{"id":8334,"date":"2023-05-29T08:33:00","date_gmt":"2023-05-29T07:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/?p=8334"},"modified":"2024-01-26T15:52:49","modified_gmt":"2024-01-26T14:52:49","slug":"bosse-de-bison-comment-diminuer-cette-bosse-en-haut-du-dos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.climsom.com\/blog\/bosse-de-bison-comment-diminuer-cette-bosse-en-haut-du-dos\/","title":{"rendered":"Bosse de bison : comment diminuer cette bosse en haut du dos ?"},"content":{"rendered":"\n

T\u00eate pench\u00e9e, \u00e9paules qui s\u2019enroulent vers l\u2019avant, courbure excessive de la nuque : la bosse de bison dans le cou<\/strong> peut \u00eatre le r\u00e9sultat de mauvaises habitudes posturales r\u00e9p\u00e9t\u00e9es encore et encore, le plus souvent de mani\u00e8re inconsciente et indolore.<\/p>\n\n\n\n

Comment r\u00e9ussir \u00e0 retrouver un port de t\u00eate et une posture respectant la lordose physiologique<\/strong>, notre courbure naturelle ? <\/p>\n\n\n\n

Quel traitement naturel <\/strong>pour corriger cette bosse de bison parfois douloureuse en plus d’\u00eatre inconfortable et inesth\u00e9tique ?<\/p>\n\n\n\n

Quels exercices<\/strong> sont conseill\u00e9s pour r\u00e9duire la bosse de bison ?<\/p>\n\n\n\n

La traction cervicale ou d\u00e9compression cervicale<\/strong> est l\u2019une des solutions recommand\u00e9es par le corps m\u00e9dical pour corriger la bosse de bison li\u00e9e \u00e0 une mauvaise posture.<\/p>\n\n\n\n

Bonne nouvelle : il est possible de la r\u00e9aliser de chez soi, en seulement 10 minutes par jour<\/strong>, gr\u00e2ce \u00e0 un dispositif simple d\u2019utilisation, peu encombrant et valid\u00e9 par un professionnel<\/strong>.
Un dispositif qui vous apportera un soulagement imm\u00e9diat et une correction progressive avec la pratique.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce que la bosse de bison ?<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Situ\u00e9e \u00e0 la jonction des vert\u00e8bres cervicales et dorsales, la bosse de bison est li\u00e9e \u00e0 une accumulation de graisse. Cet amas graisseux peut \u00eatre caus\u00e9e par un trouble hormonal ou une mauvaise posture. Dans ce second cas, on parle alors de bosse de bison osseuse<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Attention \u00e0 ne pas confondre la bosse de bison avec la cyphose<\/strong>, un arrondissement excessif du haut de la colonne vert\u00e9brale qui rend le dos convexe (vout\u00e9), c\u2019est-\u00e0-dire en forme de bosse.<\/p>\n\n\n\n

Si les deux peuvent donner l’apparence d’une bosse dans le dos, la bosse de bison fait r\u00e9f\u00e9rence principalement \u00e0 une protub\u00e9rance graisseuse ou musculaire \u00e0 l’arri\u00e8re du cou, tandis que la cyphose est une courbure excessive de la colonne vert\u00e9brale qui peut entra\u00eener une bosse dans le dos.<\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
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La bosse de bison, en plus d\u2019\u00eatre g\u00eanante et n\u00e9faste pour l\u2019estime de soi, s\u2019accompagne d\u2019autres sympt\u00f4mes li\u00e9s aux TMS ou troubles musculosquelettiques<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n

– maux de t\u00eate et c\u00e9phal\u00e9es de tension<\/p>\n\n\n\n

– douleurs dans le dos et dans les \u00e9paules<\/p>\n\n\n\n

– raideurs dans la nuque, perte de mobilit\u00e9<\/p>\n\n\n\n

– g\u00eane pour trouver sa posture de sommeil<\/p>\n\n\n\n

– \u00e9paules enroul\u00e9es, posture affaiss\u00e9e, courbure du cou hypertrophi\u00e9e\u2026<\/p>\n\n\n\n

Si la d\u00e9formation de la colonne vert\u00e9brale est \u00e0 l\u2019origine de cet exc\u00e8s de graisse dans la r\u00e9gion cervicale, am\u00e9liorer sa posture permettra de diminuer la masse graisseuse et de soulager les sympt\u00f4mes li\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

A raison de 10 minutes par jour, le coussin de d\u00e9compression cervicale Climsom Flex<\/a> peut vous y aider.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Bosse de bison osseuse : qu\u2019est-ce qu\u2019une mauvaise posture ?<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Notre quotidien est riche en situations \u00e0 risque pour notre corps !<\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous pianotez sur votre t\u00e9l\u00e9phone pendant des heures (\u00ab text-neck \u00bb ou syndrome du \u00ab\u00a0cou texto)\u2026<\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous travaillez toute la journ\u00e9e sur ordinateur et que l\u2019\u00e9cran n\u2019est pas r\u00e9gl\u00e9 \u00e0 la hauteur de vos yeux\u2026<\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous lisez des heures durant\u2026 <\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous passez la soir\u00e9e enfonc\u00e9(e) dans votre canap\u00e9 profond pour regarder des s\u00e9ries\u2026<\/p>\n\n\n\n

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\"posture<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
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Maintenues sur le long terme, ces mauvaises habitudes ont de lourdes cons\u00e9quences sur notre corps et notre posture ! Petit \u00e0 petit on obtient des douleurs cervicales, un dos vo\u00fbt\u00e9, des \u00e9paules tombantes, une nuque trop en avant, une d\u00e9formation posturale du cou (cyphose) et, \u00e0 plus ou moins long terme, l\u2019apparition d\u2019une bosse de bison qui fait mal. Cet exc\u00e8s de graisse cervico-dorsale situ\u00e9 entre la nuque et le haut du dos, lorsqu’il est li\u00e9 \u00e0 une mauvaise posture cervicale, peut \u00eatre att\u00e9nu\u00e9 par la traction cervicale.<\/p>\n\n\n\n

En pr\u00e9vention ou en correction, utiliser un coussin de traction cervicale vous permettra de retrouver une posture droite et saine.<\/p>\n\n\n\n

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R\u00e9duire la bosse de bison avec le Climsom Flex<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Comment enlever une bosse de bison avec le Climsom Flex ?<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Comment fonctionne le Climsom Flex ?<\/h3>\n\n\n
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\"Climsom-Flex-traction-cervicale-profil-dehouss\u00e9\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Le Climsom Flex est un coussin ferme au design \u00e9tudi\u00e9 pour \u00e9tirer le cou et soulager les douleurs cervicales<\/strong> et d\u00e9port\u00e9es. <\/p>\n\n\n\n

En cr\u00e9ant de l\u2019espace entre les vert\u00e8bres, il soulage la compression favorisant ainsi la d\u00e9tente des muscles.<\/p>\n\n\n\n

Autrement dit, il soulage les douleurs cervicales tout en corrigeant la posture<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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\"effets-traction-cervicale-climsom-flex-avant-apres\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
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Recommand\u00e9 par un kin\u00e9sith\u00e9rapeute professionnel, ce dispositif de d\u00e9compression cervicale est simple \u00e0 utiliser, sans danger et peu encombrant<\/strong>. Il suffit de vous allonger en pla\u00e7ant votre nuque dans la partie incurv\u00e9e et de respirer amplement. Un exercice plut\u00f4t simple qui n’en reste pas moins efficace, \u00e0 condition de le pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n\n\n\n

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\"reduire-la-bosse-de-bison-avec-traction-cervicale\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
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Le gros point fort du Climsom Flex pour faire disparaitre la bosse de bison<\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Le correcteur de posture Climsom Flex poss\u00e8de de nombreux atouts :<\/p>\n\n\n\n

– un design sp\u00e9cifique, avec une courbure en forme de C optimis\u00e9e pour la d\u00e9compression cervicale<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– une mousse ferme<\/strong>, gage de son efficacit\u00e9, pour que la nuque et la t\u00eate soient parfaitement tenues<\/p>\n\n\n\n

– des mat\u00e9riaux sains, sans odeur et r\u00e9sistants dans le temps<\/p>\n\n\n\n

– une notice en fran\u00e7ais et en anglais incluse, avec des conseils pour pratiquer sans danger<\/p>\n\n\n\n

– l\u2019assurance d\u2019un produit test\u00e9 et valid\u00e9 par un professionnel des troubles musculosquelettiques<\/strong>, le kin\u00e9sith\u00e9rapeute Fran\u00e7ois St\u00e9vignon\u2026<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Mais son GROS point fort se cache ailleurs…<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Lorsque vous vous allongerez sur le Climsom Flex, vous pourrez b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une chaleur douce et enveloppante<\/strong>. Il suffira simplement de choisir l’intensit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 la t\u00e9l\u00e9commande incluse.<\/p>\n\n\n\n

Le Climsom Flex n’est pas un coussin de traction cervicale comme les autres : sa housse int\u00e9grale chauffante<\/strong> fera toute la diff\u00e9rence dans votre pratique de la traction cervicale !<\/p>\n\n\n\n

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\"photo-climsom-flex-avec-packaging-et-points-forts\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
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Pourquoi la chaleur est-elle primordiale pour optimiser la traction cervicale ?<\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Il existe de nombreux dispositifs de traction cervicale sur le march\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Dans notre qu\u00eate du meilleur coussin pour les cervicales, nous avons eu l’occasion d’en tester de nombreux mais \u00e0 chaque fois, la d\u00e9ception \u00e9tait de mise. <\/p>\n\n\n\n

Pourquoi ? Parce que notre premier r\u00e9flexe, lorsque nous nous allongions sur ces mod\u00e8les tr\u00e8s froids, \u00e9tait de… contracter la nuque ! Soit l\u2019inverse de ce que l\u2019on cherche \u00e0 obtenir lorsqu\u2019on pratique la traction cervicale\u2026<\/p>\n\n\n\n

La housse int\u00e9grale chauffante<\/strong> du Climsom Flex contribue pleinement \u00e0 l\u2019efficacit\u00e9 du dispositif car elle amplifie la d\u00e9tente et donc le rel\u00e2chement de la nuque.<\/p>\n\n\n\n

Pour que la traction cervicale fonctionne au mieux, vous devez \u00eatre d\u00e9tendu(e)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Quoi de mieux que la chaleur pour \u00e7a ?<\/p>\n\n\n\n

L’application de chaleur va \u00e9galement booster le flux sanguin<\/strong> pour une meilleure \u00e9limination des toxines et un apport en nutriments plus efficace. A la cl\u00e9, une meilleure cicatrisation des tissus endommag\u00e9s<\/strong> du fait des postures non physiologiques.<\/p>\n\n\n\n

En tant que marque reconnue et sp\u00e9cialiste de la thermoth\u00e9rapie depuis 14 ans, il nous paraissait inconcevable de proposer ce produit sans cette fonction !<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Des r\u00e9sultats visibles en seulement 10 minutes par jour<\/h3>\n\n\n\n
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\"reduire-bosse-de-bison-avec-coussin-traction-cervicale-climsom-flex\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Imaginez\u2026<\/p>\n\n\n\n

Moins de douleurs et de tensions cervicales\u2026
<\/p>\n\n\n\n

Un port de t\u00eate plus harmonieux<\/strong>, une posture plus droite\u2026
<\/p>\n\n\n\n

Une meilleure respiration<\/strong>, votre cage thoracique n\u2019\u00e9tant plus comprim\u00e9e par une posture vout\u00e9e\u2026
<\/p>\n\n\n\n

Une confiance renforc\u00e9e<\/strong> en voyant cette bosse de bison r\u00e9duire au fur et \u00e0 mesure des utilisations\u2026
<\/p>\n\n\n\n

Et des effets physiologiques positifs de votre nouvelle \u00ab posture de pouvoir<\/strong> \u00bb !<\/p>\n\n\n\n

En pratiquant la traction cervicale \u00e0 raison de 10 minutes par jour, ces r\u00e9sultats sont accessibles !<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Le seul coussin de d\u00e9compression cervicale recommand\u00e9 par un kin\u00e9sith\u00e9rapeute<\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Lorsque nous avons d\u00e9velopp\u00e9 le coussin de d\u00e9compression cervicale chauffant Climsom Flex, il nous tenait \u00e0 c\u0153ur d’avoir le retour d’un professionnel.<\/p>\n\n\n\n

Voici donc l’avis du Dr Fran\u00e7ois St\u00e9vignon, Kin\u00e9sith\u00e9rapeute depuis plus de trente ans \u00e0 Paris, dipl\u00f4m\u00e9 en ost\u00e9opathie et vert\u00e9broth\u00e9rapie, suite \u00e0 son test du coussin Climsom Flex :<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n


\u00ab En encourageant le retour \u00e0 une lordose cervicale physiologique, il permet une d\u00e9compression des vert\u00e8bres, soulage les disques cervicaux et le syst\u00e8me nerveux, mettant fin aux douleurs locales et d\u00e9port\u00e9es<\/strong>. Il aide \u00e9galement \u00e0 prendre conscience de mani\u00e8re corporelle (proprioception) de l’importance d’une bonne courbure cervicale, pour une posture optimale en toutes circonstances.<\/em>

L\u2019efficacit\u00e9 de ce dispositif est augment\u00e9e gr\u00e2ce \u00e0 sa fonction chauffante.<\/em>

En plus de rendre les 10 minutes de pratique encore plus confortables et agr\u00e9ables, la chaleur permet de d\u00e9tendre profond\u00e9ment et de rel\u00e2cher les muscles tendus dans le cou<\/strong>, supprimant les douleurs, les tensions et les contractures r\u00e9flexes. Cette synergie parfaite offre ainsi un cou lib\u00e9r\u00e9, capable \u00e0 nouveau de postures saines et esth\u00e9tiques.<\/em>

En somme, je recommande vivement ce dispositif de d\u00e9compression cervicale<\/strong> tant que vos douleurs persistent ou chaque fois que vous en ressentez le besoin ou l\u2019envie. Il repr\u00e9sente une solution efficace et agr\u00e9able<\/strong> pour soulager les douleurs et encourager une posture moyenne, saine et physiologique, en vue d’une vie plus confortable et plus \u00e9panouissante. \u00bb<\/em>

<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"kine-francois-stevignon-\"<\/figure>
\n

Retrouvez l\u2019avis complet du Dr Fran\u00e7ois St\u00e9vignon, kin\u00e9sith\u00e9rapeute et auteur de la m\u00e9thode \u00ab En finir avec le mal de dos \u00bb<\/em>, ic<\/a>i<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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D\u00e9couvrir le Coussin de d\u00e9compression cervicale chauffant Climsom Flex<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Bosse de bison et S<\/em>yndrome de Cushing<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Le Syndrome de cushing correspond \u00e0 des niveaux \u00e9lev\u00e9s de cortisol, une hormone de stress produite par les glandes surr\u00e9nales. Ainsi les approches visant \u00e0 diminuer le stress et le taux de cortisol associ\u00e9es sont int\u00e9ressantes.<\/p>\n\n\n\n

La traction cervicale chauffante peut aider en ce sens au-del\u00e0 de la recherche d\u2019un effet esth\u00e9tique sur la bosse de bison. En premi\u00e8re intention, il serait int\u00e9ressant d\u2019int\u00e9grer la pratique de la coh\u00e9rence cardiaque<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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