Pack de 2 Zenspire + V2 - Cohérence cardiaque
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Pack de 2 Zenspire+ V2 - Cohérence cardiaque

Zenspire
 
   



Pack de 2 Zenspire+ V2 - Cohérence cardiaque

Zenspire
 
 
Pack de 2 Zenspire+ pour pratiquer la cohérence cardiaque en toute simplicité.
Laissez la lumière, la vibration ou le son guider votre respiration pour maîtriser votre stress et retrouver le sommeil.
Solution naturelle anti-stress et pro-sommeil reconnue scientifiquement
Mode vibration : effet massant et relaxant
Nomade : batterie rechargeable, sans wifi ni Bluetooth
Pack de 2 Zenspire+ V2 avec remise de 10%

Quantité
106.00
TTC
Description     

Un pack économique ET une idée de cadeau utile, ludique et efficace


Parce que le stress touche tout le monde et que les bienfaits de la cohérence cardiaque sont nombreux, le Zenspire + est à partager sans modération !
Gardez-en un pour vous et offrez la seconde bulle d'oxygène à :

> votre conjoint(e) dont le flot de pensées l'empêche de dormir rapidement,
> votre adolescent(e) pour affronter les examens avec sérénité,
> votre ami(e) sous pression qui a besoin de diminuer son stress,
> votre enfant un peu trop énervé en rentrant de l'école...

Vous pouvez même garder les 2 pour vous pour plus de confort sans risque d'oubli : un à laisser à la maison, l'autre glissé dans votre sac !

Avec ce pack, le prix unitaire du Zenspire+ est à 53 euros au lieu de 59 euros seul.


Stressé(e) ? Angoissé(e) ? Enervé(e) ?

La cohérence cardiaque est l’approche la plus simple, rapide et efficace pour diminuer le stress.
Ce n’est pas nous qui le disons mais les neurosciences depuis plusieurs décennies.

Et le Zenspire+ est le moyen le plus simple rapide et efficace pour pratiquer la cohérence cardiaque.
Là c’est nous qui l’affirmons ! ...et les utilisateurs de plus en plus nombreux de Zenspire.

Reprenez le contrôle de vos émotions et de votre physiologie avec Zenspire+ et respirez en suivant le rythme de ce petit appareil.
Guidée par les pulsations lumineuses et vibratoires ou sonores, votre respiration gagne en amplitude et apaise votre coeur et votre mental.

En seulement 5 minutes, le stress, l'anxiété et la colère s'évanouissent. Vous retrouvez calme et maîtrise.
Immédiatement votre taux de cortisol (hormone du stress) diminue et celui de la DHEA (hormone de la jeunesse) augmente.
Et les effets durent 5 à 6 heures après chaque séance. C’est pourquoi l’idéal serait de pratiquer 5 minutes, 3 fois par jour.

 


La cohérence cardiaque : calmer le coeur pour apaiser le mental

Découverte par des chercheurs américains puis popularisée par le Docteur David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque vise à apaiser le coeur pour apaiser le cerveau émotionnel. Un puissant anti-stress avec des bienfaits sur le long terme : meilleure gestion des émotions, boost des capacités cognitives, aide à la concentration, immunité renforcée…

Mais pour ça, il faut réussir à adopter le bon rythme de respiration !
Au repos, nous respirons 12 à 15 fois par minute alors que la cohérence cardiaque correspond à 6 respirations par minute.
Zenspire+ est la solution pour allonger votre respiration et entrer en cohérence cardiaque, sans effort car il vous suffit de suivre le rythme que vous donne Zenspire.

Avec la pratique entrer en cohérence cardiaque deviendra de plus en plus naturel et vous saurez le faire à tout moment avec ou sans Zenspire.

Bienfaits     

Dans son livre "GUERIR le stress, l’anxiété et la dépression sans médicament ni psychanalyse" paru en 2003, le Docteur David Servan-Shreiber évoquait pour la première fois les bienfaits de la cohérence cardiaque :

"Les résultats obtenus par les hommes et les femmes qui ont découvert la cohérence et la pratiquent régulièrement sont presque trop beaux pour être crédibles. Le contrôle de l'anxiété et de la dépression, la baisse de la tension artérielle, l'augmentation du taux de DHEA, la stimulation du système immunitaire : ce n'est pas seulement d'un ralentissement du vieillissement qu'il s'agit, mais d'un véritable rajeunissement de la physiologie !
Toutefois, l'amplitude de résultat correspond à l'amplitude des dommages physiques et psychologiques liés au stress : si le stress peut faire tant de mal, cela ne me surprend qu’à moitié que sa maîtrise intérieure puisse faire tant de bien."

L'impact de l'activité cardiaque sur le fonctionnement du cerveau a été cliniquement prouvé par les scientifiques de l’Institut HeartMath aux Etats-Unis. Les signaux envoyés par un rythme cardiaque irrégulier (en cas de stress par exemple) brouillent notre capacité à penser clairement, mémoriser, apprendre et prendre des décisions efficaces. A l'inverse, un rythme cardiaque stable affecte positivement la façon dont nous percevons, pensons et agissons.

La cohérence cardiaque fait d'ailleurs partie des principales recommandations de la Fédération Française de Cardiologie pour réduire le stress.



Des résultats dès la 1ère séance

Le Zenspire a aussi fait l'objet d'un test d'efficacité au CHU de Grenoble. Voici les résultats obtenus après seulement 5 minutes de cohérence cardiaque :

  • 75% des participants ont ressenti une sensation de bien-être.
  • 85% ont noté une diminution de leur état de stress.
  • Pour 96%, le Zenspire aide au relâchement musculaire.
  • Pour 94%, le Zenspire aide à l’endormissement.

 

Utilisation

La force du Zenspire+, c’est sa simplicité : vous n'avez rien à faire à part vous détendre et suivre quelques minutes le rythme d’une lumière accompagnée d’un son ou d’une vibration.

Et parce qu’un coup de stress ne prévient pas, Zenspire+ a été conçu pour vous suivre partout.

Grâce à sa petite dimension (demi-sphère de 8.5 cm de diamètre) et son étui rigide de transport, le Zenspire+ répond présent au moment où vous en avez le plus besoin. 

Votre coach de respiration trouvera sa place :

  • dans votre sac pour refaire le plein d'énergie où que vous soyez
  • sur votre bureau pour faire redescendre la pression dans les moments de stress
  • sur votre chevet pour vous aider à trouver le sommeil...

2 règles d'auto-évaluation du stress sont incluses avec chaque Zenspire+ pour prendre conscience des bienfaits immédiats de la séance sur votre bien-être.

 

Astuces d'utilisation

Afin de ressentir pleinement tous les bienfaits de la cohérence cardiaque, nous vous recommandons de pratiquer au moins 2 fois par jour et idéalement 3 fois par jour :

  • dès le matin au réveil pour engager sa journée dans le bon mode,
  • en milieu de journée pour booster sa vitalité,
  • en début de soirée après sa journée de travail pour « redescendre » et profiter de l’effet toute la soirée
  • et/ou, selon le besoin, au moment de dormir pour faciliter la transition vers le sommeil.

 
Aide à l’endormissement

  • Placez le Zenspire + sur votre abdomen et respirez au rythme de la vibration. Massage du ventre + respiration profonde = détente assurée !

  • Vous avez l’habitude de vous endormir sur le ventre ? Le Zenspire + peut être utilisé quelle que soit votre position de sommeil tout en gardant les yeux fermés.
    Choisissez alors le programme Sleep et le mode Vibration puis respirez en tenant Zenspire+ dans votre main.

  • Réveil nocturne ? Le programme utilisé lors du coucher reste en mémoire : relancez facilement une session de cohérence cardiaque pour retrouver le sommeil.

 

Programme KIDS dès 5 ans

Votre enfant a des difficultés à s’endormir ? Il a du mal à se concentrer ?

Zenspire possède un programme KIDS (dès 5 ans) pour favoriser le retour au calme.

De la petite enfance à l’adolescence, pour découvrir la relaxation ou contrôler le stress des examens, Zenspire accompagne toute la famille au quotidien.

Le kit inclut 2 règles d’auto-évaluation du stress pouvant être utilisées avant et après une séance.

 

Sans connexion Wifi ou bluetooth. Aucune onde électromagnétique. Pas de lumière bleue.
3 modes d'accompagnement à choisir selon votre sensibilité : lumière seule, lumière et vibration, lumière et son

Caractéristiques     
Dimensions du ZenspireDemi-sphère de 8,5 cm de diamètre
Poids150 g
MatériauxSilicone hypoallergénique
Contenu du pack Zenspire + V2Etui rigide fabriqué en matériaux recyclés, câble de charge USB C, manuel d’utilisation avec de nombreux exercices, 2 règles d’auto-évaluation du stress.
UtilisationBouton unique ON/OFF avec fonction mémoire, arrêt automatique en fin de programme
Caractéristiques batterieBatterie lithium 1200mAh - 3,7V avec indicateur de charge
Autonomie batterie12 heures
Programmes de respirationRelax, Sleep, Kids + 3 bonus : Balance, Energy, Concentration
(*)Livraison offerte à partir de 35 € pour France métropolitaine.
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