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Réveil difficile : comment démarrer la journée du bon pied ?
Marre de vous réveiller chaque matin encore plus fatigué que la veille ? Votre sommeil obéit à certaines règles : suivez-les et c’est gagné. A vous les réveils naturels et le teint frais !
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Endorphine et ocytocine : comment produire les hormones du bonheur ?
Douleurs, stress, sommeil… Découvrez comment l’acupression peut favoriser la production d’endorphine et d’ocytocine pour améliorer votre bien être !
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