{"id":7992,"date":"2023-05-01T08:33:00","date_gmt":"2023-05-01T07:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/?p=7992"},"modified":"2025-02-21T14:34:59","modified_gmt":"2025-02-21T13:34:59","slug":"comment-bien-choisir-son-bonnet-anti-migraine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/comment-bien-choisir-son-bonnet-anti-migraine\/","title":{"rendered":"Comment bien choisir son bonnet anti migraine ?"},"content":{"rendered":"\n

Lorsqu\u2019on souffre de migraines ou de maux de t\u00eate s\u00e9v\u00e8res<\/strong>, l\u2019application localis\u00e9e de froid via un bonnet anti-migraine peut contribuer \u00e0 soulager la migraine voire \u00e0 l\u2019enrayer.<\/p>\n\n\n\n

Anti-douleur naturel en plus d\u2019\u00eatre anti-inflammatoire, le froid est aussi vasoconstricteur : il contribue \u00e0 r\u00e9tr\u00e9cir les vaisseaux sanguins relan\u00e7ant ainsi la microcirculation. Des effets comparables \u00e0 ceux des ergotamines ou des triptans, ces rem\u00e8des m\u00e9dicamenteux comme le rizatriptan, l\u2019almotriptan ou le zolmitriptan, prescrits pour le traitement de la migraine, les effets secondaires en moins.<\/p>\n\n\n\n

Le bonnet anti migraine permet ainsi d\u2019appliquer facilement du froid sur les zones douloureuses<\/strong> (tempes, front, contour de l\u2019\u0153il\u2026). Bien plus pratique que la poche de glace qui coule et doit constamment \u00eatre tenue, ce bonnet thermique r\u00e9utilisable<\/strong> connait un v\u00e9ritable essor depuis quelques temps mais attention \u00e0 la qualit\u00e9 ! Voici les points d\u2019attention pour bien choisir son bonnet contre la migraine.<\/p>\n\n\n\n

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4 crit\u00e8res \u00e0 prendre en compte pour choisir le meilleur bonnet anti migraine<\/h2>\n\n\n\n
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1. L\u2019efficacit\u00e9 thermique : du froid longtemps<\/h3>\n\n\n\n
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Un des premiers crit\u00e8res \u00e0 prendre en compte dans le choix de son bonnet anti-migraine est l\u2019efficacit\u00e9 thermique<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous \u00eates en proie \u00e0 un horrible mal de t\u00eate, vous avez besoin que la fra\u00eecheur dure suffisamment longtemps pour que la c\u00e9phal\u00e9e soit consid\u00e9rablement r\u00e9duite. D\u2019autant plus dans le cas d\u2019une migraine nocturne<\/strong> ! Contre la fatigue et l\u2019insomnie, le froid pourra faciliter l\u2019endormissement en faisant chuter la temp\u00e9rature du cerveau.<\/p>\n\n\n\n

Ainsi, 10 minutes de froid ne suffiront pas \u00e0 soulager une crise migraineuse avec ou sans aura ! Et pourtant, c\u2019est le temps offert par de nombreux mod\u00e8les qui n\u2019ont pas assez de pouvoir thermique pour diffuser la fra\u00eecheur sur la dur\u00e9e\u2026<\/p>\n\n\n\n

Vous avez \u00e9galement besoin de rafraichir tout le cr\u00e2ne voire le visage car toute cette zone est tr\u00e8s vascularis\u00e9e. Or, certains mod\u00e8les ne contiennent du gel rafraichissant que sur l\u2019avant du bonnet et de fait offriront une fra\u00eecheur moins longue et moins efficace qu\u2019un bonnet r\u00e9frig\u00e9rant avec du gel \u00e0 360\u00b0C<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Il est important de regarder le poids du produit<\/strong> : trop l\u00e9ger (300\/400 grammes), la dur\u00e9e de rafraichissement risque d\u2019\u00eatre vite atteinte\u2026<\/p>\n\n\n\n

Certains mod\u00e8les sont adapt\u00e9s pour une utilisation en mode froid et en mode chaud<\/strong>. Dans ce cas, le bonnet anti migraine peut aussi bien \u00eatre stock\u00e9 au r\u00e9frig\u00e9rateur qu\u2019\u00eatre r\u00e9chauff\u00e9 au micro-ondes. Un plus toujours utile pour vasculariser les zones oculaires ou pour d\u00e9tendre la nuque et la base du cr\u00e2ne. Si vous \u00eates sujet(te) au stress<\/strong>, la chaleur sera ainsi une alli\u00e9e pour pr\u00e9venir les c\u00e9phal\u00e9es de tension<\/strong>. Veillez donc \u00e0 bien choisir un bonnet migraine chaud froid.<\/p>\n\n\n

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2. L\u2019ergonomie : un bonnet froid qui tient tout seul<\/h3>\n\n\n\n

Un autre point-cl\u00e9 consiste \u00e0 v\u00e9rifier le syst\u00e8me d\u2019attache<\/strong> du bonnet anti-migraine.<\/p>\n\n\n\n

Un scratch trop large, c\u2019est de l\u2019espace en moins pour le gel rafraichissant.
Mais un scratch trop \u00e9troit limite le r\u00e9glage de tour de t\u00eate possible !<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est pourquoi il existe maintenant des bonnets anti-migraines \u00ab bandeaux \u00bb qui s\u2019enfilent par la t\u00eate et viennent \u00e9pouser le tour de cr\u00e2ne. Les cheveux longs appr\u00e9cient car aucun scratch ne vient s\u2019accrocher (qui a envie de se faire tirer les cheveux pendant une migraine ? Assur\u00e9ment personne !). Mais attention, l\u00e0 encore, \u00e0 la qualit\u00e9 du produit au risque que le bonnet rafraichissant ne tienne pas en place et glisse\u2026<\/p>\n\n\n\n

Un bon bonnet anti-migraine<\/strong> offre \u00e9galement une douce pression<\/strong> qui va venir soulager les tensions sans avoir besoin de le tenir, un peu comme un bandeau froid<\/strong> mais en beaucoup plus large. Il doit \u00eatre tr\u00e8s agr\u00e9able \u00e0 porter et confortable. En le mettant, vous devez avoir une sensation imm\u00e9diate d\u2019apaisement<\/strong>. M\u00eame congel\u00e9, le bonnet gel doit rester souple. Il doit fournir un froid extr\u00eame sans pour autant \u00eatre g\u00eanant ou br\u00fbler la peau ! Enfin notons qu\u2019une bonne pression permet \u00e9galement d\u2019assurer une meilleure diffusion de la fraicheur et donc, ici encore, une bonne efficacit\u00e9 thermique.<\/p>\n\n\n\n

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3. La qualit\u00e9 : pas d\u2019odeur d\u00e9sagr\u00e9able<\/h3>\n\n\n\n
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En cas de migraine, vous pouvez avoir une sensibilit\u00e9 accrue aux odeurs<\/strong>. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, le bonnet anti migraine est fourni avec un sac de rangement pour le placer au cong\u00e9lateur ou au r\u00e9frig\u00e9rateur. Cela \u00e9vite ainsi qu\u2019il absorbe les odeurs alimentaires.<\/p>\n\n\n\n

Attention aussi au bonnet gel anti migraine avec une odeur d\u00e9sagr\u00e9able incrust\u00e9e dans le tissu\u2026 Si vous n\u2019avez pas envie de devoir supporter une odeur naus\u00e9abonde pendant votre migraine, regardez bien les mat\u00e9riaux utilis\u00e9s et fuyez les bonnets rafraichissants pas chers (premier prix). Un bonnet de faible qualit\u00e9 ne r\u00e9sistera pas non plus dans la dur\u00e9e (fuites, perte d\u2019efficacit\u00e9, tissu qui se d\u00e9tend\u2026).<\/p>\n\n\n\n

Et assurez-vous que son toucher soit soyeux pour un plaisir tactile qui participe au r\u00e9confort.<\/p>\n\n\n\n

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4. Le pouvoir occultant : noir complet<\/h3>\n\n\n\n
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Autre point d\u2019attention : la hauteur <\/strong>du bonnet !<\/p>\n\n\n\n

Les migraines sont souvent accompagn\u00e9es d\u2019une sensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re (photophobie) voire au son (phonophobie). Les sp\u00e9cialistes de la migraine chronique pr\u00e9conisent, d\u00e8s les premiers sympt\u00f4mes (douleurs pulsatiles localis\u00e9es au niveau des tempes, d\u2019un c\u00f4t\u00e9 ou au-dessus d\u2019un \u0153il, troubles de la vision, naus\u00e9es, sensibilit\u00e9 accrue\u2026), de s\u2019allonger dans le noir et au calme. Il vaut mieux donc choisir un bonnet refrigerant occultant<\/strong>, d\u2019une hauteur assez grande pour couvrir \u00e0 la fois le haut de la t\u00eate ainsi que les yeux !<\/p>\n\n\n\n

Evitez les couleurs claires, privil\u00e9giez du noir et regardez l\u2019\u00e9paisseur du bonnet. V\u00e9rifiez bien qu\u2019une encoche a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9vue pour le nez sinon in\u00e9vitablement la lumi\u00e8re passera par en-dessous.<\/p>\n\n\n\n

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D\u00e9couvrir le bonnet anti migraine Climsom<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Pourquoi choisir le bonnet froid Climsom Migraine ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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