{"id":424,"date":"2021-04-10T14:52:00","date_gmt":"2021-04-10T13:52:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.climsom.com\/blog\/?p=424"},"modified":"2021-05-10T16:15:54","modified_gmt":"2021-05-10T15:15:54","slug":"quelques-astuces-pour-rester-au-frais-cet-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/quelques-astuces-pour-rester-au-frais-cet-ete\/","title":{"rendered":"Quelques astuces pour rester au frais cet \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Article r\u00e9dig\u00e9 le 15 juillet 2016, mis \u00e0 jour le 10 avril 2021.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Si les temp\u00e9ratures qui remontent boostent le moral, elles peuvent \u00e9galement entra\u00eener des d\u00e9sagr\u00e9ments tels que coup de chaleur, sommeil perturb\u00e9, transpiration nocturne, etc\u2026<br><br>Pour \u00e9viter ces d\u00e9sagr\u00e9ments, rafraichissez-vous d\u00e8s que vous en avez la possibilit\u00e9. Prenez une douche fraiche le matin et une autre le soir ou si vous le pouvez. Vous pouvez aussi vous passer un gant humide sur le visage, vous asperger un peu d\u2019eau ou utiliser un brumisateur.<br><br><br><strong>Voici quelques astuces pour passer un \u00e9t\u00e9 au frais :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Buvez beaucoup d\u2019eau (attention \u00e0 l\u2019eau glac\u00e9e qui peut donner des crampes d\u2019estomac)<br><br><\/li><li>Portez des v\u00eatements adapt\u00e9s\u00a0: privil\u00e9giez le coton et le lin et fuyez le synth\u00e9tique qui fait transpirer. Choisissez des couleurs claires et des tenues amples.<br><br><\/li><li>La nuit et t\u00f4t le matin, laissez vos fen\u00eatres et volets ouverts pour emmagasiner la fraicheur. La journ\u00e9e, fermez-les afin de conserver la fra\u00eecheur et d\u2019\u00e9viter \u00e0 la chaleur de rentrer.<br><br><\/li><li>\u00c9vitez tant que possible de sortir et de vous exposer au soleil aux heures les plus chaudes, soit entre 12h et 16h pour \u00e9viter le coup de chaleur.<br><br><\/li><li>Privil\u00e9giez des aliments gorg\u00e9s d\u2019eau\u00a0: melon, past\u00e8que, concombre\u2026<br><br><\/li><li>Avant de vous coucher, buvez un verre d\u2019eau chaude (ou une tisane) ce qui permet \u00e0 l\u2019organisme de se rafra\u00eechir.<br>M\u00eame si cela ne donne pas envie au premier abord, envoyer un message de chaleur en mangeant ou buvant chaud permet au cerveau d&rsquo;indiquer au corp qu&rsquo;il doit faire baisser sa temp\u00e9rature !<br><br><\/li><li>\u00c9vitez les activit\u00e9s physiques trop intenses.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mais comment se rafra\u00eechir la nuit pour bien dormir ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Restez au frais durant la nuit gr\u00e2ce et retrouvez le sommeil gr\u00e2ce \u00e0 2 solutions rapides et efficaces : l&rsquo;<a href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/Coolpad-II-Gel-suroreiller-autorafraichissant-XL.php?codeoffer=CoolpadLLGel\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">oreiller rafraichissant Coolpad XL Gel<\/a> et le <a href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/surmatelas-climatise-rafraichissant-canicule.php?codeoffer=ClimsomCanicule\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">surmatelas rafraichissant Climsom Canicule<\/a> !<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gardez la t\u00eate au frais avec un oreiller rafraichissant gel !<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:35% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/Coolpad-II-Gel-suroreiller-autorafraichissant-XL.php?codeoffer=CoolpadLLGel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"393\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Coolpad_XL_Gel_chambre_femme_allong\u00e9e_2-393x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4612 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Coolpad_XL_Gel_chambre_femme_allong\u00e9e_2-393x300.jpg 393w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Coolpad_XL_Gel_chambre_femme_allong\u00e9e_2-300x229.jpg 300w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Coolpad_XL_Gel_chambre_femme_allong\u00e9e_2-768x587.jpg 768w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Coolpad_XL_Gel_chambre_femme_allong\u00e9e_2-370x283.jpg 370w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Coolpad_XL_Gel_chambre_femme_allong\u00e9e_2-1040x794.jpg 1040w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Coolpad_XL_Gel_chambre_femme_allong\u00e9e_2.jpg 1135w\" sizes=\"auto, (max-width: 393px) 100vw, 393px\" \/><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Le frais appliqu\u00e9 au niveau du visage permet de rafraichir le cerveau et ainsi de favoriser l&rsquo;endormissement.<br>Avec le sur-oreiller frais Coolpad XL Gel, vous allez imm\u00e9diatement ressentir une sensation de fra\u00eecheur et de bien-\u00eatre au niveau de votre t\u00eate, mais aussi de votre nuque et de vos \u00e9paules.<br><br>En effet, sa tr\u00e8s grande taille (65x50cm) permet de couvrir tout votre oreiller ! Le coussin rafraichissant Coolpad XL Gel s&rsquo;adapte \u00e0 toutes les dimensions d&rsquo;oreillers.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Pliable en 2 ou en 4, c&rsquo;est \u00e9galement votre solution de voyage ! Vous pouvez le transporter facilement avec vous, notamment si vous choisissez de passer vos vacances estivales dans une r\u00e9gion chaude !<br>Le plier vous permettra \u00e9galement de le glisser plus facilement au r\u00e9frig\u00e9rateur, si vous souhaitez une fra\u00eecheur encore plus intense !<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background has-background\" href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/Coolpad-II-Gel-suroreiller-autorafraichissant-XL.php?codeoffer=CoolpadLLGel\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gardez un oreiller frais avec le Coolpad XL Gel<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rafraichissez votre lit avec le Climsom Canicule !<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/surmatelas-climatise-rafraichissant-canicule.php?codeoffer=ClimsomCanicule\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Climsom_Surmatelas_Canicule_lit_couple_homme_chaleur_02_web_2021-450x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6072 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Climsom_Surmatelas_Canicule_lit_couple_homme_chaleur_02_web_2021-450x300.jpg 450w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Climsom_Surmatelas_Canicule_lit_couple_homme_chaleur_02_web_2021-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Climsom_Surmatelas_Canicule_lit_couple_homme_chaleur_02_web_2021-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Climsom_Surmatelas_Canicule_lit_couple_homme_chaleur_02_web_2021-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Climsom_Surmatelas_Canicule_lit_couple_homme_chaleur_02_web_2021-1140x760.jpg 1140w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Climsom_Surmatelas_Canicule_lit_couple_homme_chaleur_02_web_2021.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Et si vous rafraichissiez votre lit complet ?<br>C&rsquo;est ce que vous permet le Climsom Canicule ! <br><br>Gr\u00e2ce \u00e0 ses deux surmatelas rafraichissants (on vous explique \u00e7a plus loin&#8230;), vous contr\u00f4lez la temp\u00e9rature de votre lit de 15\u00b0C \u00e0 48\u00b0C.<br><br>Climatiser votre lit va limiter la transpiration nocturne en vous gardant au frais toute la nuit, vous permettant ainsi de mieux dormir.<br>En plus, cette solution de rafraichissement est dix fois plus \u00e9conomique qu\u2019une climatisation classique !<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Deux surmatelas rafraichissants, pourquoi ? <\/strong><br>L&rsquo;offre Climsom Canicule a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u sp\u00e9cialement pour proposer un \u00e9quipement adaptable \u00e0 toutes les saisons !<br><br>Elle comporte donc :<br><br><strong>1) <\/strong>un thermocontr\u00f4leur et sa t\u00e9l\u00e9commande pour choisir votre temp\u00e9rature de sommeil<br><br><strong>2)<\/strong> <strong>un surmatelas en PVC sp\u00e9cial Canicule<\/strong> de 70&#215;190 cm qui vous garantit un grand confort thermique, les temp\u00e9ratures et les ressentis les plus frais durant les p\u00e9riodes aux temp\u00e9ratures ext\u00e9rieures les plus hautes !<br><br><strong>3)<\/strong> <strong>un surmatelas en coton de 70&#215;190 cm pour le reste de l&rsquo;ann\u00e9e<\/strong> : il vous permet de conserver tout le confort tactile de votre lit tout en offrant la possibilit\u00e9 de le rafraichir ou de le r\u00e9chauffer entre 18\u00b0C et 48\u00b0C !<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/surmatelas-climatise-rafraichissant-canicule.php?codeoffer=ClimsomCanicule\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"375\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Climsom_Surmatelas_Canicule_Pack_numeros_2_web-375x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6117\" srcset=\"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Climsom_Surmatelas_Canicule_Pack_numeros_2_web-375x300.jpg 375w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Climsom_Surmatelas_Canicule_Pack_numeros_2_web-300x240.jpg 300w, https:\/\/www.climsom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Climsom_Surmatelas_Canicule_Pack_numeros_2_web.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 375px) 100vw, 375px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:28px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Avec le Climsom Canicule, profitez de la <strong>livraison gratuite<\/strong> et d&rsquo;une <strong>garantie 30 jours \u00ab\u00a0satisfait ou rembours\u00e9\u00a0\u00bb<\/strong> pour tester votre \u00e9quipement !<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background has-background\" href=\"https:\/\/www.climsom.com\/fra\/surmatelas-climatise-rafraichissant-canicule.php?codeoffer=ClimsomCanicule\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dormez \u00e0 votre temp\u00e9rature id\u00e9ale avec le Climsom Canicule !<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Contact<\/h3>\n\n\n\n<p>Vous souhaitez plus d&rsquo;informations sur nos solutions de rafraichissements ?<br>N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter par mail (<strong>contact@climsom.com<\/strong>) ou par t\u00e9l\u00e9phone (<strong>02 85 52 44 74<\/strong>) du lundi au vendredi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vague de chaleur, canicule&#8230; Si vous ne savez plus quoi faire pour vous rafraichir et bien dormir, cet article est fait pour vous !<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":433,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,10,8],"tags":[122,48],"class_list":["post-424","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe","category-sante","category-sommeil","tag-canicule","tag-sommeil"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Quelques astuces pour rester au frais cet \u00e9t\u00e9 - Climsom \u2013 L\u2019innovation bien-\u00eatre<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vague de chaleur, canicule... 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