{"id":350,"date":"2015-12-04T10:57:50","date_gmt":"2015-12-04T09:57:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.climsom.com\/blog\/?p=350"},"modified":"2015-12-04T10:57:50","modified_gmt":"2015-12-04T09:57:50","slug":"4-vitamines-et-mineraux-indispensables-lhiver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/4-vitamines-et-mineraux-indispensables-lhiver\/","title":{"rendered":"4 vitamines et min\u00e9raux indispensables l’hiver"},"content":{"rendered":"

\"booster<\/a><\/p>\n

Froid, manque de lumi\u00e8re, stress de rentr\u00e9e, fatigue… Notre corps et tout particuli\u00e8rement notre syst\u00e8me immunitaire sont mis \u00e0 rude \u00e9preuve durant la p\u00e9riode hivernale. Voici 4 vitamines et min\u00e9raux pour booster son \u00e9nergie et ses d\u00e9fenses naturelles cet hiver<\/strong> :<\/p>\n

– La Vitamine C :<\/strong><\/span> c’est LA vitamine indispensable pour passer un hiver en forme et tenir les virus \u00e0 distance<\/strong>. Elle est \u00e0 l’origine de pas moins de 100 processus m\u00e9taboliques du corps humain ! En plus de renforcer le syst\u00e8me immunitaire<\/strong>, elle redonne de l’\u00e9nergie<\/strong> et est \u00e9galement un tr\u00e8s bon atout anti-\u00e2ge<\/strong>. Avec tout \u00e7a, il est vraiment temps de faire une cure !<\/p>\n

La vitamine C se trouve principalement dans les agrumes, le kiwi, ou encore le cassis. Cependant, en hiver il peut \u00eatre compliqu\u00e9 de trouver des fruits de bonne qualit\u00e9 qui puissent r\u00e9pondre \u00e0 nos besoins en vitamines. Vous pouvez alors vous tourner vers des compl\u00e9ments alimentaires pour pallier \u00e0 ce manque. Mais attention, choisissez des compl\u00e9ments alimentaires naturels<\/strong> pour un effet optimal !<\/p>\n

Extrait de fruits bio, Equilibre Vitamine C de Biophenix<\/a> est une vitamine C naturelle<\/strong> sans aucun excipients ni produits chimiques qui pourraient agresser le corps. 1 sachet d’Equilibre Vitamine C par jour \u00e9quivaut \u00e0 la prise d’une bonne vingtaine de fruits et l\u00e9gumes frais. C’est ainsi une tr\u00e8s bonne alternative pour combler les carences durant l’hiver.<\/p>\n

\"compl\u00e9ments<\/a><\/p>\n

– Le Magn\u00e9sium :<\/span><\/strong> Une carence en magn\u00e9sium peut se manifester par de la fatigue \u00e9motionnelle et physique, du stress, de l’anxi\u00e9t\u00e9,<\/strong> etc. Cette carence va avoir un impact n\u00e9gatif sur les d\u00e9fenses naturelles du corps qui sont d\u00e9j\u00e0 mises \u00e0 mal par le froid. Une bonne cure de magn\u00e9sium vous aidera \u00e0 lutter contre les insomnies et troubles du sommeil<\/strong> pour un hiver en pleine forme.<\/p>\n

Les aliments \u00e0 privil\u00e9gier pour remonter son taux de magn\u00e9sium sont le chocolat, les ol\u00e9agineux, ou encore le poisson.<\/p>\n

Climsom vous propose \u00e9galement un magn\u00e9sium 100% naturel et 100% bio<\/strong> : Equilibre Magnesium de Biophenix<\/a>. Celui-ci est naturellement accompagn\u00e9 de vitamines du groupe B (vitamines B6, B12, etc.), calcium, potassium et autres fibres qui favorisent son assimilation par le corps.<\/p>\n

\"magn\u00e9sium<\/a><\/p>\n

– Le Fer :<\/strong><\/span> Il est tr\u00e8s important dans le bon fonctionnement de l’organisme<\/strong>, c’est lui qui transporte l’oxyg\u00e8ne dans le sang<\/strong>. Un manque de fer m\u00e8nera donc \u00e0 une d\u00e9ficience en oxyg\u00e8ne dans le corps qui se fera ressentir par de la fatigue ou un essoufflement inhabituel.<\/p>\n

Les aliments riches en fer, tels que la viande rouge, les l\u00e9gumes secs, les abats ou encore les coquillages, doivent \u00eatre associ\u00e9s \u00e0 la prise de vitamine C naturelle<\/strong> qui facilite son assimilation dans le corps.<\/p>\n

– Le Zinc :<\/strong><\/span> Il facilite la multiplication des globules blancs<\/strong> pour un syst\u00e8me immunitaire au top ! Manger des hu\u00eetres, du b\u0153uf ou encore du foie r\u00e9pond \u00e0 nos besoins quotidiens en zinc. Le plus ? Le foie gras est \u00e9galement riche en zinc ! Alors faites-vous plaisir durant les f\u00eates de fin d’ann\u00e9e, c’est pour votre bien \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Froid, manque de lumi\u00e8re, stress de rentr\u00e9e, fatigue… Notre corps et tout particuli\u00e8rement notre syst\u00e8me immunitaire sont mis \u00e0 rude \u00e9preuve durant la p\u00e9riode hivernale. Voici 4 vitamines et min\u00e9raux pour booster son \u00e9nergie et ses d\u00e9fenses naturelles cet hiver : – La Vitamine C : c’est LA vitamine indispensable pour passer un hiver en forme et tenir les virus \u00e0 distance. Elle est \u00e0 l’origine de pas moins de 100 processus m\u00e9taboliques du corps humain ! En plus de renforcer le syst\u00e8me immunitaire, elle redonne de l’\u00e9nergie et est \u00e9galement un tr\u00e8s bon atout anti-\u00e2ge. Avec tout \u00e7a, il est vraiment temps de faire une cure ! La vitamine C se trouve principalement dans les agrumes, le kiwi, ou encore le cassis. Cependant, en hiver il peut \u00eatre compliqu\u00e9 de trouver des fruits de bonne qualit\u00e9 qui puissent r\u00e9pondre \u00e0 nos besoins en vitamines. Vous pouvez alors vous tourner vers des compl\u00e9ments alimentaires pour pallier \u00e0 ce manque. Mais attention, choisissez des compl\u00e9ments alimentaires naturels pour un effet optimal ! Extrait de fruits bio, Equilibre Vitamine C de Biophenix est une vitamine C naturelle sans aucun excipients ni produits chimiques qui pourraient agresser le corps. 1 sachet d’Equilibre Vitamine C par jour \u00e9quivaut \u00e0 la prise d’une bonne vingtaine de fruits et l\u00e9gumes frais. C’est ainsi une tr\u00e8s bonne alternative pour combler les carences durant l’hiver. – Le Magn\u00e9sium : Une carence en magn\u00e9sium peut se manifester par de la fatigue \u00e9motionnelle et physique, du stress, de l’anxi\u00e9t\u00e9, etc. Cette carence va avoir un impact n\u00e9gatif sur les d\u00e9fenses naturelles du corps qui sont d\u00e9j\u00e0 mises \u00e0 mal par le froid. Une bonne cure de magn\u00e9sium vous aidera \u00e0 lutter contre les insomnies et troubles du sommeil pour un hiver en pleine forme. Les aliments \u00e0 privil\u00e9gier pour remonter son taux de magn\u00e9sium sont le chocolat, les ol\u00e9agineux, ou encore le poisson. Climsom vous propose \u00e9galement un magn\u00e9sium 100% naturel et 100% bio : Equilibre Magnesium de Biophenix. Celui-ci est naturellement accompagn\u00e9 de vitamines du groupe B (vitamines B6, B12, etc.), calcium, potassium et autres fibres qui favorisent son assimilation par le corps. – Le Fer : Il est tr\u00e8s important dans le bon fonctionnement de l’organisme, c’est lui qui transporte l’oxyg\u00e8ne dans le sang. Un manque de fer m\u00e8nera donc \u00e0 une d\u00e9ficience en oxyg\u00e8ne dans le corps qui se fera ressentir par de la fatigue ou un essoufflement inhabituel. Les aliments riches en fer, tels que la viande rouge, les l\u00e9gumes secs, les abats ou encore les coquillages, doivent \u00eatre associ\u00e9s \u00e0 la prise de vitamine C naturelle qui facilite son assimilation dans le corps. – Le Zinc : Il facilite la multiplication des globules blancs pour un syst\u00e8me immunitaire au top ! Manger des hu\u00eetres, du b\u0153uf ou encore du foie r\u00e9pond \u00e0 nos besoins quotidiens en zinc. Le plus ? Le foie gras est \u00e9galement riche en zinc ! 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Voici 4 vitamines et min\u00e9raux pour booster son \u00e9nergie et ses d\u00e9fenses naturelles cet hiver : – La Vitamine C : c’est LA vitamine indispensable pour passer un hiver en forme et tenir les virus \u00e0 distance. Elle est \u00e0 l’origine de pas moins de 100 processus m\u00e9taboliques du corps humain ! En plus de renforcer le syst\u00e8me immunitaire, elle redonne de l’\u00e9nergie et est \u00e9galement un tr\u00e8s bon atout anti-\u00e2ge. Avec tout \u00e7a, il est vraiment temps de faire une cure ! La vitamine C se trouve principalement dans les agrumes, le kiwi, ou encore le cassis. Cependant, en hiver il peut \u00eatre compliqu\u00e9 de trouver des fruits de bonne qualit\u00e9 qui puissent r\u00e9pondre \u00e0 nos besoins en vitamines. Vous pouvez alors vous tourner vers des compl\u00e9ments alimentaires pour pallier \u00e0 ce manque. Mais attention, choisissez des compl\u00e9ments alimentaires naturels pour un effet optimal ! Extrait de fruits bio, Equilibre Vitamine C de Biophenix est une vitamine C naturelle sans aucun excipients ni produits chimiques qui pourraient agresser le corps. 1 sachet d’Equilibre Vitamine C par jour \u00e9quivaut \u00e0 la prise d’une bonne vingtaine de fruits et l\u00e9gumes frais. C’est ainsi une tr\u00e8s bonne alternative pour combler les carences durant l’hiver. – Le Magn\u00e9sium : Une carence en magn\u00e9sium peut se manifester par de la fatigue \u00e9motionnelle et physique, du stress, de l’anxi\u00e9t\u00e9, etc. Cette carence va avoir un impact n\u00e9gatif sur les d\u00e9fenses naturelles du corps qui sont d\u00e9j\u00e0 mises \u00e0 mal par le froid. Une bonne cure de magn\u00e9sium vous aidera \u00e0 lutter contre les insomnies et troubles du sommeil pour un hiver en pleine forme. Les aliments \u00e0 privil\u00e9gier pour remonter son taux de magn\u00e9sium sont le chocolat, les ol\u00e9agineux, ou encore le poisson. Climsom vous propose \u00e9galement un magn\u00e9sium 100% naturel et 100% bio : Equilibre Magnesium de Biophenix. Celui-ci est naturellement accompagn\u00e9 de vitamines du groupe B (vitamines B6, B12, etc.), calcium, potassium et autres fibres qui favorisent son assimilation par le corps. – Le Fer : Il est tr\u00e8s important dans le bon fonctionnement de l’organisme, c’est lui qui transporte l’oxyg\u00e8ne dans le sang. Un manque de fer m\u00e8nera donc \u00e0 une d\u00e9ficience en oxyg\u00e8ne dans le corps qui se fera ressentir par de la fatigue ou un essoufflement inhabituel. Les aliments riches en fer, tels que la viande rouge, les l\u00e9gumes secs, les abats ou encore les coquillages, doivent \u00eatre associ\u00e9s \u00e0 la prise de vitamine C naturelle qui facilite son assimilation dans le corps. – Le Zinc : Il facilite la multiplication des globules blancs pour un syst\u00e8me immunitaire au top ! Manger des hu\u00eetres, du b\u0153uf ou encore du foie r\u00e9pond \u00e0 nos besoins quotidiens en zinc. Le plus ? Le foie gras est \u00e9galement riche en zinc ! 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Extrait de fruits bio, Equilibre Vitamine C de Biophenix est une vitamine C naturelle sans aucun excipients ni produits chimiques qui pourraient agresser le corps. 1 sachet d’Equilibre Vitamine C par jour \u00e9quivaut \u00e0 la prise d’une bonne vingtaine de fruits et l\u00e9gumes frais. C’est ainsi une tr\u00e8s bonne alternative pour combler les carences durant l’hiver. – Le Magn\u00e9sium : Une carence en magn\u00e9sium peut se manifester par de la fatigue \u00e9motionnelle et physique, du stress, de l’anxi\u00e9t\u00e9, etc. Cette carence va avoir un impact n\u00e9gatif sur les d\u00e9fenses naturelles du corps qui sont d\u00e9j\u00e0 mises \u00e0 mal par le froid. Une bonne cure de magn\u00e9sium vous aidera \u00e0 lutter contre les insomnies et troubles du sommeil pour un hiver en pleine forme. Les aliments \u00e0 privil\u00e9gier pour remonter son taux de magn\u00e9sium sont le chocolat, les ol\u00e9agineux, ou encore le poisson. Climsom vous propose \u00e9galement un magn\u00e9sium 100% naturel et 100% bio : Equilibre Magnesium de Biophenix. Celui-ci est naturellement accompagn\u00e9 de vitamines du groupe B (vitamines B6, B12, etc.), calcium, potassium et autres fibres qui favorisent son assimilation par le corps. – Le Fer : Il est tr\u00e8s important dans le bon fonctionnement de l’organisme, c’est lui qui transporte l’oxyg\u00e8ne dans le sang. Un manque de fer m\u00e8nera donc \u00e0 une d\u00e9ficience en oxyg\u00e8ne dans le corps qui se fera ressentir par de la fatigue ou un essoufflement inhabituel. Les aliments riches en fer, tels que la viande rouge, les l\u00e9gumes secs, les abats ou encore les coquillages, doivent \u00eatre associ\u00e9s \u00e0 la prise de vitamine C naturelle qui facilite son assimilation dans le corps. – Le Zinc : Il facilite la multiplication des globules blancs pour un syst\u00e8me immunitaire au top ! Manger des hu\u00eetres, du b\u0153uf ou encore du foie r\u00e9pond \u00e0 nos besoins quotidiens en zinc. Le plus ? Le foie gras est \u00e9galement riche en zinc ! 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