trop chaud la nuit
Canicule,  Santé,  Sommeil

Quelques astuces pour rester au frais cet été

Article rédigé le 15 juillet 2016, mis à jour le 10 avril 2021.

Si les températures qui remontent boostent le moral, elles peuvent également entraîner des désagréments tels que coup de chaleur, sommeil perturbé, transpiration nocturne, etc…

Pour éviter ces désagréments, rafraichissez-vous dès que vous en avez la possibilité. Prenez une douche fraiche le matin et une autre le soir ou si vous le pouvez. Vous pouvez aussi vous passer un gant humide sur le visage, vous asperger un peu d’eau ou utiliser un brumisateur.


Voici quelques astuces pour passer un été au frais :

  • Buvez beaucoup d’eau (attention à l’eau glacée qui peut donner des crampes d’estomac)

  • Portez des vêtements adaptés : privilégiez le coton et le lin et fuyez le synthétique qui fait transpirer. Choisissez des couleurs claires et des tenues amples.

  • La nuit et tôt le matin, laissez vos fenêtres et volets ouverts pour emmagasiner la fraicheur. La journée, fermez-les afin de conserver la fraîcheur et d’éviter à la chaleur de rentrer.

  • Évitez tant que possible de sortir et de vous exposer au soleil aux heures les plus chaudes, soit entre 12h et 16h pour éviter le coup de chaleur.

  • Privilégiez des aliments gorgés d’eau : melon, pastèque, concombre…

  • Avant de vous coucher, buvez un verre d’eau chaude (ou une tisane) ce qui permet à l’organisme de se rafraîchir.
    Même si cela ne donne pas envie au premier abord, envoyer un message de chaleur en mangeant ou buvant chaud permet au cerveau d’indiquer au corp qu’il doit faire baisser sa température !

  • Évitez les activités physiques trop intenses.

Mais comment se rafraîchir la nuit pour bien dormir ?

Restez au frais durant la nuit grâce et retrouvez le sommeil grâce à 2 solutions rapides et efficaces : l’oreiller rafraichissant Coolpad XL Gel et le surmatelas rafraichissant Climsom Canicule !

Gardez la tête au frais avec un oreiller rafraichissant gel !

Le frais appliqué au niveau du visage permet de rafraichir le cerveau et ainsi de favoriser l’endormissement.
Avec le sur-oreiller frais Coolpad XL Gel, vous allez immédiatement ressentir une sensation de fraîcheur et de bien-être au niveau de votre tête, mais aussi de votre nuque et de vos épaules.

En effet, sa très grande taille (65x50cm) permet de couvrir tout votre oreiller ! Le coussin rafraichissant Coolpad XL Gel s’adapte à toutes les dimensions d’oreillers.

Pliable en 2 ou en 4, c’est également votre solution de voyage ! Vous pouvez le transporter facilement avec vous, notamment si vous choisissez de passer vos vacances estivales dans une région chaude !
Le plier vous permettra également de le glisser plus facilement au réfrigérateur, si vous souhaitez une fraîcheur encore plus intense !

Rafraichissez votre lit avec le Climsom Canicule !

Et si vous rafraichissiez votre lit complet ?
C’est ce que vous permet le Climsom Canicule !

Grâce à ses deux surmatelas rafraichissants (on vous explique ça plus loin…), vous contrôlez la température de votre lit de 15°C à 48°C.

Climatiser votre lit va limiter la transpiration nocturne en vous gardant au frais toute la nuit, vous permettant ainsi de mieux dormir.
En plus, cette solution de rafraichissement est dix fois plus économique qu’une climatisation classique !

Deux surmatelas rafraichissants, pourquoi ?
L’offre Climsom Canicule a été conçu spécialement pour proposer un équipement adaptable à toutes les saisons !

Elle comporte donc :

1) un thermocontrôleur et sa télécommande pour choisir votre température de sommeil

2) un surmatelas en PVC spécial Canicule de 70×190 cm qui vous garantit un grand confort thermique, les températures et les ressentis les plus frais durant les périodes aux températures extérieures les plus hautes !

3) un surmatelas en coton de 70×190 cm pour le reste de l’année : il vous permet de conserver tout le confort tactile de votre lit tout en offrant la possibilité de le rafraichir ou de le réchauffer entre 18°C et 48°C !

Avec le Climsom Canicule, profitez de la livraison gratuite et d’une garantie 30 jours « satisfait ou remboursé » pour tester votre équipement !

Contact

Vous souhaitez plus d’informations sur nos solutions de rafraichissements ?
N’hésitez pas à nous contacter par mail (contact@climsom.com) ou par téléphone (02 85 52 44 74) du lundi au vendredi.

Un commentaire

  • christophe boixière

    Mes parents viennent de m’offrir l’oreiller rafraichissant. Très sincèrement je n’étais pas très ravi parce que je me suis dit qu’ils avaient du encore dépenser des sous dans un gadget qui allait s’avérer inefficace. Eh bien je me trompais ! J’ai posé ma tête dessus après l’avoir inséré entre l’oreiller et sa taie. Il était, bien évidement, à température ambiante et je me suis dit que j’avais bien raison, que c’était encore une fois un attrape nigaud parce qu’il n’était pas frais du tout et n’apportait donc rien. Pourtant, à ma grande surprise, au bout de quelques instants, j’ai commencé à ressentir du frais, puis même du froid. Ma joue droit était chaude alors que ma joue gauche, qui elle était en contact avec ledit « sur »-oreiller, à travers la taie de mon oreiller, était devenue toute fraiche. C’est « magique »!!!
    Je le conseille donc vivement et vais me le trimbaler partout où j’irai (chez les amis, en vacances -sous la tente ça va être génial…). Il ne pèse pas très lourd et n’est par très encombrant non plus, surtout une fois roulé. Et je pense que je vais en prendre un autre pour pouvoir rafraichir ma tête et mon torse ou dos en m’y allongeant dessus.
    La seule chose que je regrette c’est qu’il n’existe pas la même chose en sur-matelas. comme ça, tout mon corps pourrait être au frais (fini les impatiences au jambes quand il fait très chaud, pas besoin de ventilateur ou de clim bruyants qui consomme de l’énergie…)
    Un grand merci à mes parents 🙂 et à l’inventeur de ce « sur »-oreiller.

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