Bien-être,  Canicule,  Sommeil

Oreiller rafraichissant gel : vraie ou fausse bonne idée ?

Spoiler : il y a bien mieux !

Vous transpirez souvent pendant votre sommeil ?
Vous vous réveillez fréquemment la nuit parce que vous avez trop chaud ?

Malgré les différents stratagèmes mis en place pour vous rafraichir, vous n’arrivez pas à bien dormir : trop chaud la nuit, draps moites, sueurs nocturnes… Ce qu’il vous faudrait, c’est un moyen de garder la tête au frais. Après quelques recherches, vous découvrez alors l’oreiller rafraichissant gel.

Si, à première vue, l’idée parait bonne, on vous arrête tout de suite. Car l’oreiller à gel rafraichissant a ses limites et vous vous rendrez vite compte qu’il s’avère peu pratique à utiliser au quotidien. On vous explique pourquoi et, surtout, on vous donne une parade pour enfin réussir à bien dormir la nuit !

Se rafraichir pour mieux dormir : le réflexe est bon !

On le sait : chaleur et sommeil ne font pas bon ménage ! Ce qui explique qu’en période de canicule ou de fortes chaleurs on lutte tous pour trouver le sommeil. Il y a une explication à cela : juste avant de vous endormir, votre température corporelle diminue. C’est cette diminution de température qui indique à votre organisme que le sommeil approche.

Vous comprenez donc mieux pourquoi dormir sous une accumulation de couvertures ou dans une chambre surchauffée n’est pas recommandé. En plus de nuire à la rapidité de votre endormissement, une hausse de température perturbera la qualité de votre sommeil et vous vous réveillerez le lendemain fatigué par les différents réveils nocturnes.

Utiliser un oreiller rafraichissant gel permettrait donc d’aider votre organisme : au contact de la fraîcheur, votre température corporelle va immanquablement diminuer et vous allez induire le sommeil.

Pour la théorie, OK, mais en pratique… ce n’est pas si simple !

3 idées reçues sur l’oreiller à gel rafraichissant

1. Un oreiller rafraichissant gel me rafraichira toute la nuit.

FAUX. L’oreiller avec gel rafraichissant est un oreiller avec une face gel destinée à rafraîchir le dormeur en absorbant sa chaleur corporelle. Une fois saturé de chaleur, votre oreiller rafraichissant ne vous sera plus d’aucune utilité. Vous vous réveillerez en pleine nuit tout(e) transpirant(e) et il faudra alors le mettre de côté et le remplacer par un autre… ce qui, immanquablement achèvera de vous réveiller ! Et une fois votre nouvel oreiller mis en place, vous vous retrouverez face au même problème : celui de trouver le sommeil !

femme-cherchant-le-sommeil

2. Un oreiller rafraichissant gel m’aidera à moins transpirer la nuit.

FAUX. Pour évacuer correctement la transpiration, un oreiller doit être respirant et bien ventilé : il faut alors privilégier un oreiller aéré en plumes ou en duvet. Or, pour pouvoir intégrer une face en gel, votre oreiller est obligatoirement en synthétique, une matière… transpirante ! L’oreiller à gel rafraichissant va donc favoriser la transpiration par sa composition tout en essayant de vous rafraichir avec son gel… Paradoxal, n’est-ce pas ? Pour ne pas dire absurde !

3. Un oreiller rafraichissant gel diffuse une fraîcheur assez intense même en période de canicule.

FAUX. En période de canicule, difficile de garder notre chambre à la température recommandée. Même en fermant les volets, lorsque le soleil est au plus haut, la température augmente. Votre oreiller rafraichissant gel risque donc de perdre en efficacité lorsque vous vous allongerez dessus, le différentiel avec votre température corporelle étant moindre. Et impossible de le mettre au réfrigérateur avec sa taille encombrante…

Il existe malheureusement d’autres inconvénients avec l’oreiller à gel rafraichissant comme :

  • le mauvais soutien au niveau des cervicales pouvant entrainer tensions et douleurs sur le court terme
  • ce type d’oreiller ne peut convenir que si vous dormez sur le côté ou sur le dos. Mais pour celles et ceux qui dorment sur le ventre, l’oreiller avec gel rafraichissant est à proscrire !
  • enfin, parlons du prix. Comptez au minimum 60 euros de budget pour un oreiller rafraichissant gel. A ce prix-là, ne vaut-il pas mieux investir dans une vraie solution ?

Une vraie bonne idée : le sur-oreiller rafraichissant

Le meilleur oreiller rafraichissant gel, c’est l’oreiller auquel vous êtes habitué + un sur-oreiller rafraichissant par -dessus ! Voici donc 4 bonnes raisons d’adopter le sur-oreiller rafraichissant :

1. Pour conserver le confort de l’oreiller auquel vous êtes habitué

Le sur-oreiller rafraichissant se pose sur votre oreiller habituel : vous conservez ainsi les bienfaits de votre oreiller tout en ajoutant une fraîcheur supplémentaire. Et si le contact direct avec la fraîcheur est trop fort pour vous, il est possible de le glisser sous votre taie d’oreiller grâce à sa taille universelle. En conservant votre oreiller de tous les jours, vous épargnez vos cervicales et n’aurez pas de tensions ou de douleurs dans le cou dans les prochains jours. Et avec lui, vous pourrez dormir sur le dos, sur le côté et sur le ventre !

2. Pour une fraîcheur intense, même en période de canicule

Le sur-oreiller rafraichissant a la capacité de s’auto-rafraichir. Il suffit juste de le mettre de côté après utilisation et il sera à nouveau utilisable dans la demi-heure suivante. Si vous souhaitez une fraîcheur plus intense, le sur-oreiller rafraichissant peut être plié pour être mis au réfrigérateur.

3. Pour une utilisation facilitée

Le sur-oreiller rafraichissant pourra être facilement mis de côté la nuit, s’il arrive à saturation. Vous pourrez alors le troquer contre son jumeau (achetez-les par 2 et économisez !) ou vous rendormir facilement sur votre oreiller habituel.

4. Pour un budget maitrisé

Le sur-oreiller rafraichissant est accessible : comptez moins de 40 euros pour l’un de nos modèles (frais de port compris !). Achetez-les en pack de 2 : vous bénéficierez d’une remise attractive et profiterez de la fraîcheur toute la nuit ! Vous pouvez trouver moins cher mais attention alors à la qualité et à la durabilité !

Nous proposons 3 modèles de sur-oreillers rafraichissants : choisissez le vôtre !

ModèleCoolpad MousséoCoolpad CrystalCoolpad XL Gel
Taille51×30 cm40×45 cm65×50 cm
Compositionmousse + eau = gel onctueuxmini-cristaux 100% naturelsgel
Prêt à l’emploinon
à activer à la 1ère utilisation
ouioui
Pliablenonpliable en 6 et enroulablepliable en 2 et en 4
Confortmoëlleuxfermesouple
Prix à l’unité35.9035.9039.90
Prix du pack de 259.9059.9069.90
En brefLe plus moelleuxLe plus légerLe plus grand
Plus d’infosEn savoir plusEn savoir plusEn savoir plus

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.