{"version":"1.0","provider_name":"Climsom \u2013 L\u2019innovation bien-\u00eatre","provider_url":"https:\/\/www.climsom.com\/blog","title":"Optimisez vos chances de concevoir - Climsom \u2013 L\u2019innovation bien-\u00eatre","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"oPU7crB5ac\"><a href=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\/\">Optimisez vos chances de concevoir<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\/embed\/#?secret=oPU7crB5ac\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Optimisez vos chances de concevoir\u00a0\u00bb &#8212; Climsom \u2013 L\u2019innovation bien-\u00eatre\" data-secret=\"oPU7crB5ac\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/couple-pregnancy-test-early-pregnant-spry-1024x682.jpg","thumbnail_width":1024,"thumbnail_height":682,"description":"Vous essayez de construire une famille ? Utilisez ces conseils pour booster votre fertilit\u00e9 et la sienne ! Quelques chiffres La plupart des femmes ont une plut\u00f4t bonne id\u00e9e de leur temps de cycle moyen, mais il y a beaucoup de confusion \u00e0 propos de la p\u00e9riode la plus fertile. La r\u00e9ponse est de 14 jours AVANT le premier jour de ses r\u00e8gles, et non 12-14 jours apr\u00e8s le premier jour de ses r\u00e8gles comme cela est souvent sugg\u00e9r\u00e9. Ce chiffre 12-14 jours ne concerne que les femmes qui ont un cycle de 27-28 jours ; si le cycle est de 32 jours, la p\u00e9riode la plus fertile est d&rsquo;environ 18 jours ; pour un cycle de 24 jours, la p\u00e9riode la plus fertile est d&rsquo;environ 10 jours. \u00c9quipez-vous d&rsquo;un test d&rsquo;ovulation Ceci est la fa\u00e7on la plus facile de savoir si son ovule est m\u00fbr et pr\u00eat \u00e0 accueillir vos nageurs . L&rsquo;\u00e9cran fonctionne en d\u00e9tectant deux hormones qui indiquent la fertilit\u00e9 &#8211; elle doit simplement faire pipi sur les petits b\u00e2tons.\u00a0 Lorsque l&rsquo;\u00e9cran indique une double ligne ou un smiley, cela signifie un pic de l&rsquo;hormone lut\u00e9inisante, ce qui indique l&rsquo;ovulation dans les prochaines 24-36 heures. Il faut alors s&rsquo;y mettre sans tarder ! Cessez de fumer en tant que couple Non seulement le fait de fumer r\u00e9duit votre nombre de spermatozo\u00efdes, cela affecte aussi sa fertilit\u00e9 &#8211; les \u00e9tudes montrent que m\u00eame la fum\u00e9e secondaire peut compliquer la conception d&rsquo;un b\u00e9b\u00e9. Allez au sport ensemble Si vous \u00eates en surpoids &#8211; et surtout si vous portez la bedaine &#8211; votre corps transforme la testost\u00e9rone en estradiol, une version de l&rsquo;hormone sexuelle f\u00e9minine : l&rsquo;\u0153strog\u00e8ne. Si elle est en surpoids &#8211; avec un indice de masse corporelle de plus de 30 &#8211; elle aura \u00e9galement plus de difficult\u00e9 \u00e0 concevoir. D\u00e9barrassez-vous de vos vieux slips Pas seulement parce qu&rsquo;ils sont gris et que l&rsquo;\u00e9lastique est parti &#8211; ils ne permettent pas \u00e0 vos bijoux de famille d&rsquo;obtenir assez d&rsquo;air. Les testicules doivent \u00eatre conserv\u00e9es au frais (ce qui explique pourquoi elles sont \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur de votre corps et non \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur comme le reste) et le slip emp\u00eache l&rsquo;air de circuler. Essayez le Snowballs, un cale\u00e7on rafraichissant en coton organique con\u00e7u pour garder les testicules au frais . Mettez-y vous t\u00f4t ! Les niveaux de testost\u00e9rone sont \u00e0 leur plus haut le matin et votre sperme a aussi la quantit\u00e9 de spermatozo\u00efdes la plus \u00e9lev\u00e9e, alors qu&rsquo;attendez-vous ? Le cale\u00e7on rafraichissant Snowballs garde les testicules au frais et vous aide \u00e0 concevoir Le cale\u00e7on Snowballs est un cale\u00e7on rafraichissant, vendu exclusivement en France par Climsom"}