{"id":397,"date":"2016-02-12T13:53:33","date_gmt":"2016-02-12T12:53:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.climsom.com\/blog\/?p=397"},"modified":"2022-02-01T11:44:05","modified_gmt":"2022-02-01T10:44:05","slug":"un-kiwi-et-au-dodo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/un-kiwi-et-au-dodo\/","title":{"rendered":"Un kiwi et au dodo !"},"content":{"rendered":"

Le saviez-vous ? Le kiwi, ce petit fruit vert acidul\u00e9, peut vous aider \u00e0 retrouver le chemin du sommeil et \u00e0 dormir comme un b\u00e9b\u00e9 !<\/strong><\/p>\n

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Une \u00e9tude men\u00e9e par l’universit\u00e9 de Tapei en 2011, montre que le Kiwi agit sur notre sommeil et sur sa qualit\u00e9. Et ce pour une raison tr\u00e8s simple : le Kiwi est tr\u00e8s riche en s\u00e9rotonine<\/strong> !<\/p>\n

La s\u00e9rotonine est un neurotransmetteur d\u00e9riv\u00e9 d’un acide amin\u00e9 essentiel, le tryptophane, que l’on retrouve uniquement dans notre alimentation. C’est une substance s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e par certains neurones : les neurones s\u00e9rotoninergiques qui influent sur l’humeur, l’\u00e9motivit\u00e9 et le sommeil<\/strong>.<\/p>\n

Mais c’est surtout parce que la s\u00e9rotonine aide \u00e0 fabriquer la m\u00e9latonine (l’hormone du sommeil) qu’elle agit sur votre sommeil et sur sa qualit\u00e9.<\/p>\n

Un manque de s\u00e9rotonine se traduit par des troubles du sommeil, des r\u00e9veils nocturnes fr\u00e9quents, un \u00e9tat d\u00e9pressif, et des troubles du comportement (apathie, agressivit\u00e9, nervosit\u00e9…).<\/p>\n

Si vous n’\u00eates pas adepte du Kiwi d’autres aliments contiennent de la s\u00e9rotonine tels que les bananes et le chocolat.<\/p>\n

Vous pouvez \u00e9galement vous tourner vers le compl\u00e9ment alimentaire Sero-T<\/a><\/strong> : compos\u00e9 uniquement de v\u00e9g\u00e9taux 100% naturels et 100% bios, extraits \u00e0 froid pour en garder toutes les propri\u00e9t\u00e9s, cette formulation est unique au monde. Vous verrez la diff\u00e9rence en quelques jours seulement !<\/p>\n

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Le saviez-vous ? Le kiwi, ce petit fruit vert acidul\u00e9, peut vous aider \u00e0 retrouver le chemin du sommeil et \u00e0 dormir comme un b\u00e9b\u00e9 ! Une \u00e9tude men\u00e9e par l’universit\u00e9 de Tapei en 2011, montre que le Kiwi agit sur notre sommeil et sur sa qualit\u00e9. Et ce pour une raison tr\u00e8s simple : le Kiwi est tr\u00e8s riche en s\u00e9rotonine ! La s\u00e9rotonine est un neurotransmetteur d\u00e9riv\u00e9 d’un acide amin\u00e9 essentiel, le tryptophane, que l’on retrouve uniquement dans notre alimentation. C’est une substance s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e par certains neurones : les neurones s\u00e9rotoninergiques qui influent sur l’humeur, l’\u00e9motivit\u00e9 et le sommeil. Mais c’est surtout parce que la s\u00e9rotonine aide \u00e0 fabriquer la m\u00e9latonine (l’hormone du sommeil) qu’elle agit sur votre sommeil et sur sa qualit\u00e9. 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Un manque de s\u00e9rotonine se traduit par des troubles du sommeil, des r\u00e9veils nocturnes fr\u00e9quents, un \u00e9tat d\u00e9pressif, et des troubles du comportement (apathie, agressivit\u00e9, nervosit\u00e9…). Si vous n’\u00eates pas adepte du Kiwi d’autres aliments contiennent de la s\u00e9rotonine tels que les bananes et le chocolat. Vous pouvez \u00e9galement vous tourner vers le compl\u00e9ment alimentaire Sero-T : compos\u00e9 uniquement de v\u00e9g\u00e9taux 100% naturels et 100% bios, extraits \u00e0 froid pour en garder toutes les propri\u00e9t\u00e9s, cette formulation est unique au monde. 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