Une solution naturelle pour être beau et en bonne santé !

Une étude publiée le 15 décembre 2010 dans le British Medical Journal, par John Axelsson et son équipe du Karolinska Institute de Stockholm arrivent à la conclusion que les personnes qui manquent de sommeil paraissent en plus mauvaise santé, et sont moins attirantes physiquement que celles qui dorment bien, et suffisamment. (1)

« Le sommeil est le soin de beauté naturel du corps. C’est sans doute plus efficace qu’aucun traitement que vous puissiez acheter. » (2)

Une étude menée cette fois par l’Univertisty Hospitals Case Medical Center à Cleveland (pour la marque Estée Lauder) met en avant l’effet du manque de sommeil sur l’aspect de la peau et le vieillissement prématuré de celle-ci. La peau des mauvaises dormeuses perd en élasticité, se relâche plus vite et joue de moins en moins sa fonction de barrière face aux agressions extérieures : coups de soleil, pollution,…(3)

Une autre étude publiée dans la revue américaine “Science” met en avant l’importance du sommeil dans le processus d’élimination des toxines et des déchets. (4)

La nuit nos cellules se régénèrent, le corps nettoient les cellules et élimine les toxines. Puis la peau passe en mode réparation. En cas de mauvaise nuit les toxines s’accumulent, la réparation n’est pas optimale et à terme cela entraîne une dégradation prématurée des cellules et une peau qui s’abime et vieillit rapidement.

Pour avoir une idée de l’aspect de votre peau dans quelques années il suffit de voir à quoi vous ressemblez après une nuit blanche : teint brouillé, traits tirés, cernes et poches sous les yeux, apparition de rides et ridules ainsi que de plissures. Sans compter la difficulté que vous avez à réfléchir, à vous souvenir des choses voir à vous déplacer sans trébucher !

Et on ne compte plus les études qui démontrent l’impact du manque de sommeil sur la santé : problèmes cardiaques, difficultés de concentration, système immunitaire affaibli, risque d’obésité, problème de fertilité, etc…

Vous comprenez désormais l’importance d’une bonne nuit de sommeil ! Venez découvrir dans notre boutique des produits naturels, testés et approuvés pour un sommeil de qualité et en beauté !

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(1])Axelsson J.A., Sundelin T., Ingre M., et al « Beauty sleep : experimental study on perceived health and attractiveness of sleep deprived people », British Medical Journal, 15 décembre 2010.

(2) Interviewé par ABC News, Bradley Blackburn, le 15 décembre 2010, Beauty and Your Sleep: Study Spells Out the Science Behind Beauty Rest [consulté le 20 décembre 2010]

(3) Etude Estée Lauder sur les effets du manque de sommeil sur la beauté de la peau

(4) Etude publiée dans la revue Américaine Science, source Le Monde « Dormir permet au cerveau de se nettoyer«