{"id":8002,"date":"2023-05-08T08:33:00","date_gmt":"2023-05-08T07:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/?p=8002"},"modified":"2023-10-16T14:53:34","modified_gmt":"2023-10-16T13:53:34","slug":"dysmenorrhee-pourquoi-les-regles-sont-douloureuses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/dysmenorrhee-pourquoi-les-regles-sont-douloureuses\/","title":{"rendered":"Dysm\u00e9norrh\u00e9e : pourquoi les r\u00e8gles sont douloureuses et comment les soulager ?"},"content":{"rendered":"\n

Douleurs parfois atroces, crampes menstruelles terribles dans le bas du ventre qui irradient dans le bas du dos, voire les cuisses\u2026 Voici un bref aper\u00e7u des symptomes de la dysm\u00e9norrh\u00e9e<\/strong>. Si pour certaines femmes les douleurs menstruelles<\/strong> sont l\u00e9g\u00e8res, pour d’autres, elles peuvent \u00eatre extr\u00eamement intenses, entra\u00eenant une g\u00eane importante au quotidien.<\/p>\n\n\n\n

Du grec ancien dys<\/em> pour la difficult\u00e9, m\u00ean<\/em> pour le mois et rheo <\/em>qui signifie \u00ab couler \u00bb, la dysm\u00e9norrh\u00e9e d\u00e9signe un \u00e9coulement des r\u00e8gles difficile et par extension des r\u00e8gles douloureuses<\/a><\/strong>. Ces douleurs abdominopelviennes li\u00e9es aux cycles menstruels surviennent au moment des r\u00e8gles ou quelques jours avant.<\/p>\n\n\n\n

Quelles sont les causes des dysm\u00e9norrh\u00e9es ? Quelles options s\u2019offrent \u00e0 nous pour soulager les douleurs du cycle menstruel ?<\/p>\n\n\n\n

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R\u00e8gles douloureuses : que se passe-t-il dans notre ut\u00e9rus ?<\/h2>\n\n\n\n
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Chaque mois, la muqueuse ut\u00e9rine ou endom\u00e8tre<\/strong> s\u2019\u00e9paissit pour accueillir un \u00e9ventuel embryon. Si aucun ovule n\u2019est f\u00e9cond\u00e9, une partie de l\u2019endom\u00e8tre est alors \u00e9vacu\u00e9e : ce sont les r\u00e8gles. Pour ce faire, le muscle ut\u00e9rin (myom\u00e8tre) se contracte pour expulser le sang et les restes d\u2019endom\u00e8tre. Ce sont ces contractions<\/strong> qui sont \u00e0 l\u2019origine des maux ressentis.<\/p>\n\n\n\n

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\"femme-qui-souffre-de-regles-douloureuses\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
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Mais selon les femmes, la douleur est plus ou moins intense et \u00e0 la limite du supportable. En cause, les prostaglandines<\/strong>. Ces mol\u00e9cules agissent comme des hormones et sont s\u00e9cr\u00e9t\u00e9es dans le sang par l\u2019endom\u00e8tre pour stimuler la contraction de l\u2019ut\u00e9rus. Le passage dans le sang des prostaglandines peut \u00eatre \u00e0 l\u2019origine d\u2019autres sympt\u00f4mes comme des naus\u00e9es, troubles digestifs (diarrh\u00e9e) ou migraines.<\/p>\n\n\n\n

Il existe plusieurs types de prostaglandines. Lorsque certaines sont en exc\u00e8s (E2) et d\u2019autres insuffisantes (E3), les douleurs de r\u00e8gles sont alors ressenties comme tr\u00e8s douloureuses. Et particuli\u00e8rement les jours o\u00f9 le flux est le plus abondant, l\u2019ut\u00e9rus devant se contracter davantage pour \u00e9vacuer l\u2019endom\u00e8tre.<\/p>\n\n\n\n

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Traitement de la dysm\u00e9norrh\u00e9e : quelles solutions ?<\/h2>\n\n\n\n

Comment soulager les r\u00e8gles douloureuses ?<\/h3>\n\n\n\n
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Pour la majorit\u00e9 des femmes souffrant de dysm\u00e9norrh\u00e9e, la douleur commence g\u00e9n\u00e9ralement peu de temps avant ou au d\u00e9but de leurs menstruations<\/strong>. D\u2019autres sympt\u00f4mes physiques et psychiques (irritabilit\u00e9, fatigue, forte sensibilit\u00e9, troubles digestifs, ballonnements, maux de t\u00eate\u2026) peuvent la pr\u00e9c\u00e9der. On parle alors de syndrome pr\u00e9menstruel (SPM)<\/strong>. La dysm\u00e9norrh\u00e9e atteint son point culminant environ 24 heures apr\u00e8s le d\u00e9but des saignements. Elle commence \u00e0 dispara\u00eetre apr\u00e8s 2 ou 3 jours.<\/p>\n\n\n\n

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Quel anti douleur pour regles prendre ?<\/h3>\n\n\n\n
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Pour calmer cette douleur, qu\u2019elle soit spasmodique ou constante, on peut avoir recours aux traitements m\u00e9dicamenteux<\/strong>. Parmi les m\u00e9dicaments pour la dysm\u00e9norrh\u00e9e, on trouve les AINS (anti-inflammatoires non st\u00e9ro\u00efdiens) comme l\u2019ibuprof\u00e8ne ou le naprox\u00e8ne. Ces 2 m\u00e9dicaments ont une action anti-prostaglandines. Il y a aussi les antispasmodiques comme le Spasfon. Mais ces traitements ne sont pas anodins ni d\u00e9pourvus d\u2019effets secondaires notamment sur le foie. Une contraception adapt\u00e9e peut aussi \u00eatre envisag\u00e9e avec le m\u00e9decin ou le gyn\u00e9cologue afin de r\u00e9duire les douleurs abdominales.<\/p>\n\n\n\n

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Soulager les r\u00e8gles douloureuses sans m\u00e9dicaments<\/h3>\n\n\n\n
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Au-del\u00e0 des solutions m\u00e9dicamenteuses, il existe aussi des rem\u00e8des naturels contre les douleurs menstruelles<\/u><\/strong>. Parmi eux, la chaleur a une place de choix car :<\/p>\n\n\n\n