{"id":448,"date":"2016-11-08T18:02:21","date_gmt":"2016-11-08T17:02:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.climsom.com\/blog\/?p=448"},"modified":"2016-11-08T18:03:27","modified_gmt":"2016-11-08T17:03:27","slug":"10-astuces-pour-avoir-chaud-chez-soi-sans-se-ruiner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/10-astuces-pour-avoir-chaud-chez-soi-sans-se-ruiner\/","title":{"rendered":"10 astuces pour avoir chaud chez soi sans se ruiner"},"content":{"rendered":"

\"cocoon\"<\/p>\n

L\u2019hiver est bien install\u00e9 et la froid avec. Pour \u00e9conomiser au maximum sur votre facture d\u2019\u00e9nergie voici quelques astuces simples et efficaces\u00a0:<\/p>\n

    \n
  1. Investissez dans une bonne couette en duvet<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Le duvet fonctionne comme les thermos\u00a0: il a une structure en 3D qui lui permet d\u2019emprisonner l\u2019air et de la r\u00e9chauffer. Les couettes en duvet<\/a> ont donc un grand pouvoir chauffant et gonflant ce qui leur assure un confort optimal. Plus besoin de chauffer la chambre la nuit pour dormir bien au chaud\u00a0!<\/p>\n

      \n
    1. Utilisez un sur-matelas chauffant\u00a0!<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      La couette r\u00e9chauffe le dessus de votre corps mais pas le dessous hors s\u2019allonger sur un matelas froid est tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9able. Pour \u00e9viter ce d\u00e9sagr\u00e9ment vous pouvez investir dans un sur-matelas chauffant<\/a>. Ce surmatelas se place entre votre drap housse et votre matelas. Il est parcouru de fines tubulures dans lesquelles sont inject\u00e9es de l\u2019eau \u00e0 la temp\u00e9rature d\u00e9sir\u00e9e. Vous pouvez m\u00eame d\u00e9clencher le sur-matelas un quart d\u2019heure avant l\u2019heure du coucher pour avoir le plaisir de plonger dans des draps d\u00e9j\u00e0 chauds. Cette investissement vous resservira l\u2019\u00e9t\u00e9 puisque le surmatelas peut aussi \u00eatre programm\u00e9 pour rafraichir. Il sera alors une formidable alternative \u00e0 la climatisation.<\/p>\n

        \n
      1. Emmitouflez-vous dans un plaid<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        La temp\u00e9rature de votre corps chute lorsque vous \u00eates inactif. Pour vous r\u00e9chauffer quand vous \u00eates en train de lire ou regarder la t\u00e9l\u00e9vision, plut\u00f4t que de monter le chauffage, pensez \u00e0 vous emmitouflez dans un plaid. La mode est en plus au cocooning\u00a0: une fois utilisez le plaid servira d\u2019accessoire de d\u00e9coration.<\/p>\n

          \n
        1. Remettez la bouillotte au go\u00fbt du jour<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          La mode du vintage a remis la bouillotte<\/a> au gout du jour. Il en existe de plus en plus de mod\u00e8les de formes, tailles et couleurs diff\u00e9rentes. La bouillotte permet de se r\u00e9chauffer mais aussi de soulager les petits bobos du quotidien\u00a0: elle soulage les maux de dos en apaisant les muscles et en activant la circulation sanguine, elle d\u00e9congestionne \u00e9galement le fois apr\u00e8s des repas copieux.<\/p>\n

            \n
          1. Buvez chaud<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Boire chaud \u00eatre \u00e0 se sentir mieux lorsqu\u2019il fait froid mais attention pas de caf\u00e9\u00a0! En effet, \u00ab\u00a0La caf\u00e9ine bloque les r\u00e9cepteurs dans les vaisseaux sanguins et les emp\u00eache de se resserrer. Parce qu’ils restent dilat\u00e9s, cela signifie que vous perdez de la chaleur plus rapidement. \u00a0\u00bb\u00a0 souligne Eddie Chaloner, chirurgien vasculaire \u00e0 l’h\u00f4pital g\u00e9n\u00e9ral de Lewisham. Mieux vaut voire du th\u00e9 faible en th\u00e9ine ou des boissons d\u00e9caf\u00e9in\u00e9es.<\/p>\n

              \n
            1. Cachez vos pieds dans des chaussons<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              Le froids touche toujours davantage les extr\u00e9mit\u00e9s. Cela est d\u00fb \u00e0 un trouble mineur de la circulation du sang\u00a0: le sang n’afflue pas assez jusqu\u2019aux bouts des membres. Dans ce cas un seul rem\u00e8de\u00a0: les chaussons<\/a>. En plus de prot\u00e9ger ils sont souvent doux et confortables et s\u2019associent parfaitement avec un moment de d\u00e9tente.<\/p>\n

                \n
              1. Dites adieu aux mains glac\u00e9es avec une chaufferette<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                Les mains, comme les pieds, sont rapidement touch\u00e9es par le froid. 5 \u00e0 8% de la population mondiale souffre m\u00eame de la maladie de raynaud\u00a0: c\u2019est une maladie qui rend les extr\u00e9mit\u00e9s froides et blanches d\u00e8s l\u2019arriv\u00e9e du froid. Cette maladie est la plupart du temps b\u00e9nigne mais la sensation qui en r\u00e9sulte est d\u00e9sagr\u00e9able. Pour se prot\u00e9ger on peut utiliser une chaufferette<\/a>. Certaines sont r\u00e9utilisables et peuvent m\u00eame servir de chargeur pour les petits objets \u00e9lectriques du quotidien comme les portables ou les appareils photo.<\/p>\n

                  \n
                1. Manger des prot\u00e9ines<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                  Le corps doit en effet employer davantage d\u2019\u00e9nergie pour dig\u00e9rer les prot\u00e9ines contenues dans la viande ou le lait de soja par exemple que pour consommer les glucides ou les lipides hors de l\u2019\u00e9nergie, c\u2019est de la chaleur\u00a0!<\/p>\n

                    \n
                  1. Ventilez\u00a0!<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                    L\u2019hydrom\u00e9trie de l\u2019air est un param\u00e8tre important dans le ressenti du froid. Elle doit \u00eatre comprise entre 30 et 70%. Une humidit\u00e9 trop importante entraine des moisissures et renforce le ressenti de froid.\u00a0 Il faut donc utilisez une VMC et a\u00e9rez chaque pi\u00e8ce au moins 10 minutes par jour m\u00eame si le froid dehors est polaire\u00a0!<\/p>\n

                      \n
                    1. Choisissez des rideaux \u00e9pais<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                      Une grande partie de la chaleur s\u2019\u00e9chappe par les fen\u00eatres surtout si\u00a0 elles sont mal isol\u00e9es. Les fen\u00eatres sont un des endroits qui laissent le plus sortir la chaleur en hiver. Pour se prot\u00e9ger du froid rien ne vaut de lourds rideaux en velour ou en coton \u00e9pais. On pourra troquer ces rideaux comme de plus l\u00e9gers pour le printemps.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      L\u2019hiver est bien install\u00e9 et la froid avec. Pour \u00e9conomiser au maximum sur votre facture d\u2019\u00e9nergie voici quelques astuces simples et efficaces\u00a0: Investissez dans une bonne couette en duvet Le duvet fonctionne comme les thermos\u00a0: il a une structure en 3D qui lui permet d\u2019emprisonner l\u2019air et de la r\u00e9chauffer. Les couettes en duvet ont donc un grand pouvoir chauffant et gonflant ce qui leur assure un confort optimal. Plus besoin de chauffer la chambre la nuit pour dormir bien au chaud\u00a0! Utilisez un sur-matelas chauffant\u00a0! La couette r\u00e9chauffe le dessus de votre corps mais pas le dessous hors s\u2019allonger sur un matelas froid est tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9able. Pour \u00e9viter ce d\u00e9sagr\u00e9ment vous pouvez investir dans un sur-matelas chauffant. Ce surmatelas se place entre votre drap housse et votre matelas. Il est parcouru de fines tubulures dans lesquelles sont inject\u00e9es de l\u2019eau \u00e0 la temp\u00e9rature d\u00e9sir\u00e9e. Vous pouvez m\u00eame d\u00e9clencher le sur-matelas un quart d\u2019heure avant l\u2019heure du coucher pour avoir le plaisir de plonger dans des draps d\u00e9j\u00e0 chauds. Cette investissement vous resservira l\u2019\u00e9t\u00e9 puisque le surmatelas peut aussi \u00eatre programm\u00e9 pour rafraichir. Il sera alors une formidable alternative \u00e0 la climatisation. Emmitouflez-vous dans un plaid La temp\u00e9rature de votre corps chute lorsque vous \u00eates inactif. Pour vous r\u00e9chauffer quand vous \u00eates en train de lire ou regarder la t\u00e9l\u00e9vision, plut\u00f4t que de monter le chauffage, pensez \u00e0 vous emmitouflez dans un plaid. La mode est en plus au cocooning\u00a0: une fois utilisez le plaid servira d\u2019accessoire de d\u00e9coration. Remettez la bouillotte au go\u00fbt du jour La mode du vintage a remis la bouillotte au gout du jour. Il en existe de plus en plus de mod\u00e8les de formes, tailles et couleurs diff\u00e9rentes. La bouillotte permet de se r\u00e9chauffer mais aussi de soulager les petits bobos du quotidien\u00a0: elle soulage les maux de dos en apaisant les muscles et en activant la circulation sanguine, elle d\u00e9congestionne \u00e9galement le fois apr\u00e8s des repas copieux. Buvez chaud Boire chaud \u00eatre \u00e0 se sentir mieux lorsqu\u2019il fait froid mais attention pas de caf\u00e9\u00a0! En effet, \u00ab\u00a0La caf\u00e9ine bloque les r\u00e9cepteurs dans les vaisseaux sanguins et les emp\u00eache de se resserrer. Parce qu’ils restent dilat\u00e9s, cela signifie que vous perdez de la chaleur plus rapidement. \u00a0\u00bb\u00a0 souligne Eddie Chaloner, chirurgien vasculaire \u00e0 l’h\u00f4pital g\u00e9n\u00e9ral de Lewisham. Mieux vaut voire du th\u00e9 faible en th\u00e9ine ou des boissons d\u00e9caf\u00e9in\u00e9es. Cachez vos pieds dans des chaussons Le froids touche toujours davantage les extr\u00e9mit\u00e9s. Cela est d\u00fb \u00e0 un trouble mineur de la circulation du sang\u00a0: le sang n’afflue pas assez jusqu\u2019aux bouts des membres. Dans ce cas un seul rem\u00e8de\u00a0: les chaussons. En plus de prot\u00e9ger ils sont souvent doux et confortables et s\u2019associent parfaitement avec un moment de d\u00e9tente. Dites adieu aux mains glac\u00e9es avec une chaufferette Les mains, comme les pieds, sont rapidement touch\u00e9es par le froid. 5 \u00e0 8% de la population mondiale souffre m\u00eame de la maladie de raynaud\u00a0: c\u2019est une maladie qui rend les extr\u00e9mit\u00e9s froides et blanches d\u00e8s l\u2019arriv\u00e9e du froid. Cette maladie est la plupart du temps b\u00e9nigne mais la sensation qui en r\u00e9sulte est d\u00e9sagr\u00e9able. Pour se prot\u00e9ger on peut utiliser une chaufferette. Certaines sont r\u00e9utilisables et peuvent m\u00eame servir de chargeur pour les petits objets \u00e9lectriques du quotidien comme les portables ou les appareils photo. Manger des prot\u00e9ines Le corps doit en effet employer davantage d\u2019\u00e9nergie pour dig\u00e9rer les prot\u00e9ines contenues dans la viande ou le lait de soja par exemple que pour consommer les glucides ou les lipides hors de l\u2019\u00e9nergie, c\u2019est de la chaleur\u00a0! Ventilez\u00a0! L\u2019hydrom\u00e9trie de l\u2019air est un param\u00e8tre important dans le ressenti du froid. Elle doit \u00eatre comprise entre 30 et 70%. Une humidit\u00e9 trop importante entraine des moisissures et renforce le ressenti de froid.\u00a0 Il faut donc utilisez une VMC et a\u00e9rez chaque pi\u00e8ce au moins 10 minutes par jour m\u00eame si le froid dehors est polaire\u00a0! Choisissez des rideaux \u00e9pais Une grande partie de la chaleur s\u2019\u00e9chappe par les fen\u00eatres surtout si\u00a0 elles sont mal isol\u00e9es. Les fen\u00eatres sont un des endroits qui laissent le plus sortir la chaleur en hiver. Pour se prot\u00e9ger du froid rien ne vaut de lourds rideaux en velour ou en coton \u00e9pais. 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Pour \u00e9conomiser au maximum sur votre facture d\u2019\u00e9nergie voici quelques astuces simples et efficaces\u00a0: Investissez dans une bonne couette en duvet Le duvet fonctionne comme les thermos\u00a0: il a une structure en 3D qui lui permet d\u2019emprisonner l\u2019air et de la r\u00e9chauffer. Les couettes en duvet ont donc un grand pouvoir chauffant et gonflant ce qui leur assure un confort optimal. Plus besoin de chauffer la chambre la nuit pour dormir bien au chaud\u00a0! Utilisez un sur-matelas chauffant\u00a0! La couette r\u00e9chauffe le dessus de votre corps mais pas le dessous hors s\u2019allonger sur un matelas froid est tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9able. Pour \u00e9viter ce d\u00e9sagr\u00e9ment vous pouvez investir dans un sur-matelas chauffant. Ce surmatelas se place entre votre drap housse et votre matelas. Il est parcouru de fines tubulures dans lesquelles sont inject\u00e9es de l\u2019eau \u00e0 la temp\u00e9rature d\u00e9sir\u00e9e. Vous pouvez m\u00eame d\u00e9clencher le sur-matelas un quart d\u2019heure avant l\u2019heure du coucher pour avoir le plaisir de plonger dans des draps d\u00e9j\u00e0 chauds. Cette investissement vous resservira l\u2019\u00e9t\u00e9 puisque le surmatelas peut aussi \u00eatre programm\u00e9 pour rafraichir. Il sera alors une formidable alternative \u00e0 la climatisation. Emmitouflez-vous dans un plaid La temp\u00e9rature de votre corps chute lorsque vous \u00eates inactif. Pour vous r\u00e9chauffer quand vous \u00eates en train de lire ou regarder la t\u00e9l\u00e9vision, plut\u00f4t que de monter le chauffage, pensez \u00e0 vous emmitouflez dans un plaid. La mode est en plus au cocooning\u00a0: une fois utilisez le plaid servira d\u2019accessoire de d\u00e9coration. Remettez la bouillotte au go\u00fbt du jour La mode du vintage a remis la bouillotte au gout du jour. Il en existe de plus en plus de mod\u00e8les de formes, tailles et couleurs diff\u00e9rentes. La bouillotte permet de se r\u00e9chauffer mais aussi de soulager les petits bobos du quotidien\u00a0: elle soulage les maux de dos en apaisant les muscles et en activant la circulation sanguine, elle d\u00e9congestionne \u00e9galement le fois apr\u00e8s des repas copieux. Buvez chaud Boire chaud \u00eatre \u00e0 se sentir mieux lorsqu\u2019il fait froid mais attention pas de caf\u00e9\u00a0! En effet, \u00ab\u00a0La caf\u00e9ine bloque les r\u00e9cepteurs dans les vaisseaux sanguins et les emp\u00eache de se resserrer. Parce qu’ils restent dilat\u00e9s, cela signifie que vous perdez de la chaleur plus rapidement. \u00a0\u00bb\u00a0 souligne Eddie Chaloner, chirurgien vasculaire \u00e0 l’h\u00f4pital g\u00e9n\u00e9ral de Lewisham. Mieux vaut voire du th\u00e9 faible en th\u00e9ine ou des boissons d\u00e9caf\u00e9in\u00e9es. Cachez vos pieds dans des chaussons Le froids touche toujours davantage les extr\u00e9mit\u00e9s. Cela est d\u00fb \u00e0 un trouble mineur de la circulation du sang\u00a0: le sang n’afflue pas assez jusqu\u2019aux bouts des membres. Dans ce cas un seul rem\u00e8de\u00a0: les chaussons. En plus de prot\u00e9ger ils sont souvent doux et confortables et s\u2019associent parfaitement avec un moment de d\u00e9tente. Dites adieu aux mains glac\u00e9es avec une chaufferette Les mains, comme les pieds, sont rapidement touch\u00e9es par le froid. 5 \u00e0 8% de la population mondiale souffre m\u00eame de la maladie de raynaud\u00a0: c\u2019est une maladie qui rend les extr\u00e9mit\u00e9s froides et blanches d\u00e8s l\u2019arriv\u00e9e du froid. Cette maladie est la plupart du temps b\u00e9nigne mais la sensation qui en r\u00e9sulte est d\u00e9sagr\u00e9able. Pour se prot\u00e9ger on peut utiliser une chaufferette. Certaines sont r\u00e9utilisables et peuvent m\u00eame servir de chargeur pour les petits objets \u00e9lectriques du quotidien comme les portables ou les appareils photo. Manger des prot\u00e9ines Le corps doit en effet employer davantage d\u2019\u00e9nergie pour dig\u00e9rer les prot\u00e9ines contenues dans la viande ou le lait de soja par exemple que pour consommer les glucides ou les lipides hors de l\u2019\u00e9nergie, c\u2019est de la chaleur\u00a0! Ventilez\u00a0! L\u2019hydrom\u00e9trie de l\u2019air est un param\u00e8tre important dans le ressenti du froid. Elle doit \u00eatre comprise entre 30 et 70%. Une humidit\u00e9 trop importante entraine des moisissures et renforce le ressenti de froid.\u00a0 Il faut donc utilisez une VMC et a\u00e9rez chaque pi\u00e8ce au moins 10 minutes par jour m\u00eame si le froid dehors est polaire\u00a0! Choisissez des rideaux \u00e9pais Une grande partie de la chaleur s\u2019\u00e9chappe par les fen\u00eatres surtout si\u00a0 elles sont mal isol\u00e9es. Les fen\u00eatres sont un des endroits qui laissent le plus sortir la chaleur en hiver. 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Pour \u00e9conomiser au maximum sur votre facture d\u2019\u00e9nergie voici quelques astuces simples et efficaces\u00a0: Investissez dans une bonne couette en duvet Le duvet fonctionne comme les thermos\u00a0: il a une structure en 3D qui lui permet d\u2019emprisonner l\u2019air et de la r\u00e9chauffer. Les couettes en duvet ont donc un grand pouvoir chauffant et gonflant ce qui leur assure un confort optimal. Plus besoin de chauffer la chambre la nuit pour dormir bien au chaud\u00a0! Utilisez un sur-matelas chauffant\u00a0! La couette r\u00e9chauffe le dessus de votre corps mais pas le dessous hors s\u2019allonger sur un matelas froid est tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9able. Pour \u00e9viter ce d\u00e9sagr\u00e9ment vous pouvez investir dans un sur-matelas chauffant. Ce surmatelas se place entre votre drap housse et votre matelas. Il est parcouru de fines tubulures dans lesquelles sont inject\u00e9es de l\u2019eau \u00e0 la temp\u00e9rature d\u00e9sir\u00e9e. Vous pouvez m\u00eame d\u00e9clencher le sur-matelas un quart d\u2019heure avant l\u2019heure du coucher pour avoir le plaisir de plonger dans des draps d\u00e9j\u00e0 chauds. Cette investissement vous resservira l\u2019\u00e9t\u00e9 puisque le surmatelas peut aussi \u00eatre programm\u00e9 pour rafraichir. Il sera alors une formidable alternative \u00e0 la climatisation. Emmitouflez-vous dans un plaid La temp\u00e9rature de votre corps chute lorsque vous \u00eates inactif. Pour vous r\u00e9chauffer quand vous \u00eates en train de lire ou regarder la t\u00e9l\u00e9vision, plut\u00f4t que de monter le chauffage, pensez \u00e0 vous emmitouflez dans un plaid. La mode est en plus au cocooning\u00a0: une fois utilisez le plaid servira d\u2019accessoire de d\u00e9coration. Remettez la bouillotte au go\u00fbt du jour La mode du vintage a remis la bouillotte au gout du jour. Il en existe de plus en plus de mod\u00e8les de formes, tailles et couleurs diff\u00e9rentes. La bouillotte permet de se r\u00e9chauffer mais aussi de soulager les petits bobos du quotidien\u00a0: elle soulage les maux de dos en apaisant les muscles et en activant la circulation sanguine, elle d\u00e9congestionne \u00e9galement le fois apr\u00e8s des repas copieux. Buvez chaud Boire chaud \u00eatre \u00e0 se sentir mieux lorsqu\u2019il fait froid mais attention pas de caf\u00e9\u00a0! En effet, \u00ab\u00a0La caf\u00e9ine bloque les r\u00e9cepteurs dans les vaisseaux sanguins et les emp\u00eache de se resserrer. Parce qu’ils restent dilat\u00e9s, cela signifie que vous perdez de la chaleur plus rapidement. \u00a0\u00bb\u00a0 souligne Eddie Chaloner, chirurgien vasculaire \u00e0 l’h\u00f4pital g\u00e9n\u00e9ral de Lewisham. Mieux vaut voire du th\u00e9 faible en th\u00e9ine ou des boissons d\u00e9caf\u00e9in\u00e9es. Cachez vos pieds dans des chaussons Le froids touche toujours davantage les extr\u00e9mit\u00e9s. Cela est d\u00fb \u00e0 un trouble mineur de la circulation du sang\u00a0: le sang n’afflue pas assez jusqu\u2019aux bouts des membres. Dans ce cas un seul rem\u00e8de\u00a0: les chaussons. En plus de prot\u00e9ger ils sont souvent doux et confortables et s\u2019associent parfaitement avec un moment de d\u00e9tente. Dites adieu aux mains glac\u00e9es avec une chaufferette Les mains, comme les pieds, sont rapidement touch\u00e9es par le froid. 5 \u00e0 8% de la population mondiale souffre m\u00eame de la maladie de raynaud\u00a0: c\u2019est une maladie qui rend les extr\u00e9mit\u00e9s froides et blanches d\u00e8s l\u2019arriv\u00e9e du froid. Cette maladie est la plupart du temps b\u00e9nigne mais la sensation qui en r\u00e9sulte est d\u00e9sagr\u00e9able. Pour se prot\u00e9ger on peut utiliser une chaufferette. Certaines sont r\u00e9utilisables et peuvent m\u00eame servir de chargeur pour les petits objets \u00e9lectriques du quotidien comme les portables ou les appareils photo. Manger des prot\u00e9ines Le corps doit en effet employer davantage d\u2019\u00e9nergie pour dig\u00e9rer les prot\u00e9ines contenues dans la viande ou le lait de soja par exemple que pour consommer les glucides ou les lipides hors de l\u2019\u00e9nergie, c\u2019est de la chaleur\u00a0! Ventilez\u00a0! L\u2019hydrom\u00e9trie de l\u2019air est un param\u00e8tre important dans le ressenti du froid. Elle doit \u00eatre comprise entre 30 et 70%. Une humidit\u00e9 trop importante entraine des moisissures et renforce le ressenti de froid.\u00a0 Il faut donc utilisez une VMC et a\u00e9rez chaque pi\u00e8ce au moins 10 minutes par jour m\u00eame si le froid dehors est polaire\u00a0! Choisissez des rideaux \u00e9pais Une grande partie de la chaleur s\u2019\u00e9chappe par les fen\u00eatres surtout si\u00a0 elles sont mal isol\u00e9es. Les fen\u00eatres sont un des endroits qui laissent le plus sortir la chaleur en hiver. Pour se prot\u00e9ger du froid rien ne vaut de lourds rideaux en velour ou en coton \u00e9pais. 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