil...


Les résultats

troubles du sommeil et insomnies

Amélioration de la qualité de la nuit : + 58%
Qu’il s’agisse du délai d’endormissement, des réveils nocturnes ou de la qualité du réveil,
la qualité des nuits avec le sur-matelas rafraichissant CLIMSOM a augmenté de 58% par rapport aux nuits sans CLIMSOM.

Amélioration du dynamisme au réveil de +48%

Amélioration de la qualité de la journée : + 19%

Diminution de la somnolence en journée de +33%

Amélioration globale de la qualité de la journée de +19%

Des nuits plus calmes : -24,5% de mouvements nocturnes
Le L5 est un indicateur qui révèle la période la plus calme de la nuit et correspond aux 5 heures les plus reposantes.
On a constaté une diminution des mouvements nocturnes pendant le L5 de 24,5% pour les nuits avec sur-matelas climatisé

Augmentation du temps de sommeil : +23 minutes
La durée totale du sommeil est plus longue de 23 minutes chez les personnes ayant dormi avec le sur-matelas CLIMSOM.
 
Les résultats de cette étude ont été présentés aux spécialistes lors du dernier Congrès du Sommeil les 24 et 25 novembre 2011 à Strasbourg.
Le résumé soumis au comité de lecture du Congrès est accessible ici.




troubles du sommeil et insomnies

*Le Professeur Damien LEGER est Médecin des Hôpitaux de Paris, professeur à l’Université Paris Descartes, membre de la Société Française de Recherche et de Médecine du Sommeil, Président de l’Institut du Sommeil, membre de l’Académie Américaine des Spécialistes du Sommeil et responsable du Centre du Sommeil et de la Vigilance de l’Hôtel-Dieu de Paris.



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En savoir plus...
- Communiqué de presse sur l'étude 2011 "Climsom & Qualité du sommeil"
- Présentation de l'étude 2011 "Climsom & Qualité du sommeil"
 
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