1.0Climsom – L’innovation bien-êtrehttps://www.climsom.com/blogrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="n7MU3oNfry"><a href="https://www.climsom.com/blog/comment-avoir-moins-chaud-la-nuit/">Comment avoir moins chaud la nuit ?</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.climsom.com/blog/comment-avoir-moins-chaud-la-nuit/embed/#?secret=n7MU3oNfry" width="600" height="338" title="« Comment avoir moins chaud la nuit ? » — Climsom – L’innovation bien-être" data-secret="n7MU3oNfry" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://www.climsom.com/blog/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> https://www.climsom.com/blog/wp-content/uploads/2025/08/2.png500400Astuces et solutions pour garder un lit frais L’été transforme souvent la chambre en fournaise et altère la qualité du sommeil. En France, près de 40% des Français souffrent de troubles du sommeil et 22% d’insomnie chronique. La chaleur nocturne aggrave la situation, entraînant des réveils fréquents, une transpiration excessive et, au final, une nuit peu réparatrice. Vous cherchez comment avoir moins chaud la nuit et transformer votre chambre en cocon de fraîcheur, même lors des canicules ? Suivez le guide complet, enrichi des solutions innovantes de Climsom, spécialiste du sommeil frais depuis plus de 10 ans ! Pourquoi la fraîcheur améliore-t-elle le sommeil ? Un bon sommeil commence par une température ambiante idéale, autour de 18°C. Trop élevée, elle empêche le corps de baisser sa température interne, indispensable à l’endormissement. Résultat : on transpire, on se réveille souvent, le cerveau reste en activité et le sommeil profond s’amoindrit. La fraîcheur, elle, favorise la détente et aide l’organisme à se régénérer. Les astuces naturelles pour moins souffrir de la chaleur la nuit : 1. Optimiser la chambre 2. Bien choisir ses draps et couvertures 3. Avant de dormir Les solutions innovantes pour garder un lit frais : Si les astuces classiques montrent leurs limites lors des fortes chaleurs, il existe des solutions technologiques testées et approuvées : 1. Le surmatelas rafraîchissant Climsom Le surmatelas climatisé Climsom permet de régler la température du lit au degré près (pouvant aller de 15 et 48°C). Son principe ? De l’eau fraîche circule dans un circuit intégré dans le surmatelas, que vous placez sous le drap housse, pour une fraîcheur localisée efficace, sans climatiser toute la pièce ni assécher l’air. Économique : consomme 10 fois moins qu’une climatisation !Écologique : aucun gaz à effet de serre et faible consommation électrique. Conseils d’utilisation : 2. Le sur-oreiller rafraîchissant La chaleur de la tête perturbe le sommeil : La chaleur de la tête et plus largement, une température corporelle élevée au moment du coucher, perturbe le sommeil pour plusieurs raisons physiologiques : Bien réguler la température de la tête, idéalement en la maintenant légèrement fraîche, favorise indéniablement l’endormissement rapide et un sommeil de meilleure qualité, car le corps a besoin de cette « déperdition thermique » naturelle pour enclencher les cycles réparateurs du sommeil. Les sur-oreillers Climsom à gel, cristaux ou eau gardent la tête au frais, limitent les réveils nocturnes, et apaisent même les migraines ou bouffées de chaleur. 3. Le bonnet anti-migraine rafraîchissant Le bonnet anti-migraine Climsom est spécialement conçu pour offrir un effet rafraîchissant, grâce à sa grande contenance en gel de qualité médicale et à sa capacité thermique supérieure. En recouvrant l’ensemble de la tête, il permet de se maintenir agréablement au frais pendant la nuit. Le froid intense délivré par le bonnet favorise la détente, aide à abaisser la température du cerveau, qui est un facteur clé pour trouver le sommeil et peut ainsi faciliter l’endormissement. Sa douceur, son confort et sa facilité d’utilisation en font un allié idéal pour ceux qui recherchent un moyen naturel de mieux dormir lors des épisodes de migraine, de chaleur ou lorsque la fraîcheur favorise le sommeil. Pourquoi choisir une solution Climsom ? En résumé : la check-list anti-chaleur de la nuit Ne laissez plus la chaleur ruiner vos nuits : essayez le surmatelas rafraîchissant Climsom et les oreillers rafraichissants et (re)découvrez le vrai plaisir d’un sommeil réparateur, même en cas de canicule. ➡️ Découvrez tous les produits fraîcheur Climsom ici