{"id":7906,"date":"2023-02-06T10:57:54","date_gmt":"2023-02-06T09:57:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/?p=7906"},"modified":"2023-10-30T15:42:41","modified_gmt":"2023-10-30T14:42:41","slug":"migraine-enceinte-comment-gerer-les-crises","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/migraine-enceinte-comment-gerer-les-crises\/","title":{"rendered":"Migraine enceinte : comment g\u00e9rer les crises ?"},"content":{"rendered":"\n

Comment calmer une migraine enceinte ? Une question que se posent beaucoup de futures mamans pendant leur grossesse. Que la migraine s\u2019invite d\u00e8s le premier trimestre, \u00e0 4 mois ou au cours du 3\u00e8me<\/sup> trimestre, qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019une migraine ophtalmique ou d\u2019une migraine sans aura, ces c\u00e9phal\u00e9es lancinantes ne sont pas les bienvenues. Alors comment s\u2019en d\u00e9barrasser le plus rapidement possible ? Plut\u00f4t que de prendre votre mal (de t\u00eate) en patience, voici comment faire passer une migraine pendant la grossesse.<\/p>\n\n\n\n

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Migraine et grossesse : quel traitement naturel ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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D\u00e8s les premiers sympt\u00f4mes de la migraine (douleurs pulsatiles dans le cr\u00e2ne, hypersensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re et au son, naus\u00e9es, vomissements ou troubles visuels pour les cas de migraines ophtalmiques\u2026), essayez de vous isoler le plus rapidement possible dans le noir, au calme et au frais<\/strong>. La lumi\u00e8re, le bruit et la chaleur peuvent en effet exacerber la crise migraineuse amplifiant les maux de t\u00eate.<\/p>\n\n\n\n

On conseille souvent de prendre du caf\u00e9 pour son effet vasoconstricteur mais enceinte, il vaut mieux limiter la consommation de caf\u00e9ine.

Bonne nouvelle : cet effet vasoconstricteur peut \u00eatre obtenu autrement. Par une solution \u00e0 la fois naturelle et puissante<\/strong> pour soulager migraines, maux de t\u00eate et c\u00e9phal\u00e9es de tension : le froid<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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4 bonnes raisons d\u2019appliquer du froid pour faire passer une migraine enceinte<\/strong>

> le froid est antalgique<\/strong> : il calme imm\u00e9diatement les nerfs, le froid est un anti-douleur naturel.
> le froid est anti-inflammatoire<\/strong> : il calme les inflammations responsables de vos migraines.
> le froid est vasoconstricteur<\/strong> : il dynamise la circulation sanguine.
> le froid facilite l\u2019endormissement<\/strong> : il envoie au cerveau le signal du sommeil pour que vous puissiez rapidement vous endormir, le sommeil \u00e9tant un alli\u00e9 pour faire passer naturellement la migraine. En effet, pour s\u2019endormir la temp\u00e9rature du cerveau doit diminuer d\u20191\u00b0C. En appliquant de la fraicheur au niveau de la t\u00eate, non seulement on soulage les douleurs mais on favorise \u00e9galement l\u2019endormissement et le sommeil.<\/p>\n\n\n\n

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Voil\u00e0 pourquoi on recommande d\u2019appliquer un linge humide ou une poche de glace sur le front.
Sauf que, on ne va pas vous mentir, il y a un vrai probl\u00e8me avec ces solutions.<\/p>\n\n\n\n

La migraine est bien plus qu\u2019un gros mal de t\u00eate<\/strong> : il faut donc un rafraichissement en cons\u00e9quence.<\/p>\n\n\n\n

Tr\u00e8s rapidement, votre chaleur corporelle va r\u00e9chauffer le linge ou la poche de glace. Le r\u00e9pit sera donc de (trop) courte dur\u00e9e.
Par ailleurs la poche de glace ne ciblera qu\u2019une zone partielle de votre cr\u00e2ne.
Et puis maintenir une poche de glace est assez p\u00e9nible !
Enfin, vous serez mouill\u00e9e et vous devrez vous relever pour vous \u00e9ponger.
Qui a envie de \u00e7a en pleine crise de migraine ?<\/p>\n\n\n\n

Les migraines sont vraiment insupportables et donnent envie de se cogner la t\u00eate contre les murs. Douleurs pulsatiles, coups de marteau, envie de hurler\u2026 et pas moyen de prendre des m\u00e9dicaments pour soulager une migraine enceinte ! <\/p>\n\n\n\n

Heureusement, il existe une solution bien plus pratique pour ne plus souffrir le martyre.<\/p>\n\n\n\n

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\"Femme-enceinte-lit-bonnet-anti-migraine\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
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Le bonnet rafraichissant est une alternative efficace pour rendre supportable la douleur<\/strong> le temps que la crise passe. Gr\u00e2ce au froid mais pas seulement.<\/p>\n\n\n\n

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Les 4 points forts d’un bon<\/strong> bonnet rafraichissant contre la migraine :

1. Sa fra\u00eecheur longue dur\u00e9e<\/strong> : <\/strong>regardez bien la contenance en gel rafraichissant !

2. Sa mati\u00e8re : <\/strong>elle doit absolument \u00eatre sans odeur pour ne pas raviver la crise. Et assurez-vous que son toucher soit soyeux pour un plaisir tactile qui participe au r\u00e9confort.

3. Son \u00e9paisseur, sa couleur et sa hauteur\u00a0: <\/strong>les 3 indispensables pour bloquer toute source lumineuse

4. Son confort et sa qualit\u00e9 de fabrication<\/strong> : vous n’avez pas envie de jeter votre masque migraine froid apr\u00e8s 2 utilisations !
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Bien choisir son bonnet froid pour lutter contre la migraine pendant votre grossesse<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Migraine enceinte : rep\u00e9rez les facteurs d\u00e9clencheurs<\/h2>\n\n\n\n
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M\u00eame si vous n\u2019avez jamais eu de migraines jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent, vous pouvez \u00eatre concern\u00e9e pendant votre grossesse par de fortes c\u00e9phal\u00e9es et plus particuli\u00e8rement lors des 3 premiers mois de grossesse. Les chamboulements du premier trimestre de grossesse peuvent \u00eatre responsables et notamment :<\/p>\n\n\n\n

– les changements hormonaux
– le stress et la fatigue
– la d\u00e9shydratation possible \u00e0 cause des naus\u00e9es et vomissements.<\/p>\n\n\n\n

N’h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter votre m\u00e9decin traitant pour s\u2019assurer que ces maux de t\u00eate n\u2019ont pas une autre cause.<\/p>\n\n\n\n

Voici aussi quelques questions \u00e0 vous poser pour mieux cerner les d\u00e9clencheurs de ces migraines :<\/p>\n\n\n\n