Le syndrome des jambes sans repos
Le syndrome des jambes sans repos est caractérisé par un
besoin irrépressible de bouger ses jambes.
Il se manifeste par des sensations douloureuses ressenties dans les pieds, les jambes, le bassin et parfois même les bras. Ses sensations sont diversement décrites comme des fourmillements, des picotements, des contractures ou encore des décharges électriques.
Le syndrome des jambes sans repos est une pathologie
entrainant des troubles du sommeil. Les symptômes se manifestent le plus souvent
le soir et la nuit. Les secousses déclenchées par les douleurs et
les mouvements incessants provoquent une fragmentation importante du sommeil entrainant des réveils nocturnes très fréquents, voire des insomnies avec pour conséquence une fatigue importante.
La qualité de vie s’en trouve très altérée y compris pour la conjointe/le conjoint.
La plupart du temps, lorsque la maladie est avérée, la perturbation du sommeil est quasi inévitable :
"Les impatiences ne surviennent parfois que lors du coucher et gênent alors l’endormissement. Elles peuvent ne survenir qu’à l’occasion d’éveils nocturnes et gênent alors le ré-endormissement" (Médecine du sommeil Fiche Pratique C. Monaca, P. Derambure).
Le mécanisme de cette maladie est encore mal connu de la médecine alors qu'elle concerne pourtant
près de 10 % de la population française.
L’hypothèse la plus souvent avancée est celle d’un trouble de la transmission de dopamine le long des voies nerveuses accompagné d’un déficit en fer.
Elle est malgré tout clairement identifiée comme une
maladie du système nerveux.
L’origine de la maladie reste vague et les traitements sont purement symptomatiques. Dans tous les cas, la douleur développée gêne grandement le sommeil et
l’analgésie par le froid est une solution qui fait ses preuves.
Beaucoup de personnes atteintes rapportent notamment le besoin de
marcher sur du carrelage froid voire se passer de l’eau sur les jambes en pleine nuit.
Actions de la thermothérapie
Le mécanisme analgésique par le froid (anti-douleur) correspond à un ralentissement de la conduction nerveuse (pour autant que la température cutanée soit relativement froide) et une diminution de l’excitabilité des nocicepteurs (terminaison nerveuse stimulée par la douleur).
L’objectif est alors de
permettre un rafraichissement maximal de la zone en contact avec les jambes.
La fraicheur aura un impact sur le soulagement de la douleur, et permettra ainsi une limitation des mouvements des jambes dans le lit. Ce double effet combiné rendra le sommeil plus calme et les nuits moins fragmentées.
Le Dr. Pérémarty, médecin spécialiste du sommeil, diplômé de la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil, mentionne la
thermothérapie rafraichissante non médicamenteuse dans le chapitre "
Impatiences et jambes sans repos" de son site
"Sommeil et médecine générale" : "
Un système de climatisation du lit au moyen d'un sur-matelas relié à un petit dispositif électrique offre une alternative intéressante (et totalement inoffensive) aux traitements médicamenteux par un procédé naturel de circulation d'eau".
Et dans l'attente d'études quantifiant ces premiers résultats, le Dr. Pérémarty ajoute "
le refroidissement du lit semble apporter un réel soulagement tant pour la qualité de l'endormissement que pour la plainte d'impatience qui lui est souvent associée."
Comment Climsom peut vous aider ?
Climsom est un
sur-matelas rafraichissant conçu par un médecin phlébologue.
C'est une solution simple et logique qui permet la
diffusion de fraicheur au plus près des jambes.
Grace au Climsom, vous pouvez choisir au degré près la température de confort que conservera votre lit tout au long de la nuit (>>
en savoir plus...).
Pour la première fois, un produit innovant permet de rafraichir le lieu où vous dormez, la
surface même sur laquelle vous vous allongez.
De plus en plus de personnes
témoignent d'un apport bénéfique du CLIMSOM à la fois sur la qualité de l'endormissement et sur la diminution des impatiences.
Le Climsom est envisagé ici comme une alternative non médicamenteuse pour soulager le syndrome. En aucun cas il ne saurait remplacer un traitement médicamenteux (comme le SIFROL ou l’ADARTREL par exemple) mis en place par votre médecin spécialiste.
