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Santé

Des remèdes astucieux pour la migraine

Douleurs intenses, difficultés de concentration, troubles de la vision, vertiges, nausées, des millions de français ressentent cette envie de se taper la tête contre un mur pour en finir avec leur migraine !

Pourquoi ai-je mal à la tête ?

Plusieurs éléments peuvent être à la source d’une migraine. Certains de ses éléments la déclenchent même, puis continuent de la nourrir et de la renforcer, la situation devient alors parfois handicapante !

Stress et anxiété

Il se peut que le stress ne soit pas une source mais un déclencheur d’une migraine. En effet, la migraine serait plutôt portée par un gêne ! Ainsi, elle peut se déclencher n’importe quand et devient alors même source de stress !

Il a toutefois été prouvé au cours d’une étude réalisée par les chercheurs d’une université en Allemagne, que le stress augmentait la fréquence, et l’intensité des migraines.

Dysfonctionnement de l’articulation temporo-mendibulaire (ATM)

L’articulation temporo-mendibulaire est l’articulation qui relie la mâchoire au reste du crâne. Elle est impliquée dans les migraines pour grand nombre des personnes qui en souffrent régulièrement ! En effet, elle augmente elle aussi leur fréquence et leur sévérité.

Articulation temporo-mendibulaire

L’ATM est d’ailleurs une articulation manipulée par les ostéopathes lorsque leur patient sont sujets aux migraines.

Bien qu’ils n’en soient pas la cause, d’autres éléments viennent nourrir les migraines. Chaleur, travail sur écran, ou encore forte luminosité peuvent accentuer les migraines et les rendre de plus en plus insupportables !

Découvrir comment prendre soin de soi lorsqu’on travaille sur écran.

Comment soulager ma migraine ?

migraine

Le Dr Jane Leonard, une directrice de clinique et doctoresse britannique propose une solution pour le moins étonnante pour soulager les maux de tête : placer un crayon dans sa bouche et le mastiquer doucement quelques instants. Cette technique pratiquée quelques minutes par jour permettrait de prévenir efficacement les migraines.

Le Dr Leonard explique que « cette technique se révèle excellente pour faire travailler les muscles de la mastication, ainsi que pour corriger les dysfonctions des ATM ».

Parmi les solutions les plus courantes, nous retrouvons la prise d’anti-douleurs. C’est en effet une solution qui va soulager rapidement, et qui est accessible à tous, ou presque !
Certaines personnes, pour des raisons de santé indépendantes, ne peuvent plus prendre certains médicaments, dont les antalgiques ! D’autres en auront pris tellement régulièrement que ces antidouleurs ne leur feront plus aucun effet. Ils se retrouvent alors forcés de chercher de nouvelles solutions.

Pour se soulager, certaines personnes vont aussi s’isoler et se plonger dans le noir complet.

Pourquoi ne pas essayer l’acupression ?

Coussin d'acupression Climsom Zen Mauve

L’acupression est une pratique connue pour être libératrice d’endorphine et d’ocytocine. Ces hormones, naturellement sécrétées par l’organisme, possèdent des propriétés antalgiques et anti-stress. Les coussins et tapis d’acupression Climsom Zen peuvent alors participer à soulager vos migraines et maux de tête en général. Ils vous aideront également à dénouer les tensions de votre nuque liées à vos maux de tête.

Pour en apprendre davantage :
L’acupression : une solution naturelle contre le mal de tête

Migraine la nuit, je ne dors plus : comment faire ?

Une fois la nuit tombée, difficile de continuer à mastiquer un crayon. Les prises médicamenteuses sont elles aussi limitées, et une fois l’antidouleur du couché pris, obligation d’attendre le lendemain matin. Pourtant, ces migraines nocturnes persistent et perturbent vos nuits !

Comment faire alors pour soulager cette migraine qui vous empêche de dormir ?

Appliquer facilement du froid la nuit

Le froid est réputé pour avoir trois effets :

  • Antalgique : Nous avons déjà tous mis une poche de glace sur une partie du corps qui était douloureuse ! C’est bien parce que le froid est un anti-douleur efficace.

  • Anti-inflammatoire : Gonflée, rouge.. une zone de votre corps est inflammée ? Même réflexe : le froid !

  • Vasoconstricteur : Le froid a pour effet de réduire le diamètre des vaisseaux sanguins trop dilatés (vasodilatation). Il réduit donc les troubles de la circulation sanguine.

La poche de glace c’est bien, le sachet de petits pois aussi, mais comment faire pour soulager ses migraines la nuit sans faire d’aller-retours dans le congélateur ??

Pour cela, Climsom a conçu trois sur-oreillers auto-rafraichissants innovants !
Tous sont, comme leur nom l’indique, auto-rafraichissants. Ainsi, vous n’avez qu’à le placer sur votre oreiller, ou entre votre taie et votre oreiller, pour profiter de plusieurs heures de fraicheur.
Si vous voulez encore plus de fraicheur, vous pouvez placer préalablement l’oreiller au réfrigérateur – particulièrement appréciable lors de crises, ou encore en période de canicule, ou de bouffées de chaleur.

Lorsque votre oreiller n’est plus assez frais, mettez-le de côté pour qu’il se rafraichisse à nouveau tout seul : c’est le vrai plus de ces sur-oreillers !

Afin de vous permettre de bénéficier d’un maximum de fraicheur tout au long de la nuit, chaque oreiller rafraichissant est également vendu en pack de deux, afin de pouvoir les intervertir pendant la nuit.

Témoignages

« Migraineuse… C’est magique !
J’ai fait l’acquisition d’un sur-oreiller Coolpad (glissé entre ma taie et l’oreiller) et en suis très satisfaite car, migraineuse, ma chaleur corporelle déclenche très rapidement l’effet de fraicheur recherché pour apaiser ma douleur.
Il suffit juste de bouger ou de retourner l’oreiller pour retrouver encore de la fraicheur…et tout cela sans le mettre au réfrigérateur 🙂 C’est magique! »
– ISABELLE

« Je ne me souviens plus si j’ai acheté mes coussins rafraichissants il y a un an ou deux de cela, je dirais plutôt 2, après un document télévisuel sur l’émission Télé-Matin, qui décrivait parfaitement dans tous les détails, les symptomes de mauvais sommeil de mon partenaire.
L’effet a alors été immédiat, presque magique, dès la première utilisation, plus de suée nocturne très abondante ni de vomissement et migraine matinale alors que c’était quotidien depuis des années. Un grand merci donc.
Un client enchanté.
 » – NICOLAS

Les oreillers rafraichissants Climsom : comment choisir ?

Pour répondre à un maximum de demandes, Climsom a mis au point 3 modèles de sur-oreiller rafraichissants pour soulager la migraine nocturne.
Comment les différencier ? Comment choisir ? On vous dit tout !

Le CoolPad XL Gel

Deux fois plus grand que les oreillers rafraichissants classiques, le CoolPad XL Gel, grâce à sa taille de 50 x 65 cm et son poids de 1.8kg, offre une grande capacité thermique. Il s’adapte à tous les oreillers et permet de rafraichir tête, épaules, et haut du dos. Le CoolPad XL Gel est rempli d’un gel auto-rafraichissant pour un ressenti moelleux.

– Prêt à l’utilisation
– Pliable en 2 ou 4 pour le transport
– Possibilité de le placer au réfrigérateur ou congélateur quelques minutes avant utilisation pour plus de fraicheur
– Couleur unique : bleu turquoise
– Existe en pack de 2

Le CoolPad Mousséo

Pour ceux qui ont connu le Chillow, le CoolPad Mousséo est aujourd’hui son remplaçant le plus fidèle. Il est composé de mousse et d’un principe actif qui va transformer l’eau en gel pour offrir un confort des plus moelleux.

– Nécessite une activation : le CoolPad Mousséo doit être rempli d’environ 2L d’eau avant utilisation, à l’aide de l’entonnoir réutilisable fourni.
– A conserver à plat
– Possibilité de le placer au réfrigérateur ou congélateur quelques minutes avant utilisation pour plus de fraicheur
– Couleur unique : bleu turquoise
– Existe en pack de 2

Le CoolPad Crystal

Le CoolPad Crystal est notre sur-oreiller le plus fin et le plus léger (950g), ce qui le rend très facilement transportable ! Garni de mini-cristaux naturels, il offre fermeté et souplesse à la fois.

– Prêt à l’utilisation
– Pliable en 6 volets pour le transport
– Possibilité de le placer au réfrigérateur ou congélateur quelques minutes avant utilisation pour plus de fraicheur
– 4 couleurs : bleu, vert, rose, violet
– Existe en pack de 2 et pack de 4

Vous craignez de ne pas suffisamment vous servir de votre sur-oreiller rafraichissant ? Sachez qu’il peut également vous servir à soulager les douleurs localisées, ou corriger certains problèmes veineux afin de soulager les jambes lourdes ou jambes sans repos.

Vu dans la presse !

Parution presse des oreillers rafraichissants Climsom

Besoin d’informations supplémentaires ?
L’Équipe Climsom se fera un plaisir de vous renseigner par téléphone au 02 85 52 44 74,
ou par mail à l’adresse contact@climsom.com.

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