{"id":321,"date":"2015-10-23T10:50:56","date_gmt":"2015-10-23T09:50:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.climsom.com\/blog\/?p=321"},"modified":"2026-08-26T14:49:11","modified_gmt":"2026-08-26T13:49:11","slug":"optimisez-vos-chances-de-concevoir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\/","title":{"rendered":"Optimisez vos chances de concevoir"},"content":{"rendered":"
\n
\"am\u00e9liorer<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Vous essayez de construire une famille ? Utilisez ces conseils pour booster votre fertilit\u00e9 et la sienne !<\/p>\n\n\n\n

Quelques chiffres<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La plupart des femmes ont une plut\u00f4t bonne id\u00e9e de leur temps de cycle moyen, mais il y a beaucoup de confusion \u00e0 propos de la p\u00e9riode la plus fertile. La r\u00e9ponse est de 14 jours AVANT le premier jour de ses r\u00e8gles, et non 12-14 jours apr\u00e8s le premier jour de ses r\u00e8gles comme cela est souvent sugg\u00e9r\u00e9. Ce chiffre 12-14 jours ne concerne que les femmes qui ont un cycle de 27-28 jours ; si le cycle est de 32 jours, la p\u00e9riode la plus fertile est d’environ 18 jours ; pour un cycle de 24 jours, la p\u00e9riode la plus fertile est d’environ 10 jours.<\/p>\n\n\n

\n
\"booster<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u00c9quipez-vous d’un test d’ovulation
\n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ceci est la fa\u00e7on la plus facile de savoir si son ovule est m\u00fbr et pr\u00eat \u00e0 accueillir vos nageurs . L’\u00e9cran fonctionne en d\u00e9tectant deux hormones qui indiquent la fertilit\u00e9 – elle doit simplement faire pipi sur les petits b\u00e2tons.  Lorsque l’\u00e9cran indique une double ligne ou un smiley, cela signifie un pic de l’hormone lut\u00e9inisante, ce qui indique l’ovulation dans les prochaines 24-36 heures. Il faut alors s’y mettre sans tarder !<\/p>\n\n\n\n

Cessez de fumer en tant que couple<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Non seulement le fait de fumer r\u00e9duit votre nombre de spermatozo\u00efdes, cela affecte aussi sa fertilit\u00e9 – les \u00e9tudes montrent que m\u00eame la fum\u00e9e secondaire peut compliquer la conception d’un b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Allez au sport ensemble<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si vous \u00eates en surpoids – et surtout si vous portez la bedaine – votre corps transforme la testost\u00e9rone en estradiol, une version de l’hormone sexuelle f\u00e9minine : l’\u0153strog\u00e8ne. Si elle est en surpoids – avec un indice de masse corporelle de plus de 30 – elle aura \u00e9galement plus de difficult\u00e9 \u00e0 concevoir.<\/p>\n\n\n

\n
\"sous-v\u00eatements-cartoon\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

D\u00e9barrassez-vous de vos vieux slips
\n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pas seulement parce qu’ils sont gris et que l’\u00e9lastique est parti – ils ne permettent pas \u00e0 vos bijoux de famille d’obtenir assez d’air. Les testicules doivent \u00eatre conserv\u00e9es au frais (ce qui explique pourquoi elles sont \u00e0 l’ext\u00e9rieur de votre corps et non \u00e0 l’int\u00e9rieur comme le reste) et le slip emp\u00eache l’air de circuler. Essayez le Snowballs, un cale\u00e7on rafraichissant en coton organique con\u00e7u pour garder les testicules au frais.
Pour aller plus loin, d\u00e9couvrez comment augmenter la quantit\u00e9 de sperme et de spermatozo\u00efdes<\/a> et pourquoi la temp\u00e9rature des testicules joue un r\u00f4le essentiel dans la spermatogen\u00e8se.<\/p>\n\n\n\n

Mettez-y vous t\u00f4t !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les niveaux de testost\u00e9rone sont \u00e0 leur plus haut le matin et votre sperme a aussi la quantit\u00e9 de spermatozo\u00efdes la plus \u00e9lev\u00e9e, alors qu’attendez-vous ?<\/p>\n\n\n\n

Le cale\u00e7on rafraichissant Snowballs<\/a> garde les testicules au frais et vous aide \u00e0 concevoir<\/p>\n\n\n\n

Le cale\u00e7on Snowballs est un cale\u00e7on rafraichissant, vendu exclusivement en France par Climsom<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous essayez de construire une famille ? Utilisez ces conseils pour booster votre fertilit\u00e9 et la sienne ! Quelques chiffres La plupart des femmes ont une plut\u00f4t bonne id\u00e9e de leur temps de cycle moyen, mais il y a beaucoup de confusion \u00e0 propos de la p\u00e9riode la plus fertile. La r\u00e9ponse est de 14 jours AVANT le premier jour de ses r\u00e8gles, et non 12-14 jours apr\u00e8s le premier jour de ses r\u00e8gles comme cela est souvent sugg\u00e9r\u00e9. Ce chiffre 12-14 jours ne concerne que les femmes qui ont un cycle de 27-28 jours ; si le cycle est de 32 jours, la p\u00e9riode la plus fertile est d’environ 18 jours ; pour un cycle de 24 jours, la p\u00e9riode la plus fertile est d’environ 10 jours. \u00c9quipez-vous d’un test d’ovulation Ceci est la fa\u00e7on la plus facile de savoir si son ovule est m\u00fbr et pr\u00eat \u00e0 accueillir vos nageurs . L’\u00e9cran fonctionne en d\u00e9tectant deux hormones qui indiquent la fertilit\u00e9 – elle doit simplement faire pipi sur les petits b\u00e2tons.  Lorsque l’\u00e9cran indique une double ligne ou un smiley, cela signifie un pic de l’hormone lut\u00e9inisante, ce qui indique l’ovulation dans les prochaines 24-36 heures. Il faut alors s’y mettre sans tarder ! Cessez de fumer en tant que couple Non seulement le fait de fumer r\u00e9duit votre nombre de spermatozo\u00efdes, cela affecte aussi sa fertilit\u00e9 – les \u00e9tudes montrent que m\u00eame la fum\u00e9e secondaire peut compliquer la conception d’un b\u00e9b\u00e9. Allez au sport ensemble Si vous \u00eates en surpoids – et surtout si vous portez la bedaine – votre corps transforme la testost\u00e9rone en estradiol, une version de l’hormone sexuelle f\u00e9minine : l’\u0153strog\u00e8ne. Si elle est en surpoids – avec un indice de masse corporelle de plus de 30 – elle aura \u00e9galement plus de difficult\u00e9 \u00e0 concevoir. D\u00e9barrassez-vous de vos vieux slips Pas seulement parce qu’ils sont gris et que l’\u00e9lastique est parti – ils ne permettent pas \u00e0 vos bijoux de famille d’obtenir assez d’air. Les testicules doivent \u00eatre conserv\u00e9es au frais (ce qui explique pourquoi elles sont \u00e0 l’ext\u00e9rieur de votre corps et non \u00e0 l’int\u00e9rieur comme le reste) et le slip emp\u00eache l’air de circuler. Essayez le Snowballs, un cale\u00e7on rafraichissant en coton organique con\u00e7u pour garder les testicules au frais. Pour aller plus loin, d\u00e9couvrez comment augmenter la quantit\u00e9 de sperme et de spermatozo\u00efdes et pourquoi la temp\u00e9rature des testicules joue un r\u00f4le essentiel dans la spermatogen\u00e8se. Mettez-y vous t\u00f4t ! Les niveaux de testost\u00e9rone sont \u00e0 leur plus haut le matin et votre sperme a aussi la quantit\u00e9 de spermatozo\u00efdes la plus \u00e9lev\u00e9e, alors qu’attendez-vous ? Le cale\u00e7on rafraichissant Snowballs garde les testicules au frais et vous aide \u00e0 concevoir Le cale\u00e7on Snowballs est un cale\u00e7on rafraichissant, vendu exclusivement en France par Climsom<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":322,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,6],"tags":[],"class_list":["post-321","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fertilite","category-homme"],"yoast_head":"\nOptimisez vos chances de concevoir - Climsom \u2013 L\u2019innovation bien-\u00eatre<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Optimisez vos chances de concevoir - Climsom \u2013 L\u2019innovation bien-\u00eatre\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vous essayez de construire une famille ? 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L’\u00e9cran fonctionne en d\u00e9tectant deux hormones qui indiquent la fertilit\u00e9 – elle doit simplement faire pipi sur les petits b\u00e2tons.  Lorsque l’\u00e9cran indique une double ligne ou un smiley, cela signifie un pic de l’hormone lut\u00e9inisante, ce qui indique l’ovulation dans les prochaines 24-36 heures. Il faut alors s’y mettre sans tarder ! Cessez de fumer en tant que couple Non seulement le fait de fumer r\u00e9duit votre nombre de spermatozo\u00efdes, cela affecte aussi sa fertilit\u00e9 – les \u00e9tudes montrent que m\u00eame la fum\u00e9e secondaire peut compliquer la conception d’un b\u00e9b\u00e9. Allez au sport ensemble Si vous \u00eates en surpoids – et surtout si vous portez la bedaine – votre corps transforme la testost\u00e9rone en estradiol, une version de l’hormone sexuelle f\u00e9minine : l’\u0153strog\u00e8ne. Si elle est en surpoids – avec un indice de masse corporelle de plus de 30 – elle aura \u00e9galement plus de difficult\u00e9 \u00e0 concevoir. D\u00e9barrassez-vous de vos vieux slips Pas seulement parce qu’ils sont gris et que l’\u00e9lastique est parti – ils ne permettent pas \u00e0 vos bijoux de famille d’obtenir assez d’air. Les testicules doivent \u00eatre conserv\u00e9es au frais (ce qui explique pourquoi elles sont \u00e0 l’ext\u00e9rieur de votre corps et non \u00e0 l’int\u00e9rieur comme le reste) et le slip emp\u00eache l’air de circuler. Essayez le Snowballs, un cale\u00e7on rafraichissant en coton organique con\u00e7u pour garder les testicules au frais. Pour aller plus loin, d\u00e9couvrez comment augmenter la quantit\u00e9 de sperme et de spermatozo\u00efdes et pourquoi la temp\u00e9rature des testicules joue un r\u00f4le essentiel dans la spermatogen\u00e8se. Mettez-y vous t\u00f4t ! Les niveaux de testost\u00e9rone sont \u00e0 leur plus haut le matin et votre sperme a aussi la quantit\u00e9 de spermatozo\u00efdes la plus \u00e9lev\u00e9e, alors qu’attendez-vous ? Le cale\u00e7on rafraichissant Snowballs garde les testicules au frais et vous aide \u00e0 concevoir Le cale\u00e7on Snowballs est un cale\u00e7on rafraichissant, vendu exclusivement en France par Climsom\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Climsom \u2013 L\u2019innovation bien-\u00eatre\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-10-23T09:50:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-26T13:49:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/couple-pregnancy-test-early-pregnant-spry-1024x682.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"682\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"climsom\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"climsom\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"climsom\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ad3a50ac6861affad1c0acafec04bb15\"},\"headline\":\"Optimisez vos chances de concevoir\",\"datePublished\":\"2015-10-23T09:50:56+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-26T13:49:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\\\/\"},\"wordCount\":509,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/10\\\/couple-pregnancy-test-early-pregnant-spry-1024x682.jpg\",\"articleSection\":[\"Fertilit\u00e9\",\"Homme\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.climsom.com\\\/blog\\\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\\\/\",\"name\":\"Optimisez vos chances de concevoir - 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L’\u00e9cran fonctionne en d\u00e9tectant deux hormones qui indiquent la fertilit\u00e9 – elle doit simplement faire pipi sur les petits b\u00e2tons.  Lorsque l’\u00e9cran indique une double ligne ou un smiley, cela signifie un pic de l’hormone lut\u00e9inisante, ce qui indique l’ovulation dans les prochaines 24-36 heures. Il faut alors s’y mettre sans tarder ! Cessez de fumer en tant que couple Non seulement le fait de fumer r\u00e9duit votre nombre de spermatozo\u00efdes, cela affecte aussi sa fertilit\u00e9 – les \u00e9tudes montrent que m\u00eame la fum\u00e9e secondaire peut compliquer la conception d’un b\u00e9b\u00e9. Allez au sport ensemble Si vous \u00eates en surpoids – et surtout si vous portez la bedaine – votre corps transforme la testost\u00e9rone en estradiol, une version de l’hormone sexuelle f\u00e9minine : l’\u0153strog\u00e8ne. Si elle est en surpoids – avec un indice de masse corporelle de plus de 30 – elle aura \u00e9galement plus de difficult\u00e9 \u00e0 concevoir. D\u00e9barrassez-vous de vos vieux slips Pas seulement parce qu’ils sont gris et que l’\u00e9lastique est parti – ils ne permettent pas \u00e0 vos bijoux de famille d’obtenir assez d’air. Les testicules doivent \u00eatre conserv\u00e9es au frais (ce qui explique pourquoi elles sont \u00e0 l’ext\u00e9rieur de votre corps et non \u00e0 l’int\u00e9rieur comme le reste) et le slip emp\u00eache l’air de circuler. Essayez le Snowballs, un cale\u00e7on rafraichissant en coton organique con\u00e7u pour garder les testicules au frais. Pour aller plus loin, d\u00e9couvrez comment augmenter la quantit\u00e9 de sperme et de spermatozo\u00efdes et pourquoi la temp\u00e9rature des testicules joue un r\u00f4le essentiel dans la spermatogen\u00e8se. Mettez-y vous t\u00f4t ! Les niveaux de testost\u00e9rone sont \u00e0 leur plus haut le matin et votre sperme a aussi la quantit\u00e9 de spermatozo\u00efdes la plus \u00e9lev\u00e9e, alors qu’attendez-vous ? Le cale\u00e7on rafraichissant Snowballs garde les testicules au frais et vous aide \u00e0 concevoir Le cale\u00e7on Snowballs est un cale\u00e7on rafraichissant, vendu exclusivement en France par Climsom","og_url":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\/","og_site_name":"Climsom \u2013 L\u2019innovation bien-\u00eatre","article_published_time":"2015-10-23T09:50:56+00:00","article_modified_time":"2026-08-26T13:49:11+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":682,"url":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/couple-pregnancy-test-early-pregnant-spry-1024x682.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"climsom","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"climsom","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\/"},"author":{"name":"climsom","@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/#\/schema\/person\/ad3a50ac6861affad1c0acafec04bb15"},"headline":"Optimisez vos chances de concevoir","datePublished":"2015-10-23T09:50:56+00:00","dateModified":"2026-08-26T13:49:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\/"},"wordCount":509,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/couple-pregnancy-test-early-pregnant-spry-1024x682.jpg","articleSection":["Fertilit\u00e9","Homme"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.climsom.com\/blog\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\/","url":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/optimisez-vos-chances-de-concevoir\/","name":"Optimisez vos chances de concevoir - 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