{"id":421,"date":"2016-07-08T16:01:31","date_gmt":"2016-07-08T15:01:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.climsom.com\/blog\/?p=421"},"modified":"2022-02-01T12:09:48","modified_gmt":"2022-02-01T11:09:48","slug":"soulager-les-jambes-lourdes-cet-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/soulager-les-jambes-lourdes-cet-ete\/","title":{"rendered":"Soulager les jambes lourdes cet \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<p>Le probl\u00e8me de <strong>jambes lourdes<\/strong> est d\u00fb \u00e0 une mauvaise circulation sanguine ou insuffisance veineuse qui fait que le sang stagne dans les jambes. Les veines des jambes n\u2019am\u00e8nent plus le sang des pieds vers le c\u0153ur. Celui-ci va alors stagner dans le bas de la jambe entrainant des douleurs et des complications plus ou moins importantes. Si dans la grande majorit\u00e9 des cas un probl\u00e8me de jambes lourdes est sans danger, il peut s\u2019av\u00e9rer cependant douloureux, inesth\u00e9tique ou handicapant.<\/p>\n\n\n\n<p>Cela peut venir de diff\u00e9rentes causes : cause g\u00e9n\u00e9tique, surpoids, fatigue \/ chaleur ou encore r\u00e9tention d\u2019eau. R\u00e9sultat, on sent nos jambes fatigu\u00e9es, pesantes et tendues, voire m\u00eame des sensations de crampes.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<h4>Voici donc quelques petites astuces pour lutter contre le probl\u00e8me de jambes lourdes :<\/h4>\n<ul>\n<li>Marchez souvent \/ faites du sport pour stimuler votre <strong>circulation sanguine<\/strong>. Il ne faut pas rester assis trop longtemps, ainsi m\u00eame au bureau faites quelques exercices pour activer les muscles des mollets et ainsi relancer votre circulation sanguine.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u00c9vitez les talons qui ne favorisent pas la circulation sanguine et au contraire accentue les probl\u00e8mes de jambes lourdes. Choisissez plut\u00f4t une paire de chaussures plates style ballerine ou basket pour \u00eatre le plus confortable possible.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Sur\u00e9levez vos jambes la nuit d\u2019environ 10cm, avec un coussin par exemple, pour que ce soit efficace. Cela va favoriser le retour veineux et la circulation du sang dans tout le corps.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Hydratez-vous ! Surtout si vous avez des probl\u00e8mes de <strong>r\u00e9tention d\u2019eau<\/strong>. Il vous faut boire entre 1.5 et 2l d\u2019eau par jour pour \u00e9viter les jambes gonfl\u00e9es.<\/li>\n<li>Utilisez du froid pour un effet <strong>vasoconstricteur<\/strong> sur l\u2019insuffisance veineuse.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Pour soulager les jambes lourdes, Climsom a cr\u00e9\u00e9 le <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.climsom.com\/fra\/pack-intense.php\" target=\"_blank\">Pack Climsom Intense<\/a>. En allongeant vos jambes sur le surmatelas rafraichissant Climsom Intense, vous sentirez un bien-\u00eatre imm\u00e9diat. Et pour cause, le surmatelas reproduit les bienfaits du jet d\u2019eau fra\u00eeche sur les jambes. Mais surtout il le prolonge ! Fini de vous lever toutes les 5 minutes et de filer dans la douche pour esp\u00e9rer soulager quelques minutes vos mollets douloureux. Vous pourrez d\u00e9sormais rester tranquillement sur votre lit ou votre canap\u00e9 tout en profitant d\u2019une fra\u00eecheur localis\u00e9e et \u00e0 dur\u00e9e illimit\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/pack-intense.php?codeoffer=CPackIntense&amp;SCT=NEW&amp;UNV=ESS&amp;PNS=\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Climsom_surmatelas_intense_lit_avec_housse_femme_7_mini-e1580995699152.jpg\" alt=\"Placer surmatelas intense sous les jambes lourdes\" class=\"wp-image-2555\" width=\"460\" height=\"307\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/pack-intense.php?codeoffer=CPackIntense&amp;SCT=NEW&amp;UNV=ESS&amp;PNS=\" style=\"background-color:#23b6b6\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Soulagez vos jambes lourdes gr\u00e2ce au pack Climsom Intense<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le probl\u00e8me de jambes lourdes est d\u00fb \u00e0 une mauvaise circulation sanguine ou insuffisance veineuse qui fait que le sang stagne dans les jambes. 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Il ne faut pas rester assis trop longtemps, ainsi m\u00eame au bureau faites quelques exercices pour activer les muscles des mollets et ainsi relancer votre circulation sanguine. \u00c9vitez les talons qui ne favorisent pas la circulation sanguine et au contraire accentue les probl\u00e8mes de jambes lourdes. Choisissez plut\u00f4t une paire de chaussures plates style ballerine ou basket pour \u00eatre le plus confortable possible. Sur\u00e9levez vos jambes la nuit d\u2019environ 10cm, avec un coussin par exemple, pour que ce soit efficace. Cela va favoriser le retour veineux et la circulation du sang dans tout le corps. Hydratez-vous ! Surtout si vous avez des probl\u00e8mes de r\u00e9tention d\u2019eau. Il vous faut boire entre 1.5 et 2l d\u2019eau par jour pour \u00e9viter les jambes gonfl\u00e9es. Utilisez du froid pour un effet vasoconstricteur sur l\u2019insuffisance veineuse. Pour soulager les jambes lourdes, Climsom a cr\u00e9\u00e9 le Pack Climsom Intense. 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Vous pourrez d\u00e9sormais rester tranquillement sur votre lit ou votre canap\u00e9 tout en profitant d\u2019une fra\u00eecheur localis\u00e9e et \u00e0 dur\u00e9e illimit\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":422,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,1,10],"tags":[],"class_list":["post-421","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre","category-non-classe","category-sante"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Soulager les jambes lourdes cet \u00e9t\u00e9 - Climsom \u2013 L\u2019innovation bien-\u00eatre<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pour soulager les jambes lourdes notamment en \u00e9t\u00e9, Climsom a cr\u00e9\u00e9 le surmatelas rafraichissant Climsom pour un bien-\u00eatre imm\u00e9diat !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/soulager-les-jambes-lourdes-cet-ete\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Soulager les jambes lourdes cet \u00e9t\u00e9 - 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