Jambes de femme dans un hamac face à la mer
Acupression,  Bien-être

Et si l’acupression pouvait soulager nos jambes ?

Nos jambes nous portent et nous supportent au quotidien. Elles nous lèvent le matin et nous couchent le soir, et nous les sollicitons dans les moindres déplacements tout au long de la journée. Ainsi, il est important d’en prendre soin et de les garder en bonne santé le plus longtemps possible ! Cependant, cela ne dépend pas toujours de nous. Jambes lourdes, courbatures et lésions musculaires, ou encore Syndrome des Jambes Sans Repos : une fois installés, difficile de s’en détacher…

Les bienfaits de l’acupression sur les jambes

L’acupression pour relancer la circulation sanguine

Si vous souffrez d’insuffisance veineuse, les coussins et tapis d’acupression vont exercer une pression sur vos jambes et ainsi faire remonter l’afflux sanguin vers le haut de votre corps. Dans un même temps, ils auront pour effet de relancer le système lymphatique.
Conçu spécialement pour les pieds, le coussin d’acu-réflexologie va lui aussi permettre de relancer la circulation sanguine dans les jambes. Il vous apportera en complément les bienfaits de la réflexologie plantaire.
Ce sont ces mécanismes qui vont soulager la sensation de jambes lourdes et les douleurs qui y sont liées !
De plus, une mauvaise circulation sanguine dans les jambes peut être à l’origine de rétention d’eau, ce qui peut provoquer certaines formes de cellulite. Relancer la circulation du sang agit donc également sur ces deux éléments.

Dans le cas de courbatures ou de lésions musculaires, le tapis d’acupression est bénéfique pour la récupération. La circulation sanguine relancée va en effet permettre d’apporter les nutriments nécessaires aux muscles et aux tissus, et favoriser l’élimination des toxines.

Relancer la circulation du sang pour soulager les jambes lourdes grâce à l'acupression
Comptez sur les tapis d’acupression et coussin d’acu-réflexologie pour soulager vos jambes !

L’acupression pour soulager les douleurs

Fourmillements, engourdissements, picotements dans les jambes ? Vous faites sûrement partie de ces 18 à 22 millions de français qui souffrent de jambes lourdes. Dans les cas les plus avancés, des sensations de brûlures, des œdèmes et des douleurs peuvent également apparaître.
Les coussins et tapis d’acupression permettent au corps de libérer une grande quantité d’endorphine et d’ocytocine. Ces hormones naturelles, connues pour être les « hormones du bien-être » ont un effet antalgique (antidouleur) immédiat. Parallèlement, l’acupression va permettre la chute du cortisol, hormone du stress. Ainsi, au cours de votre séance d’acupression, vous ressentirez la douleur disparaître jusqu’à atteindre une sensation de bien-être et de détente profonde.

Votre dernière séance de sport a été intense et vous voilà plein de courbatures ? Vous marchez en canard, on le sait… Ou peut-être vous êtes-vous fait une blessure musculaire ? Ça arrive même aux meilleurs…
Dans ce cas, il n’est pas impossible que vous compensiez cette douleur en adoptant de mauvaises positions. Ces mauvaises positions peuvent elles-mêmes entraîner des tensions musculaires dans le reste de votre corps. Les coussins et tapis d’acupression vont avoir pour effet de dénouer ces tensions. Au contact des picots en plastique qui les recouvrent, votre corps va en effet devoir se détendre intégralement afin de s’y adapter.

L’acupression en pratique…

Les coussins et tapis d’acupression sont connus pour être très bénéfiques en cas de mal de dos. Mais comment faire alors pour cibler au mieux leurs bienfaits au niveau des jambes ?

Le tapis d’acupression

En position allongée ou assise, placez le tapis d’acupression sous vos jambes et glissez un support en dessous, au niveau des genoux, afin de le surélever. Il épousera mieux la longueur de vos jambes et vous pourrez ainsi bénéficier pleinement de l’effet des 6930 picots qui le recouvrent. Si vous souhaitez concentrer votre séance sur le haut ou le bas des jambes, il vous suffira de placer le tapis dans le sens de la largeur à hauteur souhaitée !

Vous pourrez adopter ces positions à même le sol ou sur votre lit ou votre canapé en fonction de votre sensibilité. S’installer sur une surface plus moelleuse sera plus confortable sans toutefois atténuer l’efficacité de votre séance.

Si vous souffrez de la maladie Willis-Ekbom, ou Syndrome des Jambes Sans Repos (SJSR), le tapis d’acupression va permettre de détendre le système nerveux et ainsi soulager vos impatiences.

Apprenez-en plus sur la bonne utilisation de votre tapis d’acupression.

Le coussin d’acupression

On parle communément de sensation de « jambes lourdes » mais dans les faits, cette sensation est surtout concentrée dans les mollets ! Vous vous souvenez de Josiane Balasko coincée une journée entière avec ses chaussures de ski aux pieds ? C’est un peu l’idée !
Les gonflements liés aux jambes lourdes seront en tout cas souvent plus visibles au niveau des mollets, et plus « handicapants » : mollets compressés dans les jeans, difficulté à enfiler des bottes…

Josiane Balasko - Les bronzés font du ski. Jambes lourdes avec les chaussures de ski aux pieds.
Josiane Balasko dans « Les Bronzés font du ski » (1979)

Dans ce cas, le coussin d’acupression est idéal ! A placer simplement sous vos mollets, en position assise ou allongée, il aura un effet immédiat sur cette zone plus précise du corps. Nous recommandons le garnissage en épeautre, plus ferme, pour cette utilisation. Le garnissage en millet, plus moelleux, sera cependant tout aussi efficace. Tout est question ici de ressenti !

Le coussin d’acu-réflexologie

Le coussin d’acu-réflexologie va être votre allié pour imiter la marche. Dans le cas du Syndrome des Jambes Sans Repos (SJSR), nous savons que la marche est un moyen de soulager les impatiences. Dans le cas de jambes lourdes, elle est un moyen de booster l’afflux sanguin vers le haut du corps.

Le coussin d’acu-réflexologie se présentera donc dans ces deux cas comme une alternative à la marche ! Vous profiterez ainsi de ses bienfaits tout en restant à votre domicile : en position assise, placez le coussin sous vos pieds et profitez du rebond qu’il offre pour simuler la marche. Les picots qui le recouvrent, plus pointus que ceux des coussins et tapis d’acupression, s’occuperont de stimuler plus en profondeur votre circulation sanguine.

Coussin et tapis d’acupression ou coussin d’acupression-réflexologie ? Faire son choix.

Chacun des coussins ou tapis d’acupression peuvent être bénéfiques si vous souffrez de jambes lourdes ou d’impatiences. Alors comment choisir ?

Les coussins et tapis d’acupression vont vous offrir une véritable séance de relaxation. En position allongée ou semi-allongée, vous n’aurez qu’à vous installer et profiter de tous les bienfaits qu’ils vous offrent sans fournir le moindre effort.

Le coussin d’acu-réflexologie, lui, nécessitera d’imiter les mouvements de la marche pour optimiser son efficacité. Vous pourrez profiter des bienfaits de cette session tout en regardant la télévision, ou lisant votre meilleur livre. Votre lieu de travail est surchauffé et votre profession ne vous permet pas de marcher régulièrement pour vous dégourdir les jambes ? Vous pourrez alors utiliser le coussin d’acu-réflexologie en travaillant à votre bureau, à n’importe quel moment de la journée, pour soulager vos jambes lourdes.

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