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Acupression,  Santé

Comment arrêter de fumer avec l’auriculothérapie ?

Cette fois, rien ne vous arrêtera : la décision est prise, vous voulez arrêter la cigarette. Et si l’auriculothérapie pouvait vous y aider ? L’auri… quoi ? Allez, on vous aide : du grec therapeia qui signifie « soigner » et du latin auricula qui signifie « oreille », l’auriculothérapie consiste donc à soigner par l’oreille. Mettez toutes les chances de votre côté pour réussir votre sevrage tabagique !

L’auriculothérapie : comment ça marche ?

Pour comprendre l’auriculothérapie, il faut imaginer le pavillon de l’oreille comme un véritable tableau de contrôle du corps humain composé d’une multitude de zones réflexes. Chaque zone correspond à une partie du corps. L’activation de ces zones peut alors entraîner un soulagement de la douleur et une résolution du problème. Reconnue par l’OMS, l’auriculothérapie consiste à stimuler des points précis du pavillon de l’oreille.

Cela ressemble beaucoup à de l’acupuncture, me direz-vous ! Oui et non. Si ces deux pratiques visent à rééquilibrer les énergies par des points réflexes, elles possèdent tout de même leurs différences :

  • Contrairement à l’acupuncture, l’auriculothérapie n’est pas issue de la médecine traditionnelle chinoise. Cocorico ! C’est un médecin français, Paul Nogier, qui a participé à la reconnaissance de cette pratique dans les années 50.

  • Alors que l’acupuncture travaille sur l’ensemble du corps humain, l’auriculothérapie n’agit que sur le pavillon de l’oreille.

  • La palette des instruments utilisés en auriculothérapie est plus large. Les aiguilles à usage unique de l’acupuncture peuvent ainsi être remplacées par des aiguilles semi-permanentes (ASP) que le patient va pouvoir garder plus longtemps. Massages, aimants ou électrostimulation font aussi partie des procédés courants en auriculothérapie.
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Les bienfaits de l’auriculothérapie sont nombreux et reconnus pour les troubles suivants :
– douleurs liées à l’arthrose, au lumbago, aux migraines
– anxiété et dépression : troubles du sommeil (sommeil plus long et de meilleure qualité), angoisses
– addictologie : alcool, tabac.

Comment l’auriculothérapie peut-elle vous aider à arrêter de fumer ?

L’auriculothérapie est une méthode naturelle et indolore qui va agir sur le manque physique, permettant de faciliter le sevrage tabagique.

Si vous souhaitez arrêter de fumer, l’auriculothérapie peut donc être la solution anti-tabac qui vous correspond. Une consultation chez un auriculothérapeute dure en moyenne 1h30 et son tarif varie de 50 à 100 euros. Il est possible qu’une séance ne suffise pas et que vous deviez y retourner.

Vous n’avez pas d’auriculothérapeute près de chez vous ? Vous avez du mal à trouver un praticien certifié dont les diplômes et références ont été vérifiés ? Il existe une autre solution accessible et praticable de chez vous : les aimants anti-tabac !

Il s’agit de deux aimants à placer sur un point précis de votre oreille. L’un à l’avant, l’autre à l’arrière, les aimants vont alors exercer une pression qui va venir stimuler le point d’acupression. Basés sur le principe de l’acupression auriculaire magnétique, ces deux aimants vont vous aider à dépasser l’envie de fumer.

Comment fonctionnent les aimants anti-tabac ?

Les aimants anti-tabac associent l’auriculothérapie à la magnétothérapie. Il est ainsi primordial de placer les aimants anti-tabac précisément. En effet, le but est de stimuler un point bien précis du pavillon auriculaire. Mais pourquoi ce point en particulier ?

Tout simplement car ce point permet d’activer la production et la libération d’endorphines ! Ces hormones du bien-être vont alors vous plonger dans un état de calme qui va supplanter la sensation de manque. Sans l’envie de fumer, vous avez alors plus de chances de respecter et de maintenir  votre sevrage tabagique.

Combien de temps garder les aimants anti-tabac ?

Généralement, les utilisateurs portent les aimants entre 2 et 3 heures par jour, la durée maximale étant de 4 heures. Vous pourrez ressentir à l’utilisation des picotements et une sensation de chaleur. Pas de panique : c’est le signe que le point d’acupression est en train de travailler !

Certaines personnes préfèrent fractionner la durée recommandée en plusieurs créneaux de 1 heure. Il est important d’écouter son ressenti et de faire en sorte que l’utilisation des aimants reste confortable. Autres avantages des aimants anti-tabac : leur discrétion et leur port compatible avec vos autres activités.

Comment bien choisir ses aimants anti-tabac ?

Voici quelques conseils si, comme la plupart des acheteurs, vous souhaitez acheter les meilleurs aimants anti-tabac :

  • Soyez attentif au revêtement utilisé. Préférez un revêtement hypoallergénique en or qui résistera au soleil et à la transpiration.
  • Attention à la notice qui doit être en français. Le positionnement des aimants répondant à un critère précis, imaginez votre désarroi si vous ne comprenez rien aux explications !

L’auriculothérapie, meilleure solution anti-tabac ? Difficile de répondre à votre place à cette question tant chaque fumeur est différent ! Nous pensons néanmoins qu’elle fait partie des rares solutions naturelles et indolores qui méritent d’être essayées ! Respectant tous les critères ci-dessus, les aimants anti-tabac Zerosmoke C vous accompagneront dans votre décision d’arrêter de fumer. Et pour ne pas les perdre, rien de tel que le mini-coffret de rangement : discret, pratique et aimanté, il vous suivra partout afin de protéger vos aimants une fois retirés. Bonus : un miroir intégré pour mieux placer les aimants sur votre oreille !

Le saviez-vous ?
Il faut 24 heures à votre organisme pour éliminer totalement le monoxyde de carbone, 48 heures pour éliminer la plupart de la nicotine et 72 heures pour retrouver une bonne respiration et votre énergie !

Aimants anti-tabac et tapis d’acupression : augmentez vos chances de succès !

Le sevrage tabagique est une épreuve difficile pour un fumeur, habitué à sa dose de nicotine régulière depuis plusieurs années. Certaines cigarettes font partie de rituels et la privation peut engendrer du stress. Il est donc important de réussir à se détendre dans cette période émotionnellement forte. Le tapis d’acupression est là pour ça !

Ce tapis est composé de picots qui vont venir exercer une pression sur votre corps. Cette pression va alors relancer la circulation sanguine et contribuer à éliminer les toxines, réoxygéner le sang et acheminer les nutriments. Des actions essentielles au bon fonctionnement du corps humain dont vous profiterez des bienfaits à chaque séance ! Scoop : l’acupression peut vous aider à supporter cette période compliquée en réduisant la sensation de manque ! Découvrons comment…

Le tapis d’acupression : un allié pour se relaxer

Au contact des pointes d’acupression, le corps va sécréter des endorphines et de l’ocytocine. Ces hormones ont un effet à la fois antalgique et apaisant. Elles vont vous aider à vous sentir mieux. L’acupression va aussi entraîner une chute du cortisol, l’hormone du stress : vous ressentez alors une douce sensation de bien-être. Le système nerveux se relâche, les tensions accumulées dans la journée disparaissent et la sensation de manque s’évanouit. D’après une enquête sur l’usage du tapis d’acupression, le tapis d’acupression Climsom Zen a déjà aidé 48% de nos utilisateurs qui souffraient de stress à améliorer leur bien-être : pourquoi pas vous ?

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Le tapis d’acupression facilite l’endormissement

Le sevrage tabagique est une période où le corps et le mental doivent surmonter de nombreux changements d’habitude. Cette période d’entre-deux où le fumeur mène un combat perpétuel entre l’envie d’arrêter et l’envie de fumer épuise nerveusement. Le sommeil peut donc en être troublé : il est en effet difficile de s’endormir lorsque vous êtes sur les nerfs ! Dans ce cas, dépliez votre tapis d’acupression et allongez-vous dessus. Les picots vont favoriser le relâchement musculaire : au contact des pointes d’acupression, vous n’aurez d’autre choix que de vous détendre.

Combiner aimants anti-tabac et tapis d’acupression va vous aider à réduire considérablement l’anxiété et le stress liés au sevrage tabagique. Vous supporterez d’autant mieux cette période difficile. Contrairement à d’autres méthodes de sevrage, vous pourrez pratiquer à n’importe-quel moment de la journée tout en étant autonome. Pas besoin de vous déplacer dans un centre ou de consulter un médecin : vous pourrez tout faire de chez vous.

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Votre objectif : réussir à dire NON !

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