{"id":2379,"date":"2020-02-05T17:45:47","date_gmt":"2020-02-05T16:45:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/?p=2379"},"modified":"2021-07-29T14:33:20","modified_gmt":"2021-07-29T13:33:20","slug":"comment-arreter-de-fumer-avec-l-auriculotherapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/comment-arreter-de-fumer-avec-l-auriculotherapie\/","title":{"rendered":"Comment arr\u00eater de fumer avec l&rsquo;auriculoth\u00e9rapie ?"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Cette fois, rien ne vous arr\u00eatera : la d\u00e9cision est prise, vous voulez arr\u00eater la cigarette. Et si l&rsquo;auriculoth\u00e9rapie pouvait vous y aider ? L&rsquo;auri&#8230; quoi ? Allez, on vous aide : du grec <em>therapeia<\/em>&nbsp;qui signifie \u00ab&nbsp;soigner&nbsp;\u00bb et du latin <em>auricula<\/em> qui signifie \u00ab&nbsp;oreille&nbsp;\u00bb, l&rsquo;auriculoth\u00e9rapie consiste donc \u00e0 soigner par l\u2019oreille. Mettez toutes les chances de votre c\u00f4t\u00e9 pour r\u00e9ussir votre sevrage tabagique !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>L\u2019auriculoth\u00e9rapie&nbsp;: comment \u00e7a marche&nbsp;?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Pour comprendre l\u2019auriculoth\u00e9rapie, il faut imaginer<strong> <\/strong>le pavillon de l\u2019oreille comme un v\u00e9ritable tableau de contr\u00f4le du corps humain compos\u00e9 d\u2019une multitude de <strong>zones r\u00e9flexes<\/strong>. Chaque zone correspond \u00e0 une partie du corps.  L&rsquo;activation de ces zones peut alors entra\u00eener un soulagement de la douleur et une r\u00e9solution du probl\u00e8me. <strong>Reconnue par l\u2019OMS, l\u2019auriculoth\u00e9rapie consiste \u00e0 stimuler des points pr\u00e9cis du pavillon de l\u2019oreille<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Cela ressemble beaucoup \u00e0 de l\u2019<strong>acupuncture<\/strong>, me direz-vous&nbsp;! Oui et non. Si ces deux pratiques visent \u00e0 r\u00e9\u00e9quilibrer les \u00e9nergies par des points r\u00e9flexes, elles poss\u00e8dent tout de m\u00eame leurs diff\u00e9rences&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Contrairement \u00e0 l\u2019acupuncture, l\u2019auriculoth\u00e9rapie n\u2019est pas issue de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise. Cocorico&nbsp;! C\u2019est un m\u00e9decin fran\u00e7ais, Paul Nogier, qui a particip\u00e9 \u00e0 la reconnaissance de cette pratique dans les ann\u00e9es 50.<br><br><\/li><li>Alors que l\u2019acupuncture travaille sur l\u2019ensemble du corps humain, l\u2019auriculoth\u00e9rapie n\u2019agit que sur le pavillon de l\u2019oreille.<br><br><\/li><li>La palette des instruments utilis\u00e9s en auriculoth\u00e9rapie est plus large. Les aiguilles \u00e0 usage unique de l\u2019acupuncture peuvent ainsi \u00eatre remplac\u00e9es par des aiguilles semi-permanentes (ASP) que le patient va pouvoir garder plus longtemps. Massages, aimants ou \u00e9lectrostimulation font aussi partie des proc\u00e9d\u00e9s courants en auriculoth\u00e9rapie. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/hayes-potter-qyvCR94SUOo-unsplash-450x300.jpg\" alt=\"pavillon-oreille-femme\" class=\"wp-image-2433\" srcset=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/hayes-potter-qyvCR94SUOo-unsplash-450x300.jpg 450w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/hayes-potter-qyvCR94SUOo-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/hayes-potter-qyvCR94SUOo-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/hayes-potter-qyvCR94SUOo-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/hayes-potter-qyvCR94SUOo-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/hayes-potter-qyvCR94SUOo-unsplash-370x247.jpg 370w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/hayes-potter-qyvCR94SUOo-unsplash-1040x693.jpg 1040w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Les <strong>bienfaits de l\u2019auriculoth\u00e9rapie<\/strong> sont nombreux et reconnus pour les troubles suivants&nbsp;:<br>&#8211; douleurs li\u00e9es \u00e0 l&rsquo;arthrose, au lumbago, aux migraines<br>&#8211; anxi\u00e9t\u00e9 et d\u00e9pression&nbsp;: troubles du sommeil (sommeil plus long et de meilleure qualit\u00e9), angoisses<br>&#8211; addictologie&nbsp;: alcool, <strong>tabac<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment l\u2019auriculoth\u00e9rapie peut-elle vous aider \u00e0 arr\u00eater de fumer&nbsp;?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>L\u2019auriculoth\u00e9rapie est une m\u00e9thode naturelle et indolore qui va agir sur le manque physique, permettant de <strong>faciliter le sevrage tabagique<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Si vous souhaitez arr\u00eater de fumer, l\u2019auriculoth\u00e9rapie peut donc \u00eatre la <strong>solution anti-tabac <\/strong>qui vous correspond. Une consultation chez un auriculoth\u00e9rapeute&nbsp;dure en moyenne 1h30 et son tarif varie de 50 \u00e0 100 euros. Il est possible qu\u2019une s\u00e9ance ne suffise pas et que vous deviez y retourner. <\/p>\n\n\n\n<p>Vous n&rsquo;avez pas d\u2019auriculoth\u00e9rapeute pr\u00e8s de chez vous ? Vous avez du mal \u00e0 trouver un praticien certifi\u00e9 dont les dipl\u00f4mes et r\u00e9f\u00e9rences ont \u00e9t\u00e9 v\u00e9rifi\u00e9s ? Il existe une autre solution accessible et praticable de chez vous : les <strong><a href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/aimant-tabac-auriculotherapie-sevrage-coffret.php?codeoffer=AimantTabacClimsom&amp;bcklink=1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aimants anti-tabac<\/a><\/strong>&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/AimantTabacClimsom_Notice-305x300.jpg\" alt=\"Aimant anti-tabac Climsom Magnet\" class=\"wp-image-6726\" width=\"239\" height=\"232\"\/><figcaption><em><a href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/aimant-tabac-auriculotherapie-sevrage-coffret.php?codeoffer=AimantTabacClimsom&amp;bcklink=1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Les aimants anti-tabac et leur coffret<\/a><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Il s&rsquo;agit de deux aimants \u00e0 placer sur un point pr\u00e9cis de votre oreille. L\u2019un \u00e0 l\u2019avant, l\u2019autre \u00e0 l\u2019arri\u00e8re, les aimants vont alors exercer une pression qui va venir stimuler le point d\u2019acupression. Bas\u00e9s sur le principe de l\u2019<strong>acupression auriculaire magn\u00e9tique<\/strong>, ces deux aimants vont vous aider \u00e0 d\u00e9passer l\u2019envie de fumer. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment fonctionnent les aimants anti-tabac&nbsp;?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Les aimants anti-tabac associent l\u2019<strong>auriculoth\u00e9rapie<\/strong> \u00e0 la <strong>magn\u00e9toth\u00e9rapie<\/strong>. Il est ainsi primordial de placer les aimants anti-tabac pr\u00e9cis\u00e9ment. En effet, le but est de stimuler un point bien pr\u00e9cis du pavillon auriculaire. Mais pourquoi ce point en particulier&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<p>Tout simplement car ce point permet d&rsquo;activer la production et la lib\u00e9ration d\u2019endorphines ! Ces <strong>hormones du bien-\u00eatre<\/strong> vont alors vous plonger dans un \u00e9tat de calme qui va supplanter la sensation de manque. Sans l\u2019envie de fumer, vous avez alors plus de chances de respecter et de maintenir &nbsp;votre sevrage tabagique.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Combien de temps garder les aimants anti-tabac&nbsp;?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>G\u00e9n\u00e9ralement, les utilisateurs portent les aimants entre 2 et 3 heures par jour, <strong>la dur\u00e9e maximale \u00e9tant de 4 heures<\/strong>. Vous pourrez ressentir \u00e0 l\u2019utilisation des picotements et une sensation de chaleur. Pas de panique&nbsp;: c\u2019est le signe que le point d\u2019acupression est en train de travailler&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/aimant-tabac-auriculotherapie-sevrage-coffret.php?codeoffer=AimantTabacClimsom&amp;bcklink=1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"290\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zerosmoke_aimant_visage_femme-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2475\"><\/a><figcaption><em><a href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/aimants-arreter-fumer-methode-tabac-sevrage.php?codeoffer=AimantAntiTabac\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Un aimant discret et l\u00e9ger (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\"><p class=\"has-text-align-center\">Un aimant discret et l\u00e9ger<\/p><\/a><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Certaines personnes pr\u00e9f\u00e8rent fractionner la dur\u00e9e recommand\u00e9e en plusieurs cr\u00e9neaux de 1 heure. Il est important d\u2019\u00e9couter son ressenti et de faire en sorte que l\u2019utilisation des aimants reste confortable. Autres avantages des aimants anti-tabac&nbsp;: leur discr\u00e9tion et leur port compatible avec vos autres activit\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment bien choisir ses aimants anti-tabac&nbsp;?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Voici quelques conseils si, comme la plupart des acheteurs, vous souhaitez acheter les meilleurs aimants anti-tabac&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Soyez attentif au rev\u00eatement utilis\u00e9. Pr\u00e9f\u00e9rez un rev\u00eatement hypoallerg\u00e9nique en or qui r\u00e9sistera au soleil et \u00e0 la transpiration.<\/li><li>Attention \u00e0 la notice qui doit \u00eatre en fran\u00e7ais. Le positionnement des aimants r\u00e9pondant \u00e0 un crit\u00e8re pr\u00e9cis, imaginez votre d\u00e9sarroi si vous ne comprenez rien aux explications&nbsp;!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>L\u2019auriculoth\u00e9rapie, meilleure solution anti-tabac&nbsp;? Difficile de r\u00e9pondre \u00e0 votre place \u00e0 cette question tant chaque fumeur est diff\u00e9rent ! Nous pensons n\u00e9anmoins qu\u2019elle fait partie des rares solutions naturelles et indolores qui m\u00e9ritent d\u2019\u00eatre essay\u00e9es&nbsp;! Respectant tous les crit\u00e8res ci-dessus, les aimants anti-tabac Climsom vous accompagneront dans votre d\u00e9cision d&rsquo;arr\u00eater de fumer. Et pour ne pas les perdre, rien de tel que le mini-coffret de rangement : discret, pratique et aimant\u00e9, il vous suivra partout afin de prot\u00e9ger vos aimants une fois retir\u00e9s. Bonus : un miroir int\u00e9gr\u00e9 pour mieux placer les aimants sur votre oreille  !<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/aimant-tabac-auriculotherapie-sevrage-coffret.php?codeoffer=AimantTabacClimsom&amp;bcklink=1\" style=\"background-color:#209bbc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Notre s\u00e9lection : les aimants anti-tabac Climsom Magnet<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>Le saviez-vous ? <\/em><br><em>Il faut 24 heures \u00e0 votre organisme pour \u00e9liminer totalement le monoxyde de carbone, 48 heures pour \u00e9liminer la plupart de la nicotine et 72 heures pour retrouver une bonne respiration et votre \u00e9nergie&nbsp;!<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Aimants anti-tabac et tapis d\u2019acupression&nbsp;: augmentez vos chances de succ\u00e8s&nbsp;!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Le sevrage tabagique est une \u00e9preuve difficile pour un fumeur, habitu\u00e9 \u00e0 sa dose de nicotine r\u00e9guli\u00e8re depuis plusieurs ann\u00e9es. Certaines cigarettes font partie de rituels et la privation peut engendrer du stress. Il est donc important de r\u00e9ussir \u00e0 se d\u00e9tendre dans cette p\u00e9riode \u00e9motionnellement forte. Le tapis d&rsquo;acupression est l\u00e0 pour \u00e7a !<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/tapis-acupression-relaxation-climsom-zen.php?codeoffer=ClimsomAcuM&amp;SCT=ACU&amp;UNV=ACU&amp;PNS=\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Acupression_Climsom_Zen_tapis_bleu_gros_plan_web-450x300.jpg\" alt=\"tapis acupression Climsom Zen\" class=\"wp-image-998\" srcset=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Acupression_Climsom_Zen_tapis_bleu_gros_plan_web-450x300.jpg 450w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Acupression_Climsom_Zen_tapis_bleu_gros_plan_web-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Acupression_Climsom_Zen_tapis_bleu_gros_plan_web-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Acupression_Climsom_Zen_tapis_bleu_gros_plan_web-370x247.jpg 370w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Acupression_Climsom_Zen_tapis_bleu_gros_plan_web.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption><em><a href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/tapis-acupression-relaxation-climsom-zen.php?codeoffer=ClimsomAcuM&amp;SCT=ACU&amp;UNV=ACU&amp;PNS=\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Le tapis d'acupression Climsom Zen (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\"><p class=\"has-text-align-center\">Le tapis d&rsquo;acupression Climsom Zen<\/p><\/a><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ce tapis est compos\u00e9 de picots qui vont venir exercer une pression sur votre corps. Cette pression va alors relancer la circulation sanguine et contribuer \u00e0 \u00e9liminer les toxines, r\u00e9oxyg\u00e9ner le sang et acheminer les nutriments. Des actions essentielles au bon fonctionnement du corps humain dont vous profiterez des bienfaits \u00e0 chaque s\u00e9ance ! Scoop : l&rsquo;acupression peut vous aider \u00e0 supporter cette p\u00e9riode compliqu\u00e9e en <strong>r\u00e9duisant la sensation de manque<\/strong> ! D\u00e9couvrons comment&#8230;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le tapis d&rsquo;acupression : un alli\u00e9 pour se relaxer<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Au contact des pointes d\u2019acupression, le corps va s\u00e9cr\u00e9ter des endorphines et de l\u2019ocytocine. Ces hormones ont un effet \u00e0 la fois antalgique et apaisant. Elles vont vous aider \u00e0 vous sentir mieux. L&rsquo;acupression va aussi entra\u00eener une chute du cortisol, l&rsquo;hormone du stress : vous ressentez alors une douce sensation de bien-\u00eatre. Le syst\u00e8me nerveux se rel\u00e2che, les tensions accumul\u00e9es dans la journ\u00e9e disparaissent et la sensation de manque s\u2019\u00e9vanouit. D\u2019apr\u00e8s une <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"enqu\u00eate sur l'usage du tapis d\u2019acupression (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/la-verite-sur-l-efficacite-des-tapis-d-acupression\/\" target=\"_blank\">enqu\u00eate sur l&rsquo;usage du tapis d\u2019acupression<\/a>, le tapis d\u2019acupression Climsom Zen a d\u00e9j\u00e0 aid\u00e9 48% de nos utilisateurs qui souffraient de stress \u00e0 am\u00e9liorer leur bien-\u00eatre : pourquoi pas vous ?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/tapis-acupression-relaxation-climsom-zen.php?codeoffer=ClimsomAcuM&amp;SCT=ACU&amp;UNV=ACU&amp;PNS=\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Acupression_Climsom_Zen_pack_bleu_femme_allongee_serviette_fond_blanc_7-450x300.jpg\" alt=\"d\u00e9tente-sur-tapis-acupression\" class=\"wp-image-1540\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le tapis d&rsquo;acupression facilite l&rsquo;endormissement<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Le sevrage tabagique est une p\u00e9riode o\u00f9 le corps et le mental doivent surmonter de nombreux changements d\u2019habitude. Cette p\u00e9riode d\u2019entre-deux o\u00f9 le fumeur m\u00e8ne un combat perp\u00e9tuel entre l\u2019envie d\u2019arr\u00eater et l\u2019envie de fumer \u00e9puise nerveusement. Le sommeil peut donc en \u00eatre troubl\u00e9&nbsp;: il est en effet difficile de s\u2019endormir lorsque vous \u00eates sur les nerfs&nbsp;! Dans ce cas, d\u00e9pliez votre tapis d\u2019acupression&nbsp;et allongez-vous dessus. Les picots vont favoriser le rel\u00e2chement musculaire&nbsp;: au contact des pointes d\u2019acupression, vous n\u2019aurez d\u2019autre choix que de vous d\u00e9tendre.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:36px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/tapis-acupression-relaxation-climsom-zen.php?codeoffer=ClimsomAcuM&amp;bcklink=1\" style=\"background-color:#209bbc\"><strong>Tenez bon avec le tapis d&rsquo;acupression<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:35px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Combiner <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"aimants anti-tabac (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/aimants-arreter-fumer-methode-tabac-sevrage.php?codeoffer=AimantAntiTabac\" target=\"_blank\">aimants anti-tabac<\/a> et <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"tapis d\u2019acupression (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/tapis-acupression-relaxation-climsom-zen.php?codeoffer=ClimsomAcuM&amp;SCT=ACU&amp;UNV=ACU&amp;PNS=\" target=\"_blank\">tapis d\u2019acupression<\/a> va vous aider \u00e0 r\u00e9duire consid\u00e9rablement <strong>l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et le stress li\u00e9s au sevrage tabagique<\/strong>. Vous supporterez d\u2019autant mieux cette p\u00e9riode difficile. Contrairement \u00e0 d\u2019autres m\u00e9thodes de sevrage, vous pourrez pratiquer \u00e0 n\u2019importe-quel moment de la journ\u00e9e tout en \u00e9tant autonome. Pas besoin de vous d\u00e9placer dans un centre ou de consulter un m\u00e9decin : vous pourrez tout faire de chez vous. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"451\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/stop-tabac-451x300.jpg\" alt=\"sevrage tabagique\" class=\"wp-image-2397\" srcset=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/stop-tabac-451x300.jpg 451w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/stop-tabac-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/stop-tabac-370x246.jpg 370w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/stop-tabac.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 451px) 100vw, 451px\" \/><figcaption><em><p class=\"has-text-align-center\">Votre objectif : r\u00e9ussir \u00e0 dire NON !<\/p><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Pr\u00eat \u00e0 retrouver votre libert\u00e9 et votre sant\u00e9&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/aimant-tabac-auriculotherapie-sevrage-coffret.php?codeoffer=AimantTabacClimsom&amp;bcklink=1\" style=\"background-color:#209bbc\"><strong>Arr\u00eater de fumer avec les aimants anti-tabac !<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9couvrez l&rsquo;auriculoth\u00e9rapie, une m\u00e9thode naturelle et indolore pour arr\u00eater de fumer, et nos conseils pour tenir votre r\u00e9solution !<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2428,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,10],"tags":[92,93,79,18],"class_list":["post-2379","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-acupression","category-sante","tag-auriculotherapie","tag-cigarette","tag-tabac","tag-tapis-acupression"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Comment arr\u00eater de fumer avec l&#039;auriculoth\u00e9rapie ? 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