{"id":1537,"date":"2020-01-10T17:18:00","date_gmt":"2020-01-10T16:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/?p=1537"},"modified":"2022-06-08T15:06:50","modified_gmt":"2022-06-08T14:06:50","slug":"comment-l-acupression-aide-a-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/comment-l-acupression-aide-a-dormir\/","title":{"rendered":"Comment l’acupression aide-t-elle \u00e0 bien dormir ?"},"content":{"rendered":"\n

Selon une enqu\u00eate men\u00e9e par l\u2019INSV,<\/strong> Institut National du Sommeil et de la Vigilance, pr\u00e8s d\u2019un fran\u00e7ais sur trois d\u00e9clare souffrir d\u2019au moins un trouble du sommeil (soit plus de 22,3 millions de personnes) !
Un mauvais ou un manque de sommeil n\u2019est pas sans cons\u00e9quence : mal de t\u00eate, vertige, stress, difficult\u00e9 de concentration\u2026 Autant d\u2019\u00e9l\u00e9ments qui confirment l\u2019importance d\u2019un sommeil r\u00e9parateur<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Acupression + m\u00e9latonine v\u00e9g\u00e9tale : alliance naturelle et efficace pour dormir rapidement !<\/h2>\n\n\n\n

Vous recherchez une m\u00e9thode naturelle pour vous endormir plus vite, en \u00e9vitant les somnif\u00e8res ou tout autre m\u00e9dicament pouvant cr\u00e9er une accoutumance ?

Une approche nouvelle permet de g\u00e9n\u00e9rer naturellement un flux hormonal relaxant et propice \u00e0 un sommeil rapide et efficace. Elle combine, juste avant le coucher, une session d\u2019acupression et la prise de compl\u00e9ment alimentaire de m\u00e9latonine 100% naturelle et 100% exempte de compos\u00e9s ind\u00e9sirables pr\u00e9sents dans l\u2019\u00e9crasante majorit\u00e9 des produits du march\u00e9.
En 30 minutes, vous vous relaxez, lib\u00e9rez les tensions et vous endormez profond\u00e9ment.

En lib\u00e9rant endorphine et ocytocine, hormones du bien-\u00eatre, une s\u00e9ance de tapis d’acupression vous m\u00e8ne progressivement dans un \u00e9tat de d\u00e9tente et de relaxation optimal et propice au sommeil.
25% des utilisateurs de tapis d’acupression Climsom<\/a> d\u00e9clarent utiliser notre tapis d\u2019acupression sp\u00e9cifiquement pour bien dormir au-del\u00e0 du mal de dos qui correspond \u00e0 la majorit\u00e9 des usages !
Dans un m\u00eame temps et en 30 minutes seulement, le compl\u00e9ment alimentaire de m\u00e9latonine naturelle et v\u00e9g\u00e9tale<\/strong> Herbatonin2 induit votre sommeil en douceur.
Il est donc recommand\u00e9 de prendre une g\u00e9lule juste avant de commencer votre session de tapis d\u2019acupression.

Bon \u00e0 savoir :<\/strong> la m\u00e9latonine est l’hormone du sommeil, s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e naturellement par notre organisme en absence de lumi\u00e8re. Elle joue donc un r\u00f4le tr\u00e8s important sur notre rythme de sommeil. Un compl\u00e9ment alimentaire de m\u00e9latonine permet de pallier une production insuffisante qui accompagne et aggravent les troubles du sommeil<\/em><\/em>.<\/p>\n\n\n\n

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1 tapis d’acupression Climsom Zen
+ 1 bo\u00eete de m\u00e9latonine naturelle<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
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D\u00e9couvrez en d\u00e9tail le pack Sommeil Rapide pour dormir t\u00f4t et mieux !<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Focus sur les causes des troubles du sommeil<\/h2>\n\n\n\n

Avant toute chose, oublions les mauvaises habitudes<\/strong> qui emp\u00eachent de bien dormir !
\u00c9crans au coucher, exc\u00e8s de caf\u00e9 ou de sodas, repas trop copieux ou trop arros\u00e9s le soir…
Bien s\u00fbr, d\u2019autres motifs ext\u00e9rieurs peuvent venir perturber notre sommeil : bruit, chaleur, luminosit\u00e9\u2026 Toutefois, ces param\u00e8tres ne sont pas les principales causes des troubles du sommeil.
Focus sur ces \u00e9l\u00e9ments qui nous emp\u00eachent le plus de dormir\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Les facteurs psychologiques : stress et anxi\u00e9t\u00e9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Stress, anxi\u00e9t\u00e9, petits tracas quotidiens, les ingr\u00e9dients parfaits de l\u2019hyperactivit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale nocturne !
Commencent alors de longues heures de r\u00e9flexion voire remises en question, quand soudain, vous apercevez l\u2019heure : il est 1h du matin ! Vous commencez alors \u00e0 compter les heures de sommeil qu\u2019il vous reste.
La difficult\u00e9 \u00e0 trouver le sommeil devient elle-m\u00eame anxiog\u00e8ne ! <\/strong>
S\u2019ajoutent \u00e0 cela des tensions musculaires : vos \u00e9paules se raidissent et la douleur remonte le long de votre nuque\u2026 <\/p>\n\n\n\n

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Comment coussins et tapis d’acupression vous aident-ils \u00e0 r\u00e9duire le stress ?<\/h4>\n\n\n\n