{"id":10991,"date":"2025-09-15T16:09:09","date_gmt":"2025-09-15T15:09:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/?p=10991"},"modified":"2025-09-19T15:12:37","modified_gmt":"2025-09-19T14:12:37","slug":"liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\/","title":{"rendered":"Lib\u00e9rez-vous des migraines : astuces naturelles pour apaiser vos douleurs et retrouver le bien-\u00eatre"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n\n\n

Quels sont les diff\u00e9rents types de migraines ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

La migraine est une affection neurologique chronique, bien distincte d\u2019un simple mal de t\u00eate occasionnel. Elle se caract\u00e9rise par des crises r\u00e9currentes, souvent accompagn\u00e9es de sympt\u00f4mes sensoriels vari\u00e9s tels que des naus\u00e9es, des vomissements, une photophobie (sensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re) ou une phonophobie (sensibilit\u00e9 au bruit). Toutefois, la migraine ne se manifeste pas de mani\u00e8re uniforme chez tous les patients.<\/p>\n\n\n\n

Selon la Classification internationale des c\u00e9phal\u00e9es<\/em> (International Classification of Headache Disorders \u2013 ICHD), il existe plusieurs types de migraines, chacun d\u00e9fini par des crit\u00e8res diagnostiques pr\u00e9cis. Cette classification permet aux professionnels de sant\u00e9 d\u2019affiner leur \u00e9valuation clinique, de proposer des strat\u00e9gies th\u00e9rapeutiques adapt\u00e9es et d\u2019am\u00e9liorer la prise en charge \u00e0 long terme.<\/p>\n\n\n\n

Dans cet article, nous passerons en revue les principaux types de migraines selon les crit\u00e8res \u00e9tablis par l\u2019ICHD, afin de mieux comprendre leurs sp\u00e9cificit\u00e9s cliniques et leur impact sur la qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

1) Migraine sans aura (sans signes neurologiques pr\u00e9curseurs)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

C’est la forme la plus fr\u00e9quente de migraine. Ce sont des crises durant de 4h jusqu’\u00e0 parfois 72h si elles ne sont pas trait\u00e9es ou si le traitement n’est pas efficace. C’est souvent une douleur unilat\u00e9rale (d’un seul c\u00f4t\u00e9 de la t\u00eate), pulsatile, d’intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 s\u00e9v\u00e8re. Ce type de migraine s’aggrave par l’activit\u00e9 physique, elle peut \u00eatre associ\u00e9e \u00e0 des naus\u00e9es et\/ou des vomissements. En g\u00e9n\u00e9ral, la personne souffrante ressent une hypersensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re et au bruit.<\/p>\n\n\n\n

Ce type de migraine peut appara\u00eetre fr\u00e9quemment chez la femme en lien avec le cycle menstruel : on parle de migraine catam\u00e9niale\u00a0\u00bb. Ce terme d\u00e9signe une forme de migraine li\u00e9e aux fluctuations hormonales du cycle menstruel, en particulier \u00e0 la chute brutale du taux d’\u0153stradiol qui survient g\u00e9n\u00e9ralement entre deux jours avant et trois jours apr\u00e8s le d\u00e9but des r\u00e8gles. On l’appelle aussi parfois migraine hormonale ou migraine menstruelle. Il existe deux formes reconnues, la migraine menstruelle pure, les crises surviennent uniquement autour des r\u00e8gles et la migraine li\u00e9e aux menstruations, les crises surviennent souvent pendant les r\u00e8gles mais aussi \u00e0 d’autres moments du cycle.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

2) Migraine avec aura (accompagn\u00e9e de signes neurologiques r\u00e9versibles)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Cette forme se caract\u00e9rise par la pr\u00e9sence de sympt\u00f4mes neurologiques transitoires, appel\u00e9s aura<\/em>, qui pr\u00e9c\u00e8dent ou accompagnent la c\u00e9phal\u00e9e. La personne souffrante pr\u00e9sente souvent des troubles visuels, tels que des scintillements, des t\u00e2ches, une vision floue ou en tunnel. Elle a des troubles sensoriels, commes des fourmillements ou des engourdissements. Elle peut avoir des troubles du langage ou de la parole. Les sympt\u00f4mes d\u2019aura se d\u00e9veloppent progressivement, durent entre 5 et 60 minutes et sont compl\u00e8tement r\u00e9versibles. La c\u00e9phal\u00e9e survient souvent apr\u00e8s l\u2019aura, mais peut \u00e9galement l\u2019accompagner ou m\u00eame la pr\u00e9c\u00e9der.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

3) Migraine chronique<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Il s’agit d’une migraine survenant au moins 15 jours par mois pendant plus de 3 mois, dont au moins 8 jours pr\u00e9sentent des caract\u00e9ristiques migraineuses typiques. Souvent li\u00e9e \u00e0 une \u00e9volution d\u2019une migraine \u00e9pisodique mal prise en charge ou \u00e0 un abus m\u00e9dicamenteux (surconsommation d\u2019antalgiques).<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

4) Migraine r\u00e9tinienne<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

C’est une forme rare, caract\u00e9ris\u00e9e par une perte de vision transitoire ou une c\u00e9cit\u00e9 unilat\u00e9rale li\u00e9e \u00e0 une vasoconstriction r\u00e9tinienne. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

5) Syndr\u00f4mes \u00e9pisodiques pouvant \u00eatre associ\u00e9s \u00e0 la migraine<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Ce sont des troubles sp\u00e9cifiques, souvent observ\u00e9s chez les enfants, qui peuvent pr\u00e9c\u00e9der ou accompagner l\u2019apparition de migraines \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte. Ils ne ressemblent pas toujours \u00e0 une migraine typique, mais sont biologiquement li\u00e9s au m\u00eame m\u00e9canisme neurologique.<\/p>\n\n\n\n

Il s’agit de : migraine abdominale, vomissements cycliques, vertige paroxystique b\u00e9nin, torticolis paroxystique b\u00e9nin. Ces syndromes ont des crit\u00e8res diagnostiques propres, diff\u00e9rents de ceux des migraines classiques, et ne sont pas des migraines probables, mais bien des entit\u00e9s reconnues.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

6) Autre : Migraine probable \/ formes atypiques<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Ce n\u2019est pas un syndrome, mais une cat\u00e9gorie diagnostique utilis\u00e9e quand une crise ressemble beaucoup \u00e0 une migraine (avec ou sans aura), mais qu\u2019elle ne remplit pas tous les crit\u00e8res d\u00e9finis par l\u2019ICHD. Par exemple; la dur\u00e9e est trop courte ou trop longue, il manque un des sympt\u00f4mes principaux (naus\u00e9e, photophobie,… ) ou la localisation est inhabituelle. On parle alors de migraine probable, parce qu\u2019il manque un \u00e9l\u00e9ment pour cocher toutes les cases du diagnostic \u00ab officiel \u00bb, mais le tableau clinique est fortement \u00e9vocateur.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Solutions naturelles contre la migraine : zoom sur les accessoires Climsom<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Quel que soit le type de migraine dont vous souffrez (avec ou sans aura, chronique, hormonale\u2026), le besoin de soulagement est universel : att\u00e9nuer la douleur, r\u00e9duire la sensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re et au bruit, retrouver un peu de confort.<\/p>\n\n\n\n

En compl\u00e9ment des traitements m\u00e9dicaux, les accessoires \u00e0 effet froid<\/strong> sont de plus en plus pl\u00e9biscit\u00e9s. Le froid a un effet anti-inflammatoire, analg\u00e9sique et vasoconstricteur<\/strong>, ce qui en fait un alli\u00e9 naturel contre les c\u00e9phal\u00e9es. Climsom<\/a><\/strong> propose plusieurs solutions pratiques, r\u00e9utilisables et confortables \u00e0 int\u00e9grer dans votre routine anti-migraine.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

1) Le bonnet anti-migraine Climsom<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

Le bonnet migraine Climsom <\/a>est un accessoire complet qui enveloppe l\u2019ensemble du cr\u00e2ne avec une poche de gel froid<\/strong>. Il procure un soulagement imm\u00e9diat en combinant froid diffus sur la t\u00eate et les tempes, une pression douce qui aide \u00e0 calmer les tensions et l’occultation de la lumi\u00e8re. Facile \u00e0 enfiler, r\u00e9utilisable et confortable, il agit comme une triple solution : bonnet, masque pour les yeux, et compresse froide. Un incontournable \u00e0 avoir \u00e0 port\u00e9e de main d\u00e8s les premiers signes de migraine.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

2) Le Coolpad XL Gel – Sur-oreiller autorafra\u00eechissant<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

Le Coolpad XL Gel <\/a> est particuli\u00e8rement adapt\u00e9e si vos migraines sont nocturnes et\/ou que vous \u00e9prouvez des difficult\u00e9s \u00e0 vous endormir. Il peut prolonger l\u2019effet d\u2019un Bonnet Migraine<\/a>. Il garde la fra\u00eecheur sans pr\u00e9paration particuli\u00e8re gr\u00e2ce \u00e0 son gel auto-refroidissant. \u00c0 placer sous la t\u00eate, sur les \u00e9paules, ou m\u00eame dans le dos, pour un effet relaxant \u00e9tendu.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

3) Le masque rafra\u00eechissant visage et yeux Climsom<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

Ce masque visage en gel<\/a><\/strong>, utilisable froid, couvre les yeux et les pommettes. Il est particuli\u00e8rement utile si vos migraines s’accompagnent de tensions au niveau du visage, des yeux fatigu\u00e9s ou de douleurs frontales. Il aide aussi \u00e0 cr\u00e9er une bulle de calme et de fra\u00eecheur, essentielle pour bien r\u00e9cup\u00e9rer.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Bonus : pr\u00e9venir les migraines avec 3 accessoires<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

En plus des accessoires frais, certains accessoires de bien\u2011\u00eatre peuvent agir sur les causes d\u00e9clenchantes de migraine (tensions cervicales, fatigue oculaire, stress), pour apporter un soulagement global et aider \u00e0 pr\u00e9venir les crises.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

1) Coussin de traction cervicale chauffant :<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

Le Climsom Flex <\/a> ferme et incruv\u00e9 \u00e9tire doucement la nuque, aidant \u00e0 d\u00e9tendre les tensions musculaires provoqu\u00e9es par de mauvaises postures et lib\u00e9rant les nerfs pinc\u00e9s \u2013 souvent responsables de migraines cervicales. Il combine traction <\/strong>et thermoth\u00e9rapie<\/strong> (3 niveaux de chaleur : ~40\u201150\u202f\u00b0C) pour assouplir les cervicales et soulager le cou, les \u00e9paules, ainsi que les maux de t\u00eate associ\u00e9s.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

2) Masseur Oculaire Eye Massager :<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>
\n

Eye Massager Climsom<\/a> est con\u00e7u pour \u00eatre appliqu\u00e9 sur le contour des yeux et les tempes, ce masseur propose plusieurs modes (chaleur, vibration, pression d\u2019air) ainsi que des ambiances sonores, ce qui en fait un bon alli\u00e9 face \u00e0 la fatigue visuelle, \u00e0 la photophobie ou aux migraines ophtalmiques. L\u2019effet relaxant rapide peut aider \u00e0 d\u00e9crisper les muscles autour des yeux, zones souvent sollicit\u00e9es pendant les crises.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

3) Coussin d’Acupression et Thermoth\u00e9rapie Climsom :<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>
\n

Le coussin d’acupression Climsom Zen <\/a> est un petit coussin bio hypoallerg\u00e9nique garni de balles d\u2019\u00e9peautre ou de millet, qui combine acupression<\/strong> (micro\u2010points) et chaleur douce. Plac\u00e9 sur la nuque ou les \u00e9paules, il permet de lib\u00e9rer les tensions, am\u00e9liorer la circulation sanguine et d\u00e9tendre le corps. Utilis\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement, il peut contribuer \u00e0 r\u00e9duire la fr\u00e9quence des crises ou att\u00e9nuer leur intensit\u00e9.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

A retenir<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Chaque migraine est unique : sa fr\u00e9quence, ses d\u00e9clencheurs, sa dur\u00e9e peuvent varier \u00e9norm\u00e9ment d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. Bien que ces accessoires naturels soient tr\u00e8s utiles pour beaucoup, ils ne remplacent pas un avis m\u00e9dical. Si les crises sont trop fr\u00e9quentes, tr\u00e8s invalidantes ou ne r\u00e9pondent pas aux mesure habituelles, alors une consultation avec un neurologue ou un sp\u00e9cialiste est indispensable pour \u00e9tablir un diagnostic pr\u00e9cis et envisager un traitement adapt\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
Retrouvez toutes les solutions anti-migraine Climsom<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quels sont les diff\u00e9rents types de migraines ? La migraine est une affection neurologique chronique, bien distincte d\u2019un simple mal de t\u00eate occasionnel. Elle se caract\u00e9rise par des crises r\u00e9currentes, souvent accompagn\u00e9es de sympt\u00f4mes sensoriels vari\u00e9s tels que des naus\u00e9es, des vomissements, une photophobie (sensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re) ou une phonophobie (sensibilit\u00e9 au bruit). Toutefois, la migraine ne se manifeste pas de mani\u00e8re uniforme chez tous les patients. Selon la Classification internationale des c\u00e9phal\u00e9es (International Classification of Headache Disorders \u2013 ICHD), il existe plusieurs types de migraines, chacun d\u00e9fini par des crit\u00e8res diagnostiques pr\u00e9cis. Cette classification permet aux professionnels de sant\u00e9 d\u2019affiner leur \u00e9valuation clinique, de proposer des strat\u00e9gies th\u00e9rapeutiques adapt\u00e9es et d\u2019am\u00e9liorer la prise en charge \u00e0 long terme. Dans cet article, nous passerons en revue les principaux types de migraines selon les crit\u00e8res \u00e9tablis par l\u2019ICHD, afin de mieux comprendre leurs sp\u00e9cificit\u00e9s cliniques et leur impact sur la qualit\u00e9 de vie. 1) Migraine sans aura (sans signes neurologiques pr\u00e9curseurs) C’est la forme la plus fr\u00e9quente de migraine. Ce sont des crises durant de 4h jusqu’\u00e0 parfois 72h si elles ne sont pas trait\u00e9es ou si le traitement n’est pas efficace. C’est souvent une douleur unilat\u00e9rale (d’un seul c\u00f4t\u00e9 de la t\u00eate), pulsatile, d’intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 s\u00e9v\u00e8re. Ce type de migraine s’aggrave par l’activit\u00e9 physique, elle peut \u00eatre associ\u00e9e \u00e0 des naus\u00e9es et\/ou des vomissements. En g\u00e9n\u00e9ral, la personne souffrante ressent une hypersensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re et au bruit. Ce type de migraine peut appara\u00eetre fr\u00e9quemment chez la femme en lien avec le cycle menstruel : on parle de migraine catam\u00e9niale\u00a0\u00bb. Ce terme d\u00e9signe une forme de migraine li\u00e9e aux fluctuations hormonales du cycle menstruel, en particulier \u00e0 la chute brutale du taux d’\u0153stradiol qui survient g\u00e9n\u00e9ralement entre deux jours avant et trois jours apr\u00e8s le d\u00e9but des r\u00e8gles. On l’appelle aussi parfois migraine hormonale ou migraine menstruelle. Il existe deux formes reconnues, la migraine menstruelle pure, les crises surviennent uniquement autour des r\u00e8gles et la migraine li\u00e9e aux menstruations, les crises surviennent souvent pendant les r\u00e8gles mais aussi \u00e0 d’autres moments du cycle. 2) Migraine avec aura (accompagn\u00e9e de signes neurologiques r\u00e9versibles) Cette forme se caract\u00e9rise par la pr\u00e9sence de sympt\u00f4mes neurologiques transitoires, appel\u00e9s aura, qui pr\u00e9c\u00e8dent ou accompagnent la c\u00e9phal\u00e9e. La personne souffrante pr\u00e9sente souvent des troubles visuels, tels que des scintillements, des t\u00e2ches, une vision floue ou en tunnel. Elle a des troubles sensoriels, commes des fourmillements ou des engourdissements. Elle peut avoir des troubles du langage ou de la parole. Les sympt\u00f4mes d\u2019aura se d\u00e9veloppent progressivement, durent entre 5 et 60 minutes et sont compl\u00e8tement r\u00e9versibles. La c\u00e9phal\u00e9e survient souvent apr\u00e8s l\u2019aura, mais peut \u00e9galement l\u2019accompagner ou m\u00eame la pr\u00e9c\u00e9der. 3) Migraine chronique Il s’agit d’une migraine survenant au moins 15 jours par mois pendant plus de 3 mois, dont au moins 8 jours pr\u00e9sentent des caract\u00e9ristiques migraineuses typiques. Souvent li\u00e9e \u00e0 une \u00e9volution d\u2019une migraine \u00e9pisodique mal prise en charge ou \u00e0 un abus m\u00e9dicamenteux (surconsommation d\u2019antalgiques). 4) Migraine r\u00e9tinienne C’est une forme rare, caract\u00e9ris\u00e9e par une perte de vision transitoire ou une c\u00e9cit\u00e9 unilat\u00e9rale li\u00e9e \u00e0 une vasoconstriction r\u00e9tinienne. 5) Syndr\u00f4mes \u00e9pisodiques pouvant \u00eatre associ\u00e9s \u00e0 la migraine Ce sont des troubles sp\u00e9cifiques, souvent observ\u00e9s chez les enfants, qui peuvent pr\u00e9c\u00e9der ou accompagner l\u2019apparition de migraines \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte. Ils ne ressemblent pas toujours \u00e0 une migraine typique, mais sont biologiquement li\u00e9s au m\u00eame m\u00e9canisme neurologique. Il s’agit de : migraine abdominale, vomissements cycliques, vertige paroxystique b\u00e9nin, torticolis paroxystique b\u00e9nin. Ces syndromes ont des crit\u00e8res diagnostiques propres, diff\u00e9rents de ceux des migraines classiques, et ne sont pas des migraines probables, mais bien des entit\u00e9s reconnues. 6) Autre : Migraine probable \/ formes atypiques Ce n\u2019est pas un syndrome, mais une cat\u00e9gorie diagnostique utilis\u00e9e quand une crise ressemble beaucoup \u00e0 une migraine (avec ou sans aura), mais qu\u2019elle ne remplit pas tous les crit\u00e8res d\u00e9finis par l\u2019ICHD. Par exemple; la dur\u00e9e est trop courte ou trop longue, il manque un des sympt\u00f4mes principaux (naus\u00e9e, photophobie,… ) ou la localisation est inhabituelle. On parle alors de migraine probable, parce qu\u2019il manque un \u00e9l\u00e9ment pour cocher toutes les cases du diagnostic \u00ab officiel \u00bb, mais le tableau clinique est fortement \u00e9vocateur. Solutions naturelles contre la migraine : zoom sur les accessoires Climsom Quel que soit le type de migraine dont vous souffrez (avec ou sans aura, chronique, hormonale\u2026), le besoin de soulagement est universel : att\u00e9nuer la douleur, r\u00e9duire la sensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re et au bruit, retrouver un peu de confort. En compl\u00e9ment des traitements m\u00e9dicaux, les accessoires \u00e0 effet froid sont de plus en plus pl\u00e9biscit\u00e9s. Le froid a un effet anti-inflammatoire, analg\u00e9sique et vasoconstricteur, ce qui en fait un alli\u00e9 naturel contre les c\u00e9phal\u00e9es. Climsom propose plusieurs solutions pratiques, r\u00e9utilisables et confortables \u00e0 int\u00e9grer dans votre routine anti-migraine. 1) Le bonnet anti-migraine Climsom Le bonnet migraine Climsom est un accessoire complet qui enveloppe l\u2019ensemble du cr\u00e2ne avec une poche de gel froid. Il procure un soulagement imm\u00e9diat en combinant froid diffus sur la t\u00eate et les tempes, une pression douce qui aide \u00e0 calmer les tensions et l’occultation de la lumi\u00e8re. Facile \u00e0 enfiler, r\u00e9utilisable et confortable, il agit comme une triple solution : bonnet, masque pour les yeux, et compresse froide. Un incontournable \u00e0 avoir \u00e0 port\u00e9e de main d\u00e8s les premiers signes de migraine. 2) Le Coolpad XL Gel – Sur-oreiller autorafra\u00eechissant Le Coolpad XL Gel est particuli\u00e8rement adapt\u00e9e si vos migraines sont nocturnes et\/ou que vous \u00e9prouvez des difficult\u00e9s \u00e0 vous endormir. Il peut prolonger l\u2019effet d\u2019un Bonnet Migraine. Il garde la fra\u00eecheur sans pr\u00e9paration particuli\u00e8re gr\u00e2ce \u00e0 son gel auto-refroidissant. \u00c0 placer sous la t\u00eate, sur les \u00e9paules, ou m\u00eame dans le dos, pour un effet relaxant \u00e9tendu. 3) Le masque rafra\u00eechissant visage et yeux Climsom Ce masque visage en gel, utilisable froid, couvre les yeux et les pommettes. Il est particuli\u00e8rement utile si vos migraines s’accompagnent de tensions au niveau du visage, des yeux fatigu\u00e9s ou de douleurs frontales. Il aide aussi \u00e0 cr\u00e9er une bulle de calme et de fra\u00eecheur, essentielle pour bien r\u00e9cup\u00e9rer. Bonus : pr\u00e9venir les migraines avec 3 accessoires En plus des accessoires frais, certains accessoires de bien\u2011\u00eatre peuvent agir sur les causes d\u00e9clenchantes de migraine (tensions cervicales, fatigue oculaire, stress), pour apporter un soulagement global et aider \u00e0 pr\u00e9venir les crises. 1) Coussin de traction cervicale chauffant : Le Climsom Flex ferme et incruv\u00e9 \u00e9tire doucement la nuque, aidant \u00e0 d\u00e9tendre les tensions musculaires provoqu\u00e9es par de mauvaises postures et lib\u00e9rant les nerfs pinc\u00e9s \u2013 souvent responsables de migraines cervicales. Il combine traction et thermoth\u00e9rapie (3 niveaux de chaleur : ~40\u201150\u202f\u00b0C) pour assouplir les cervicales et soulager le cou, les \u00e9paules, ainsi que les maux de t\u00eate associ\u00e9s. 2) Masseur Oculaire Eye Massager : Eye Massager Climsom est con\u00e7u pour \u00eatre appliqu\u00e9 sur le contour des yeux et les tempes, ce masseur propose plusieurs modes (chaleur, vibration, pression d\u2019air) ainsi que des ambiances sonores, ce qui en fait un bon alli\u00e9 face \u00e0 la fatigue visuelle, \u00e0 la photophobie ou aux migraines ophtalmiques. L\u2019effet relaxant rapide peut aider \u00e0 d\u00e9crisper les muscles autour des yeux, zones souvent sollicit\u00e9es pendant les crises. 3) Coussin d’Acupression et Thermoth\u00e9rapie Climsom : Le coussin d’acupression Climsom Zen est un petit coussin bio hypoallerg\u00e9nique garni de balles d\u2019\u00e9peautre ou de millet, qui combine acupression (micro\u2010points) et chaleur douce. Plac\u00e9 sur la nuque ou les \u00e9paules, il permet de lib\u00e9rer les tensions, am\u00e9liorer la circulation sanguine et d\u00e9tendre le corps. Utilis\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement, il peut contribuer \u00e0 r\u00e9duire la fr\u00e9quence des crises ou att\u00e9nuer leur intensit\u00e9. A retenir Chaque migraine est unique : sa fr\u00e9quence, ses d\u00e9clencheurs, sa dur\u00e9e peuvent varier \u00e9norm\u00e9ment d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. Bien que ces accessoires naturels soient tr\u00e8s utiles pour beaucoup, ils ne remplacent pas un avis m\u00e9dical. Si les crises sont trop fr\u00e9quentes, tr\u00e8s invalidantes ou ne r\u00e9pondent pas aux mesure habituelles, alors une consultation avec un neurologue ou un sp\u00e9cialiste est indispensable pour \u00e9tablir un diagnostic pr\u00e9cis et envisager un traitement adapt\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11001,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,10],"tags":[1351,1371,1369,1355,37,1343,1359,106,1367,1267,114,1339,46,1357,1361,1349,1283,1363,1353,118,1347,1365,1341,1345],"class_list":["post-10991","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre","category-sante","tag-accessoires","tag-anti-migraine-2","tag-anti-migraine","tag-avec-aura","tag-bien-etre","tag-cephales","tag-chronique","tag-climsom","tag-fraicheur","tag-frais","tag-froid","tag-maux-de-tete-2","tag-migraine","tag-migraine-chronique","tag-migraine-retinienne","tag-naturelles","tag-rafraichissant","tag-retinienne","tag-sans-aura","tag-sante","tag-solutions","tag-syndromes","tag-tete","tag-types-de-migraine"],"yoast_head":"\nLib\u00e9rez-vous des migraines : astuces naturelles pour apaiser vos douleurs et retrouver le bien-\u00eatre - Climsom \u2013 L\u2019innovation bien-\u00eatre<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Soulagez votre migraine gr\u00e2ce aux solutions naturelles de Climsom,en identifiant vos sympt\u00f4mes.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lib\u00e9rez-vous des migraines : astuces naturelles pour apaiser vos douleurs et retrouver le bien-\u00eatre - Climsom \u2013 L\u2019innovation bien-\u00eatre\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Soulagez votre migraine gr\u00e2ce aux solutions naturelles de Climsom,en identifiant vos sympt\u00f4mes.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Climsom \u2013 L\u2019innovation bien-\u00eatre\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-15T15:09:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-19T14:12:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cc2f3665-e853-4bca-b625-f53f5cbe0264-e1758273760853.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"climsom\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"climsom\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"climsom\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ad3a50ac6861affad1c0acafec04bb15\"},\"headline\":\"Lib\u00e9rez-vous des migraines : astuces naturelles pour apaiser vos douleurs et retrouver le bien-\u00eatre\",\"datePublished\":\"2025-09-15T15:09:09+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-19T14:12:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\\\/\"},\"wordCount\":1501,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/cc2f3665-e853-4bca-b625-f53f5cbe0264-e1758273760853.png\",\"keywords\":[\"accessoires\",\"anti migraine\",\"anti-migraine\",\"avec aura\",\"bien-\u00eatre\",\"c\u00e9phales\",\"chronique\",\"Climsom\",\"fraicheur\",\"frais\",\"froid\",\"maux de t\u00eate\",\"migraine\",\"migraine chronique\",\"migraine r\u00e9tinienne\",\"naturelles\",\"rafraichissant\",\"r\u00e9tinienne\",\"sans aura\",\"sant\u00e9\",\"solutions\",\"syndr\u00f4mes\",\"t\u00eate\",\"types de migraine\"],\"articleSection\":[\"Bien-\u00eatre\",\"Sant\u00e9\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\\\/\",\"name\":\"Lib\u00e9rez-vous des migraines : astuces naturelles pour apaiser vos douleurs et retrouver le bien-\u00eatre - Climsom \u2013 L\u2019innovation bien-\u00eatre\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/cc2f3665-e853-4bca-b625-f53f5cbe0264-e1758273760853.png\",\"datePublished\":\"2025-09-15T15:09:09+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-19T14:12:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ad3a50ac6861affad1c0acafec04bb15\"},\"description\":\"Soulagez votre migraine gr\u00e2ce aux solutions naturelles de Climsom,en identifiant vos sympt\u00f4mes.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/cc2f3665-e853-4bca-b625-f53f5cbe0264-e1758273760853.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/cc2f3665-e853-4bca-b625-f53f5cbe0264-e1758273760853.png\",\"width\":500,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lib\u00e9rez-vous des migraines : astuces naturelles pour apaiser vos douleurs et retrouver le bien-\u00eatre\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Climsom \u2013 L\u2019innovation bien-\u00eatre\",\"description\":\"Des produits uniques et innovants\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ad3a50ac6861affad1c0acafec04bb15\",\"name\":\"climsom\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/62f3ff6adb0a16330bb0476388ef778eb86d72bbb59d42d8466863474896eba8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/62f3ff6adb0a16330bb0476388ef778eb86d72bbb59d42d8466863474896eba8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/62f3ff6adb0a16330bb0476388ef778eb86d72bbb59d42d8466863474896eba8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"climsom\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/author\\\/climsom\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lib\u00e9rez-vous des migraines : astuces naturelles pour apaiser vos douleurs et retrouver le bien-\u00eatre - Climsom \u2013 L\u2019innovation bien-\u00eatre","description":"Soulagez votre migraine gr\u00e2ce aux solutions naturelles de Climsom,en identifiant vos sympt\u00f4mes.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Lib\u00e9rez-vous des migraines : astuces naturelles pour apaiser vos douleurs et retrouver le bien-\u00eatre - Climsom \u2013 L\u2019innovation bien-\u00eatre","og_description":"Soulagez votre migraine gr\u00e2ce aux solutions naturelles de Climsom,en identifiant vos sympt\u00f4mes.","og_url":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\/","og_site_name":"Climsom \u2013 L\u2019innovation bien-\u00eatre","article_published_time":"2025-09-15T15:09:09+00:00","article_modified_time":"2025-09-19T14:12:37+00:00","og_image":[{"width":500,"height":533,"url":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cc2f3665-e853-4bca-b625-f53f5cbe0264-e1758273760853.png","type":"image\/png"}],"author":"climsom","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"climsom","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"9 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\/"},"author":{"name":"climsom","@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/#\/schema\/person\/ad3a50ac6861affad1c0acafec04bb15"},"headline":"Lib\u00e9rez-vous des migraines : astuces naturelles pour apaiser vos douleurs et retrouver le bien-\u00eatre","datePublished":"2025-09-15T15:09:09+00:00","dateModified":"2025-09-19T14:12:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\/"},"wordCount":1501,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cc2f3665-e853-4bca-b625-f53f5cbe0264-e1758273760853.png","keywords":["accessoires","anti migraine","anti-migraine","avec aura","bien-\u00eatre","c\u00e9phales","chronique","Climsom","fraicheur","frais","froid","maux de t\u00eate","migraine","migraine chronique","migraine r\u00e9tinienne","naturelles","rafraichissant","r\u00e9tinienne","sans aura","sant\u00e9","solutions","syndr\u00f4mes","t\u00eate","types de migraine"],"articleSection":["Bien-\u00eatre","Sant\u00e9"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.climsom.com\/blog\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\/","url":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\/","name":"Lib\u00e9rez-vous des migraines : astuces naturelles pour apaiser vos douleurs et retrouver le bien-\u00eatre - Climsom \u2013 L\u2019innovation bien-\u00eatre","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cc2f3665-e853-4bca-b625-f53f5cbe0264-e1758273760853.png","datePublished":"2025-09-15T15:09:09+00:00","dateModified":"2025-09-19T14:12:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/#\/schema\/person\/ad3a50ac6861affad1c0acafec04bb15"},"description":"Soulagez votre migraine gr\u00e2ce aux solutions naturelles de Climsom,en identifiant vos sympt\u00f4mes.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.climsom.com\/blog\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cc2f3665-e853-4bca-b625-f53f5cbe0264-e1758273760853.png","contentUrl":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cc2f3665-e853-4bca-b625-f53f5cbe0264-e1758273760853.png","width":500,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/liberez-vous-des-migraines-astuces-naturelles-pour-apaiser-vos-douleurs-et-retrouver-le-bien-etre\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lib\u00e9rez-vous des migraines : astuces naturelles pour apaiser vos douleurs et retrouver le bien-\u00eatre"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/","name":"Climsom \u2013 L\u2019innovation bien-\u00eatre","description":"Des produits uniques et innovants","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/#\/schema\/person\/ad3a50ac6861affad1c0acafec04bb15","name":"climsom","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62f3ff6adb0a16330bb0476388ef778eb86d72bbb59d42d8466863474896eba8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62f3ff6adb0a16330bb0476388ef778eb86d72bbb59d42d8466863474896eba8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62f3ff6adb0a16330bb0476388ef778eb86d72bbb59d42d8466863474896eba8?s=96&d=mm&r=g","caption":"climsom"},"url":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/author\/climsom\/"}]}},"lang":"fr","translations":{"fr":10991},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10991","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10991"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10991\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11115,"href":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10991\/revisions\/11115"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11001"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10991"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10991"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10991"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}