Sommeil
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Sommeil : débranchez pour bien dormir !
On débranche ! On nous répète sans cesse que les écrans sont perturbateurs de sommeil et qu’il faut penser à débrancher pour retrouver un sommeil de qualité. Oui mais plus facile à dire qu’à…
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Journée du sommeil et technologie
Cette 16ème journée du sommeil porte comme thème « Le sommeil et les nouvelles technologies ». Le sommeil est d’une importance capitale pour retrouver bien-être et bonheur. Il permet notamment de réparer le corps, évacuer…
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Un kiwi et au dodo !
Le saviez-vous ? Le kiwi, ce petit fruit vert acidulé, peut vous aider à retrouver le chemin du sommeil et à dormir comme un bébé ! Une étude menée par l’université de Tapei…
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Une taie en soie pour vous les hommes
Prendre soin de soi n’est pas l’apanage de la gente féminine, les hommes aussi aiment prendre soin d’eux et sont confrontés à quelques désagréments dont ils se seraient bien passés ! Perte de…
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La température régule notre sommeil
Il est assez intuitif de se dire que la lumière du soleil régule notre sommeil. Et pourtant ce n’est pas forcément la lumière qui a le plus d’impact. Une étude a été réalisée…
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Climsom, une alternative aux couvertures chauffantes
Le surmatelas Climsom est le seul surmatelas climatisé qui permet de réchauffer ses nuits sans aucun chauffage. Pour un confort thermique nocturne optimal, Climsom propose un surmatelas chauffant unique pour un contrôle de…
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5 raisons de ne pas surchauffer sa chambre
Nous avons tendance à surchauffer les maisons, et surtout les chambres, lorsque l’hiver arrive. Mais cette mauvaise habitude a des effets néfastes sur notre sommeil et notre santé. Voici donc 5 raisons de…
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5 effets du manque de sommeil que vous préféreriez ne pas subir !
Bien dormir est essentiel à une bonne santé et à son bien-être. Tout le monde le sait et pourtant 30% des français dorment moins de 7h par nuit ! Voici 5 effets du…
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L’hiver au chaud en économisant de l’énergie
Tombée de la nuit plus rapide, manque de luminosité, baisse des températures… pas de doute, l’hiver est déjà à notre porte ! Et qui dit hiver, dit augmentation du chauffage. Afin de vous…
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4 astuces pour aider votre bébé à dormir
Être parents est un moment merveilleux dans une vie ! Mais lorsque bébé n’arrive pas à se calmer et ne dort pas, le moment de joie intense peut vite devenir un calvaire. Plus…
