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La Méthode Stevignon Contre le Mal de Dos

Editions KERO
 
 
Une méthode simple et efficace de François Stevignon, kinésithérapeute depuis plus de 30 ans, pour soulager maux de dos et douleurs articulaires chroniques des cervicales, épaules, hanches et genoux.
17.10 € TTC
Frais de port offerts à partir de 150€ d'achat*
Quantité
Une méthode pour en finir avec le mal de dos
Et dire adieu à de nombreuses autres douleurs chroniques
Une méthode simple et efficace
De nombreux exercices pour vous guider et soulager vos douleurs durablement
Description

La méthode Stevignon

"Et si le responsable du mal de dos et autres douleurs chroniques, ce n’était pas le sport, ni les exercices, ni l’âge, ni même ce que vous faites au travail ou pendant vos activités de loisir ?"

Pour François Stevignon, ce qui nuit le plus à notre dos et ce qui entretient nos douleurs chroniques, c'est l'abus de postures toxiques. Et c'est pendant nos moments de détentes, où nous relâchons la pression, que nous avons tendance à adopter de mauvaises positions, sources de nos douleurs et à l'origine de nombreuses pathologies : on se vautre dans un canapé, pieds sur la table basse, pour regarder la télé, on pianote sur son portable ou sa tablette le dos courbé, on téléphone l’appareil coincé entre l’oreille et l’épaule, on s’assied sur une chaise, de travers ou pied sous une fesse, on lit couché dans son lit appuyé sur deux oreillers et l’on finit par s’endormir sur le ventre…

La méthode proposée par le kinésithérapeute, est une méthode en 21 jours, pas à pas, non contraignante car elle ne prend que très peu de temps tous les jours, avec des exercices simples, rapides et efficaces, et surtout des prises de conscience de la manière de cesser toutes les sources des douleurs chroniques.

“Ils vous feront prendre conscience de l’essentiel et vous amèneront à une correction de vos postures dans vos actions et repos quotidiens. Vingt et un jours, c’est l’attention que je vous demande pour venir à bout de vos douleurs persistantes. Vingt et un jours, c’est le temps de résolution observé pour la grande majorité des douleurs de mes patients. C’est aussi le temps nécessaire pour que de nouvelles “habitudes” se mettent en place.”


François Stevignon

Kinésithérapeute professionnel depuis plus de 30 ans, François Stevignon a pu mettre à l'épreuve quotidiennement, en cabinet et en clinique, sa méthode pour venir à bout des maux de dos et des douleurs récurrentes et récalcitrantes.
François Stevignon est diplômé en ostéopathie et vertébrothérapie. Il s'est ensuite rapidement passionné pour les douleurs récalcitrantes. Grâce au traitement de près de 100 000 cas au cours de sa carrière, sportifs, traumatisés et patients souffrant au quotidien, François Stevignon a mis au point une méthode éprouvée depuis avec succès.

Aujourd'hui il souhaite partager sa méthode avec le plus grand nombre et mettre à la disposition de tous son expérience et son savoir-faire pour aider tout ceux qui souffrent à venir à bout de leurs douleurs récalcitrantes.




Pour aller plus loin

Découvrez le blog de François Stevignon pour en finir avec les maux de dos.

Pour améliorer le confort de ses patients et rendre encore plus efficace sa méthode, François Stevignon utilise le surmatelas climatisé Climsom :
"La thermothérapie ou traitement par hyperthermie est une technique qui est de plus en plus pratiquée par les professionnels de la santé. En kinésithérapie, la chaleur est utilisée pour ses effets circulatoires (dilatation des vaisseaux sanguins et activation du métabolisme) et son effet antidouleur. De même, l'application de chaleur en préparation au massage ou à la mobilisation est intéressante pour son effet de détente musculaire. Le contrôle de la température, au degré près, proposé par CLIMSOM est inédit et vraiment intéressant. Cela permet de profiter des bienfaits de la chaleur à domicile en toute sécurité."

Caractéristiques
Broché250 pages
EditeurKERO (19 septembre 2013)
LangueFrançais
ISBN-10236658055X
ISBN-13978-2366580556
Dimensions du produit23,8 x 15,2 x 1,8 cm
(*)Livraison offerte pour les pays suivants: Osterreich Belgique Ceska Rep. Danmark Deutschland Espana Finland France Corse United Kingdom Greece Hungary Ireland Italia Lithuania Luxembourg Monaco Nederland Norge Polska Portugal Romania Sverige Malta
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